tag:blogger.com,1999:blog-91038784450084255112024-03-13T17:33:19.127-07:00Domínalo y Sigue...Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-25131449311805248332015-11-01T10:49:00.000-08:002015-11-01T11:05:35.750-08:00TRIATLON HISPANO´15 (10-360-84)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFIMio_mD2_kWzfGnH_KadLSPRTYq471pUOKCw1xsG79UW8AZGFj8uPNxmJ-MTCf5F2_ui-JOFasRkvhofrS-Nkxn80MvaZ11Fna1wic7CdYAN7bYIFC8XAFGy2dj4K2f0bnGjf4kJzvg/s1600/unnamed.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFIMio_mD2_kWzfGnH_KadLSPRTYq471pUOKCw1xsG79UW8AZGFj8uPNxmJ-MTCf5F2_ui-JOFasRkvhofrS-Nkxn80MvaZ11Fna1wic7CdYAN7bYIFC8XAFGy2dj4K2f0bnGjf4kJzvg/s1600/unnamed.jpg" /></a></div>
<br />
Hoy Domingo a esta hora y sin lluvia hace una semana, un dia lleno de luz y sol estabamos recibiendo a los Hispanos en su tercer dia de aventura, un recorrido de 84km con un poco de todo, pero sobretodo radiando alegria y euforia por donde pasaban.<br />
<br />
Como bien ha descrito mi buen amigo Manuel Olmo en su blog (os invito a que lo leais, no tengo mucho mas que decir, de acuerdo al 100%.)<br />
http://olmez.blogspot.com.es/2015/10/triatlon-hispano-2015-10-360-84.html<br />
Sabemos lo que tenemos entremanos y haciendonos autocritica para preservar la esencia de la filosofia de como empezo todo hace ya un Octubre del 2014, y ahora plasmandose en este 2015, esto es deporte en estado puro.<br />
<br />
La prueba a sido una pasada, y no por la hazaña de superar los kilometros (que ambos estabamos seguros que todos superarian) sino por lo vivido en esos tres dias, hemos sido una familia tanto corredores como asistentes, muchas horas donde hemos experimentado como el ser humano esta vivo haciendo lo que le gusta.<br />
<br />
El año pasado unos dias despues de esos tres dias intensos nos encontrabamos desayunado ambos tranquilamente y hablamos de darle forma para el 2015, a dia de hoy aun no hemos tenido ese desayuno como el del año pasado para ver si tendremos un 2016 ó aqui acaba la historia, aunque una persona que decidira es Luis, si tu quieres Luis habra un Hispano 2016.<br />
<br />
Gracias a todos los que nos habeis echado una mano, tanto personas fisicas como empresas, y sobre todo a los participantes y asistentes, por vivirlo, sentir la filosofia desde el principio y haberlo disfrutado al maximo, en el abrazo que nos dabais al llegar sentiamos esa sensacion de alegria que guardabais en el interior.<br />
<br />
De momento somos 15 Hispanos.<br />
<br />
<br />
<i>Saludos,y hasta pronto.</i><br />
<i>Miguel Angel </i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2kp7cLdPyMP3IJw9lAiKXw4tguxSvd_-MEpE8oMWrDt1m-FOhNJj41g3eI3FvWffKhY7XSpfWGkRhq1Y8d_e_88S8Gjx5nmK_EuieEq4oPgIWwiQ8HeU5NNwnQ7KGjft0yFOO6xbU4qs/s1600/008+Hispano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2kp7cLdPyMP3IJw9lAiKXw4tguxSvd_-MEpE8oMWrDt1m-FOhNJj41g3eI3FvWffKhY7XSpfWGkRhq1Y8d_e_88S8Gjx5nmK_EuieEq4oPgIWwiQ8HeU5NNwnQ7KGjft0yFOO6xbU4qs/s320/008+Hispano.