Madeira Island Ultra Trail 2013 "Bella y Dura"

DIARIO DE VIAJE
Por Noviembre del 2012 empieza a rondarme la idea de participar en la edicion del 2013 de MIUT, y es que solamente la isla con sus paisajes me llamaban toda la atencion por recorrerla de punta a punta con sus 115km y 6600m des +.
Y asi fue, inscripcion realizadas, vuelos y alojamientos confirmados.
En un principio solo seriamos dos los participar en Madeira, Isa y Yo.

Iban pasando los dias, semanas y meses y en este tiempo el numero aumento, finalmente seis seriamos los que desde Sevilla participemos en la edicion de este año, y asi formamos la Expedicion Sevilla-Madeira
-Araceli en los 20km.
-Isa, Maria y Jaime en los 42km.
-Edelmiro y Yo en los 115km.
Aparte de la prueba, el viaje lo planteamos para disfrutarlo al maximo de turismo recorriendo todos los rincones posibles.
Conforme se acercaba la fecha los nervios junto con las dudas se iban apoderando de cada uno de vosotros, lesiones de ultima hora, cambios de horarios laborales que influian en poder asistir, pero al final todo se pudo alinear bien y fuimos todos.
La buena amistad que nos une, hizo que el viaje saliera muy bien.
Asi da gusto planificar viajes.
El vuelo lo tomamos desde Lisboa con destino Funchal (Madeira), el vuelo dura aproximadamente 1h30min, el desplazamiento hacia Lisboa lo hicimos el coche propio y alli lo dejamos en un parking toda la semana por 41€ (un chollo de precio).
Una vez aterrizamos, las paradas de autobuses, taxis estan muy cerca y bien comunicadas, en mi caso tomamos el bus (1'25€ el trayecto) hacia Machico, que se situia unos 10km.
En este pueblo es donde se desarrolla toda la actividad de la prueba, dorsales, charlas tecnicas, comidas y Meta, porque para la Salida nos trasladan hacia el otro lado de la Isla.
Desde que llegamos podiamos ver el montaje del escenario y algunos corredores por la zona, no es una carrera con muchos participantes, unos 500 aproximadamente repartidos entre las cuatro distancias.
El alojamiento lo tomamos en Residencial Amparo, un pequeño hostal muy acojedor, limpio, amables, y buena cocina, por solo 35€ habitacion doble con baño y desayuno incluido tipo buffet mediterraneo.
Es sitio es estrategico porque esta a unos 100m del Forum, que es donde reparten los dorsales, la charla tecnica y la Meta, y junto al mar, que mas podiamos pedir.......!!
El Jueves previo a la carrera alquilamos un vehiculo y lo dedicamos a realizar un poco de turismo, porque no todo seria correr, los rincones que encierra la Isla son fantasticos y enamoran al momento.
Ya pasada las jornadas de turismo y diversion, llego el dia deseado........Viernes 24/Mayo.

LA CARRERA
El dia llego, comenzamos con las dudas, reflexiones, mirando la cambiante meteorologia que ya nos avisaria que esto no es ningun juego de niños.
Desde por la mañana del Viernes lo dedicamos a descansar y paseando por la zona....., poco a poco las horas iban pasando hasta que despues de almorzar, y dormir todo lo que pudimos y nervios nos dejaron, llego la hora de preparar el equipo de ataque, mochila, ropa, nutricion......!!, las ultimas dudas vuelven a surgir, miramos la climatologia por decima vez en la ultima hora y con todo preparado nos desplazaron sobre las 21:30 al otro extremo de la isla a Porto Moniz, que seria el lugar de salida.
Una hora de autobus, la ultima cabezada, el frio y viento en el area de salida seria el preludio de los que nos esperaria.
Las 23:45pm, ya en el arco de salida, con ambicion me coloco detras de Nerea Martinez y  Armando Teixeira, ambos intergrantes del Team Salomon. Parace que va siendo un habitual en las salidas, y AC/DC comienza a sonar,........uaaaaaa!!, los pelos de punta, y comienza una cuenta atras de 10seg, 9, 8, 7......3, 2, 1 y gassssssss.......se dio la salida la MIUT 2013 UT115km, primeros kilometros por el pueblo y a buen ritmo comenzamos una subida de cemento que desde el principio nos pone a cada uno en su sitio, las pulsaciones a 165, me encuentro bien y seguimos tirando, el recorrido aunque es de noche se puede apreciar la belleza del mismo, senderos ocultos, bajadas peligrosas y tecnicas, las famosas levas.
Ya cerca del km 16 la climatologia se vuelve adversa, una espesa niebla y pequeña llovizna se apodera de la carrera, en este punto no encontramos al primer avituallamiento, toca alimentarse y tomar algo caliente.
Me quedo esperando a mi compañero de aventuras, que al tiempo y punto de salir lo veo llegar, con un grito de animo, lo llamo y despues de el descansar volvemos a la carrera.

