martes, 18 de junio de 2013

Camiseta Conmemorativa UTMB



Hola,

Cada vez me va quedando menos para participar en la ilusion de un par de años el Ultra Trail del Mont Blanc, seguro que hay pruebas mas duras, con mas desnivel, mas kilometros, mas cerca de casa.....
Pero quiero vivir la experiencia de Chamonix, compartir con esos mas de 2000 participantes toda una semana de sueños, ilusiones, metas....

Con motivo de mi participacion y con ayuda de algunos colaboradores, voy a realizar una Camiseta Conmemorativa del UTMB.

Si os gusta el diseño y quereis una, podeis adquirla, mandarme un email y os informo.
El pedido lo cierro el 4 de Julio.

Email;    joviwuankenovi@hotmail.com

Camiseta tecnica de gran calidad Dry Tech, Fabricante Tuga.

 


martes, 11 de junio de 2013

Un secreto bajo mis pies.


Llevo una temporada con un dolor en el talón del pie izquierdo, que el final es una lesión de fascitis.
Sesiones de fisio, estiramientos que daban buen resultado, pero el requemor aunque remitía sentía que lo seguía teniendo en el interior.
También opte por realizarme un estudio del pie para realizarme unas plantillas, pero no me fueron nada bien y con aparición de ampollas, "por lo menos en mi caso".
A una semana de ir al Ultra de Maderia un amigo de fatigas me comenta que pruebe estas plantillas de 2mm, con la función de absorver los impactos.

Las Noene Universal-NO2.



No soy de estrenar ni probar nada nuevo en una carrera, pero después de su explicacion y demostración sobre el material en el que esta fabricado esta plantilla, opte sin dudarlo en usarla.
Se coloca debajo de la plantilla original de la zapatilla, con el logo hacia arriba adaptandose perfectamente y apenas se aprecia que las llevas colocadas.
He tenido solo tres contactos con ellas, pero he de decir que el dolor corriendo por Maderia desapareció.
Por que hablo de ellas?, porque me están funcionando, y veo que va a surgir una buena relación entre ambos.
Seguiré usándolas, metiéndole kilómetros y sentir las sensaciones.
Toda la información mas técnica en su web.

http://www.noene.com/es/productos/universal-no2/


sábado, 1 de junio de 2013

Madeira Island Ultra Trail 2013 "Bella y Dura"



DIARIO DE VIAJE
Por Noviembre del 2012 empieza a rondarme la idea de participar en la edicion del 2013 de MIUT, y es que solamente la isla con sus paisajes me llamaban toda la atencion por recorrerla de punta a punta con sus 115km y 6600m des +.
Y asi fue, inscripcion realizadas, vuelos y alojamientos confirmados.
En un principio solo seriamos dos los participar en Madeira, Isa y Yo.


Iban pasando los dias, semanas y meses y en este tiempo el numero aumento, finalmente seis seriamos los que desde Sevilla participemos en la edicion de este año, y asi formamos la Expedicion Sevilla-Madeira
-Araceli en los 20km.
-Isa, Maria y Jaime en los 42km.
-Edelmiro y Yo en los 115km.
Aparte de la prueba, el viaje lo planteamos para disfrutarlo al maximo de turismo recorriendo todos los rincones posibles.
Conforme se acercaba la fecha los nervios junto con las dudas se iban apoderando de cada uno de vosotros, lesiones de ultima hora, cambios de horarios laborales que influian en poder asistir, pero al final todo se pudo alinear bien y fuimos todos.
La buena amistad que nos une, hizo que el viaje saliera muy bien.
Asi da gusto planificar viajes.
El vuelo lo tomamos desde Lisboa con destino Funchal (Madeira), el vuelo dura aproximadamente 1h30min, el desplazamiento hacia Lisboa lo hicimos el coche propio y alli lo dejamos en un parking toda la semana por 41€ (un chollo de precio).
Una vez aterrizamos, las paradas de autobuses, taxis estan muy cerca y bien comunicadas, en mi caso tomamos el bus (1'25€ el trayecto) hacia Machico, que se situia unos 10km.
En este pueblo es donde se desarrolla toda la actividad de la prueba, dorsales, charlas tecnicas, comidas y Meta, porque para la Salida nos trasladan hacia el otro lado de la Isla.
Desde que llegamos podiamos ver el montaje del escenario y algunos corredores por la zona, no es una carrera con muchos participantes, unos 500 aproximadamente repartidos entre las cuatro distancias.
El alojamiento lo tomamos en Residencial Amparo, un pequeño hostal muy acojedor, limpio, amables, y buena cocina, por solo 35€ habitacion doble con baño y desayuno incluido tipo buffet mediterraneo.
Es sitio es estrategico porque esta a unos 100m del Forum, que es donde reparten los dorsales, la charla tecnica y la Meta, y junto al mar, que mas podiamos pedir.......!!
El Jueves previo a la carrera alquilamos un vehiculo y lo dedicamos a realizar un poco de turismo, porque no todo seria correr, los rincones que encierra la Isla son fantasticos y enamoran al momento.
Ya pasada las jornadas de turismo y diversion, llego el dia deseado........Viernes 24/Mayo.