Una bajada  de 3km aprox complicada con muchas piedras y barro nos espera, los resbalones son continuos, miro el reloj y son cerca de las 3am. Como es normal despues de bajar toca subir, y esta si es de las largas, con buen paso la vamos afrontando, a mi compañero le entra un ataque de sueño, que le hace retrasarse un poco, yo sigo a delante al km 30, que es el punto de corte de tiempo y vamos muy justos, sobre las 7am y ya amanecido, picamos en el punto de control.
No consigo ver a mi compañero y me empiezo a preocupar, es una carrera muy larga y solitaria, ya con el en el avituallamiento y con un dia nuevo, seguimos en carrera, pero en el km40 tras varios kilometros de verlo mas debil, tomo la decision de seguir yo adelante, no es facil la decision porque tenia ilusion en hacerla juntos, pero me quedo mas tranquilo porque se que no va mal del todo.
Impongo un ritmo mas alto, y voy adelantado posiciones, aunque la noche a sido muy larga con mucho tiempo empleado en ella.
La belleza del paisaje, los interminable senderos, las continuas subidas y bajadas con escaleras que eran ya parte de nosotros, que por cierto como dato relebante me comentaron que en la prueba hay 6000 escalones.....no digo mas...!!, llego con mas tiempo recuperado al km60 Curral das Freiras, el sol en este punto esta apretando, cambio de ropa, volvemos a comer he hidratarnos bien, y a por las subidas interminables al Pico Ruivo y Pico do Arieiro, que son los puntos mas altos de la prueba, es desnivel a superar en este tramo es imporante, se hace pesada y dura esta subida, el tiempo vuelve a dar un giro brutal, las nubes nos vuelven a rodear y comienza a llover, la temperatura vuelve a bajar, ya con el tramo de escaleras y tuneles que unen los dos picos llego al siguiente punto de control y avituallamiento, por mi gps, me salen 86km, 5900m+ y 20h de actividad, reconozco que llego con malas sensaciones corpolares por los continuos cambios de temperaturas y tiempo en carrera, el temblor en el cuerpo no se va, ya dentro del refugio me coloco cerca de una chimenea y alimento bien, pero hay algo en mi interior que me dice que no esta reaccionando bien, se que lo he dado todo, he luchado con todas las armas que tenia, con uñas y dientes, pero viendo mi estado, la climatologia que se complica por momentos y decido acabar en este punto mi carrera, no es facil una decision asi a estas altura de carrera, por que se que lo tengo cerca y no suelo retirarme en las pruebas "antes reventar que abandonar", mi corazon me dice que siga pero mi cabeza analizando mas friamente la situacion me dice lo contrario.
Me quito el dorsal, desato las zapatillas y descanso en un colchon junto a la chimena, que con la manta termica colocada mi cuerpo entra rapido en calor y en un estado de relajacion, paro el reloj, 86km cerca de 6000m+ de desnivel, casi 13000 kcal consumidas, y mas de 20h de actividad....
Dan el aviso para recogerme, hago tiempo, el cansancio se apodera de mi y me quedo dormido al momento, en apenas 30min, un todo terreno de la organizacion me recoje, siempre con mucha amabilidad y atencion me llevan al area de meta.....

MIS SENSACIONES
Con el cuerpo en consonancia y la situacion bajo control, reflexiono sobre lo vivido en las ultimas horas.
Aunque en esta ocasion no consegui terminar y con el dolor de la espinita clavada por toda la ilusion que tenia en esta Ultra Trail, estoy contento y convencido de que en otra edicion volvere para asi poder concluir el asunto pendiente que deje en la Isla.
Contento por la experiencia, el viaje, los compañeros de esta aventura, de poder compartir esos 40km con mi compañero de expedicion, por ver la satisfaccion del equipo femenino (Isa, Maria y Araceli) de terminar sus pruebas.

No hay excusas, como se suele decir es una batalla perdida ahora toca levantarse,asimilarlo, poner remedio, pensar en el proyecto que llevo un par de años buscandolo y entres meses nos veremos las caras, el UTMB.
Con esta semana desconectado deportivamente y recuperando del esfuerzo, hay que volver a planificar los entrenos, alimentacion y vida en general.

DATOS DE INTERES
-Traslado de Sevilla a Lisboa y vuelta en vehiculo propio, 1054km, 120€ combustible, 62€ de peaje, parking 6dias en aeropuerto 41€
-Coste de inscripcion UT115, 90€.
-Billete de avion 79€ ida/vuelta, Lisboa-Funchal / Funchal-Lisboa.
-Alojamiento en Residencial Amparo (Machico), 35€ habitacion doble desayuno incluido.
-Material usado en carrera; Zapatillas Salomon XR Crossmax Climashiled, Calcetines XR Salomon, Mochila Salomon Advance Skin S-Lab5, Calzonas Salomon Start Short, Calzonas Gore 2.0 Flash, Mallas Piratas y Camiseta interior termica X-Bionic, Chaqueta Trangoworld Rain On Gore Tex, Camiseta M/C y Cortavientos Turdetania Team, Guantes Windstopper, Frontal Led Senser H7 y varios Buff.
-La Organizacion y Voluntarios, para mi gusto y como los senti, muy bien, atencion por todos lados, totalmente recomendable venir a vivir esta aventura.

 

De Norte a Sur "Huelva Extrema 2013"

Que decir de esta novedosa prueba que no se haya comentado ya!!

Las inscripciones se agotaron a las dos semanas de comenzar el plazo de apertura, la aceptacion por parte de los participantes daba a entender que esto es algo mas que una carrera común Maraton Mtb.
La han llamado Huelva Extrema, cruzar de Norte a Sur Huelva, comenzando en Santa Ana la Real y terminado en Punta Umbria, con una recorrido inicial de 152km con un tiempo máximo de 12h para completar el recorrido, y un máximo de 500 corredores.

http://www.huelvaextrema.com

Mi experiencia;