LA CARRERA
El dia llego, comenzamos con las dudas, reflexiones, mirando la cambiante meteorologia que ya nos avisaria que esto no es ningun juego de niños.
Desde por la mañana del Viernes lo dedicamos a descansar y paseando por la zona....., poco a poco las horas iban pasando hasta que despues de almorzar, y dormir todo lo que pudimos y nervios nos dejaron, llego la hora de preparar el equipo de ataque, mochila, ropa, nutricion......!!, las ultimas dudas vuelven a surgir, miramos la climatologia por decima vez en la ultima hora y con todo preparado nos desplazaron sobre las 21:30 al otro extremo de la isla a Porto Moniz, que seria el lugar de salida.
Una hora de autobus, la ultima cabezada, el frio y viento en el area de salida seria el preludio de los que nos esperaria.
Las 23:45pm, ya en el arco de salida, con ambicion me coloco detras de Nerea Martinez y  Armando Teixeira, ambos intergrantes del Team Salomon. Parace que va siendo un habitual en las salidas, y AC/DC comienza a sonar,........uaaaaaa!!, los pelos de punta, y comienza una cuenta atras de 10seg, 9, 8, 7......3, 2, 1 y gassssssss.......se dio la salida la MIUT 2013 UT115km, primeros kilometros por el pueblo y a buen ritmo comenzamos una subida de cemento que desde el principio nos pone a cada uno en su sitio, las pulsaciones a 165, me encuentro bien y seguimos tirando, el recorrido aunque es de noche se puede apreciar la belleza del mismo, senderos ocultos, bajadas peligrosas y tecnicas, las famosas levas.
Ya cerca del km 16 la climatologia se vuelve adversa, una espesa niebla y pequeña llovizna se apodera de la carrera, en este punto no encontramos al primer avituallamiento, toca alimentarse y tomar algo caliente.
Me quedo esperando a mi compañero de aventuras, que al tiempo y punto de salir lo veo llegar, con un grito de animo, lo llamo y despues de el descansar volvemos a la carrera.
Una bajada  de 3km aprox complicada con muchas piedras y barro nos espera, los resbalones son continuos, miro el reloj y son cerca de las 3am. Como es normal despues de bajar toca subir, y esta si es de las largas, con buen paso la vamos afrontando, a mi compañero le entra un ataque de sueño, que le hace retrasarse un poco, yo sigo a delante al km 30, que es el punto de corte de tiempo y vamos muy justos, sobre las 7am y ya amanecido, picamos en el punto de control.
No consigo ver a mi compañero y me empiezo a preocupar, es una carrera muy larga y solitaria, ya con el en el avituallamiento y con un dia nuevo, seguimos en carrera, pero en el km40 tras varios kilometros de verlo mas debil, tomo la decision de seguir yo adelante, no es facil la decision porque tenia ilusion en hacerla juntos, pero me quedo mas tranquilo porque se que no va mal del todo.
Impongo un ritmo mas alto, y voy adelantado posiciones, aunque la noche a sido muy larga con mucho tiempo empleado en ella.
La belleza del paisaje, los interminable senderos, las continuas subidas y bajadas con escaleras que eran ya parte de nosotros, que por cierto como dato relebante me comentaron que en la prueba hay 6000 escalones.....no digo mas...!!, llego con mas tiempo recuperado al km60 Curral das Freiras, el sol en este punto esta apretando, cambio de ropa, volvemos a comer he hidratarnos bien, y a por las subidas interminables al Pico Ruivo y Pico do Arieiro, que son los puntos mas altos de la prueba, es desnivel a superar en este tramo es imporante, se hace pesada y dura esta subida, el tiempo vuelve a dar un giro brutal, las nubes nos vuelven a rodear y comienza a llover, la temperatura vuelve a bajar, ya con el tramo de escaleras y tuneles que unen los dos picos llego al siguiente punto de control y avituallamiento, por mi gps, me salen 86km, 5900m+ y 20h de actividad, reconozco que llego con malas sensaciones corpolares por los continuos cambios de temperaturas y tiempo en carrera, el temblor en el cuerpo no se va, ya dentro del refugio me coloco cerca de una chimenea y alimento bien, pero hay algo en mi interior que me dice que no esta reaccionando bien, se que lo he dado todo, he luchado con todas las armas que tenia, con uñas y dientes, pero viendo mi estado, la climatologia que se complica por momentos y decido acabar en este punto mi carrera, no es facil una decision asi a estas altura de carrera, por que se que lo tengo cerca y no suelo retirarme en las pruebas "antes reventar que abandonar", mi corazon me dice que siga pero mi cabeza analizando mas friamente la situacion me dice lo contrario.
Me quito el dorsal, desato las zapatillas y descanso en un colchon junto a la chimena, que con la manta termica colocada mi cuerpo entra rapido en calor y en un estado de relajacion, paro el reloj, 86km cerca de 6000m+ de desnivel, casi 13000 kcal consumidas, y mas de 20h de actividad....
Dan el aviso para recogerme, hago tiempo, el cansancio se apodera de mi y me quedo dormido al momento, en apenas 30min, un todo terreno de la organizacion me recoje, siempre con mucha amabilidad y atencion me llevan al area de meta.....