Con ganas y motivacion, aunque un poco justos de tiempo llegamos a Santa Ana la Real, aparcar, recoger dorsal, montar la bici y meternos en el cajón de salida, por la hora de llegada salimos de los últimos.
A las 09:08am por mi reloj dan la salida, junto con mi compañero Felix salimos como un tiro para ir adelantando posiciones y quitarnos de los embudos de los primeros kilometros.
Estos son por unas subidas y bajadas de piedras que rodean el pueblo, primera subida al Castillejo de las Cornicabras, donde despues comenzamos a buscar la aldea de Calabazares, la meteorologia es fantastica, han bajado unos grados y el tiempo es fresquito.
Pasamos la aldea y comenzamos de nuevo subiendo hasta el Puerto de la Vieja, siendo la segunda del dia, aunque son las primeras y no muy largas, por el ritmo de carrera pican un poco.
Afrontamos despues una bajada muy rota donde se extrema la precaucion, veo muchos bidones de agua por el suelo, de las vibraciones de las bicis, estos salen volando.
Seguimos con un buen ritmo de pedal, tenemos ganas y vemos como van pasando los kilomentros, dejamos atras el primer avituallamiento en los Llanos de los Serpos.
Dejando este nos adentramos en una antigua zona de minas rodeado de eucaliptos, vamos en busca de la quinta subida, los Riscos del Chirondon.
Tras esta subida vamos en busca de la antigua mina de La Zarza, el recorrido es espectacular aproximadamente vamos por el kilometro 50, aqui sigo junto con Felix, pero en las subidas se me va y me habre un claro quedandome descolgado, a partir de este momento me quedo pedaleando en solitario y de vez en cuando me engancho con algun grupo, tiro de musica y me pongo mi propio ritmo.
Van pasando los kilometros y cruzando los pueblos que se vuelcan con la organizacion y corredores para prestarnos la mejor atencion posible.
Calañas, Beas, Trigueros, Gibraleon....son las comarcas por las que vamos pasando.
Llegando al kilometro 100, paso a Juanjo de Ciclos Quinto que esan parado terminando de repara un pinchazo, al momento me cojen y empiezan a imponer su ritmo de equipo me uno a sus ruedas, que he de decir que me dieron alas tirando de mi, tenia la sensacion de volar con ellos, que gozada y buenas sensaciones me lleve el pedalear con ellos.
Llegamos al control donde nos ponen una brida amarilla en el manillar, en este punto pierdo el ritmo y sus ruedas, con lo cual desde este punto hasta mete pedaleo en solitario.
De fuerzas me encuentro bien, llego al sexto avitullamiento en Cartaya donde en este si me detengo mas tiempo porque voy sin agua y con hambre, un par de trozos de platano, isotonico y a buscar la Laguna del Portil.
Ya veo los primeros indicios de notar la playa cerca, los senderos y caminos de cruzar la Laguna son unos continuos toboganes y bancos de arena, pero nada de dificultad.
Dejando atras la Laguna, llegamos al cruce de carretera del Portil / Punta Umbria, un poco de carretera para subir el ritmo y soltar piernas.
Buscamos el Parque Natural los Enebrales, solo quedan unos 5km, que nos llevan por un carril bici que atraviesan los pinares, y por fin giro a la izquierda y meta, el Estadio de Atletismo de Punta Umbria.
155´36km, 7h26min, 69 de la General y el 36 de Master30.
Contento con la experiencia, y posicion.

La prueba en su totalidad un 10, organizacion, avituallamientos, recorrido, servicios post-carrera..., no tengo nada que decir negativo, la he disfrutado desde los primeros kilometros.
Huelva Extrema, estoy seguro de que sera una clasica en el calendario de mtb.
Felicidades..........!!

 

 

Agradecer a BES-T por seguir apoyandome con sus cremas de nueva generacion, y a VIVO por la confianza que han depositado en mi con los productos de nutricion Multipower.

CxM Trail Cara los Tajos

Despues de unos dias por fin me he podido sentar tranquilamente en el ordenador, por que tenia ganas de escribir sobre esta nueva prueba CxM, que organizan los amigos del Grupo Alpino Benalmadena.
1ª CxM Trail Cara Los Tajos en Alhaurin el Grande (Malaga), 29km y 1950m D+, donde garantizaban un 94% de senderos y por lo tanto mayor disfrute, aprovechando ciertos senderos del Maraton Alpino Jarapalos.
Desde que se dio a conocer la prueba y apertura de inscripciones las mismas volaron, acabandose a los pocos dias.
Y el dia llego, pero en esta ocasion por mi parte no pude acabarla, me sentia fuerte, descansado y con ganas, pero en la primera bajada pise mal y se me montaron tendones de la planta del pie derecho, al momento senti un dolor intenso y un poco de inflamacion, esto era el kilometro 6 aproximadamente, con lo cual decidi retirarme al ver que podria ser peor si seguia en carrera.
Aunque no pude realizar la carrera completa, todos los comentarios que recibia de amigos que si la habian terminado es la dureza y el precioso recorrido.
La organziacion un 10, en todos los aspectos por lo menos por mi parte, asi que con total seguridad repita el año que viene y la consejo para todo el que quiera realizar una gran carrera por montaña.

Y desde mi humilde blog darle mis felicitaciones a Juanma y Carlos, ambos compañeros y amigos de mi Club Turdetania Team, que este mismo fin de semana consiguieron podium en la Ultra Trail Sierra Sur en Moron (Sevilla).

Semana XIII "Terminada"

   Entreno con Antonio, Bes-T Team Sevilla

Como van pasando los dias, si hace unos dias echaba la vista a tras y pensaba que quedaban tres meses para mi primer gran reto del año, ahora ya solo quedan dos meses para ir al Ultra Trail de Madeira.
La semana pasada de Semana Santa, la he tenido de descanso laboral y la cual me a venido muy bien, sobretodo para poder entrenar y descansar a la vez, aunque la meteorologia no ha acompañado.
Aunque no me puedo quejar, datos de esta semana;
-Bici Mtb&Carretera: 523km
-Running: 65km
Estoy contento con los entrenos, he disfrutado mucho y sobretodo me encuentro agil y fuerte.
Cada vez van faltando menos dias para mis objetivos a corto plazo.
Este sabado ire al Maraton Btt Desafio de Aznalcollar, al fin de semana siguiente ire al Trail Cara Los Tajos, y asi poco a poco los fines de semana que me esperan seran de un no parar.
Ahora unos dias de descanso para recuperar y volver con ganas.




 
Reconcimiento MTB con Ricardo Tribikes Team

        Rodaje con la directiva del Club Turdetania Team

         Reconocimiento nuevos senderos Sierra de Aracena

 

         Sevilla-Matalascañas-Mazagon
                                                        

          Con mi compi Isa de entreno por La Puebla

V CxM Fuera de Pista "Montellano" 2013

Magnifico Fin de Semana, de los que me ponen las pilas recargadas y me dejan una buena sonrisa marcada en mi rostro.
Ayer Sábado 09/03/2013, con un cielo nublado y alerta de lluvia, se abrió un claro dejando salir los primeros rayos de sol, unos mensajes vía wasap, illo que? salimos?, pero si esta to mojado.......pues yo voy a salir,,,jiji.......a donde maricona.....con la flaca 3h........vale nos vemos en 30min..!!
Con estos dos cracks Julio y Antonio Valderrama, con esta compañía da gusto salir, nos dimos un buen entreno de tres horas con las bicis de carretera, un par de momentos donde nos cayeron algunas gotas, pero el sol volvía a salir.

                       Turdetania Team estrenando equipacion

Y hoy Domingo era el día donde participariamos en la primera CxM del 2013 con dorsal, seria en Montellano (Sevilla), un recorrido exigente de 17km con 780mD+, donde las lluvias de estos días, las mismas de hoy hacían que el barro, las piedras, los senderos, el perfil.........estuvieran perfectamente mezclados para pasar un buen día de Trail Running.
Mis sensaciones de hoy, después del buen entreno del día de bici, han sido satisfactorias.
Comencé rápido para colocarme en los primeros del grupo de cabeza para así evitar las aglomeraciones y embudos de los primeros senderos y barrizal.
El recorrido me ha encantado, técnico y exigente, llegando a meta con 1h49min entrando el 35 de la General.
Un 10 a la organizacion, un referente de prueba donde muchas carreras tendrían que aprender de esta.
Seguramente nos veremos en la próxima edición.

 

Y mención especial a mis compañeros de club Fernando y Paco, junto a Guille de Los Susmurais y Francisco Javier Gonzales, el Viernes a las 18:00pm se enfrentaron al II Ultra Trail Los Bandoleros, que por las condiciones climatológicas recortaron el recorrido de 150km a 120km, para la seguridad de los corredores.
Empezaron con la estrategia de empezar todos juntos todo el recorrido, pero Paco no pudo terminarla y tuvo que retirarse, pero seguro que el año que viene se quita la espinita.