MIS SENSACIONES
Con el cuerpo en consonancia y la situacion bajo control, reflexiono sobre lo vivido en las ultimas horas.
Aunque en esta ocasion no consegui terminar y con el dolor de la espinita clavada por toda la ilusion que tenia en esta Ultra Trail, estoy contento y convencido de que en otra edicion volvere para asi poder concluir el asunto pendiente que deje en la Isla.
Contento por la experiencia, el viaje, los compañeros de esta aventura, de poder compartir esos 40km con mi compañero de expedicion, por ver la satisfaccion del equipo femenino (Isa, Maria y Araceli) de terminar sus pruebas.
No hay excusas, como se suele decir es una batalla perdida ahora toca levantarse,asimilarlo, poner remedio, pensar en el proyecto que llevo un par de años buscandolo y entres meses nos veremos las caras, el UTMB.
Con esta semana desconectado deportivamente y recuperando del esfuerzo, hay que volver a planificar los entrenos, alimentacion y vida en general.

DATOS DE INTERES
-Traslado de Sevilla a Lisboa y vuelta en vehiculo propio, 1054km, 120€ combustible, 62€ de peaje, parking 6dias en aeropuerto 41€
-Coste de inscripcion UT115, 90€.
-Billete de avion 79€ ida/vuelta, Lisboa-Funchal / Funchal-Lisboa.
-Alojamiento en Residencial Amparo (Machico), 35€ habitacion doble desayuno incluido.
-Material usado en carrera; Zapatillas Salomon XR Crossmax Climashiled, Calcetines XR Salomon, Mochila Salomon Advance Skin S-Lab5, Calzonas Salomon Start Short, Calzonas Gore 2.0 Flash, Mallas Piratas y Camiseta interior termica X-Bionic, Chaqueta Trangoworld Rain On Gore Tex, Camiseta M/C y Cortavientos Turdetania Team, Guantes Windstopper, Frontal Led Senser H7 y varios Buff.
-La Organizacion y Voluntarios, para mi gusto y como los senti, muy bien, atencion por todos lados, totalmente recomendable venir a vivir esta aventura.