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0WbaEwjABTZ9AvcxP3nGWSDuW8Nv96QA0cxBnrfSXIFIXaBV_1wccvlPUr7ckWHUUjvwy28rEJOhqy0b-inQdzVmV54GZ8MNYCEjXlgGAY_3Ev54USBVuD7Tm5vlVHGxuURd0KMXmmYI/s1600/059+Hispano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0WbaEwjABTZ9AvcxP3nGWSDuW8Nv96QA0cxBnrfSXIFIXaBV_1wccvlPUr7ckWHUUjvwy28rEJOhqy0b-inQdzVmV54GZ8MNYCEjXlgGAY_3Ev54USBVuD7Tm5vlVHGxuURd0KMXmmYI/s320/059+Hispano.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFcuwoEuV3b-dOYGEDg0fjTenmT7B6J6bRXs3-gFwG1fPFMC9toYP6-kCf2Jn5KRXGdmOF8xklC2YrgDHVZ5mixymHCOUT25RGRYEZXWkh56tUF2eN96hI7Yzg6X9BVQiWxzMLuMEBkQA/s1600/126+Hispano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFcuwoEuV3b-dOYGEDg0fjTenmT7B6J6bRXs3-gFwG1fPFMC9toYP6-kCf2Jn5KRXGdmOF8xklC2YrgDHVZ5mixymHCOUT25RGRYEZXWkh56tUF2eN96hI7Yzg6X9BVQiWxzMLuMEBkQA/s320/126+Hispano.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjvdTA2WxtbEo-BMLupHuGVjFO4wKHaPB0e25zmr6Ze7_9wgipRmFyENvKqrWo-y_X3R0LEef0ZaGVQuqSYnLbmTWQann6mUWBqE2ZFPUYqElzQJKcXViPReOpMzl7WbVT9miZAjMyIMA/s1600/208+Hispano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjvdTA2WxtbEo-BMLupHuGVjFO4wKHaPB0e25zmr6Ze7_9wgipRmFyENvKqrWo-y_X3R0LEef0ZaGVQuqSYnLbmTWQann6mUWBqE2ZFPUYqElzQJKcXViPReOpMzl7WbVT9miZAjMyIMA/s320/208+Hispano.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAuelt2ESnlDDLp2yjjWItXGhE4LhE4ZJ8FI7deqLj1Z3FVMjVxw8F3MZ9PPkA03dZxwQz6TuqFr5SqDWIlVzW6s1XEp3rvaVMcDEBjs4ixr5UqUkvLeWgjU3mKXHpcC1-jHmvoOkaMxE/s1600/034+Hispano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAuelt2ESnlDDLp2yjjWItXGhE4LhE4ZJ8FI7deqLj1Z3FVMjVxw8F3MZ9PPkA03dZxwQz6TuqFr5SqDWIlVzW6s1XEp3rvaVMcDEBjs4ixr5UqUkvLeWgjU3mKXHpcC1-jHmvoOkaMxE/s320/034+Hispano.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-24836690507306047522015-06-16T13:03:00.000-07:002015-06-16T13:34:24.956-07:00Soplaoman2105...."Cronica de una derrota"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulHrYolRQ0sPAgpMTQVH_lfh7F3UMfOOg0xKdlogp6EOeuIg7xcltxG7nQt4juOBl-2AApVKI_udq4gXIkQnkD1LXxG1VQJMRlCu9-aPWRoAXsYJNK3PAHDGXBwNZxgfbeA7mCFBGZTo/s1600/DSC_0122.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulHrYolRQ0sPAgpMTQVH_lfh7F3UMfOOg0xKdlogp6EOeuIg7xcltxG7nQt4juOBl-2AApVKI_udq4gXIkQnkD1LXxG1VQJMRlCu9-aPWRoAXsYJNK3PAHDGXBwNZxgfbeA7mCFBGZTo/s400/DSC_0122.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Hace ya unas de semanas que paso para mi la aventura del Soplaoman
2015, puede que haya un antes y un despues de mi experiencia por tierras
Cantabras, y sobretodo una reflexion del porque...<br />
<br />
A todo esto que es el Soplaoman?<br />
El
Soplaoman es una prueba paralela a la mitica prueba de BTT "Los 10000
del Soplao" en Cabezon de la Sal, en formato Triatlon de Montaña.<br />
10km Natacion Aguas Abiertas<br />
74km Ultratrail<br />
110km Btt<br />
<br />
Pasaron
los dias rapidos desde que me apunte unos seis meses atras, entrenar lo
que se puede y sobretodo disfrutar haciendolo, con dias de motivacion y
de bajones...., pero siempre sin perder la ilusion porque es lo primero
que hay que tener para afrontar cualquier proyecto que se tenga en
mente. <br />
<br />
Llego el dia.....<br />
Amanecio nublado y con
una leve lluvia, para mi que soy del Sur, reconozco que prefiero el
calor al frio, pero a esto hemos venido,no?<br />
Con todo el material
preparado para ambas transiciones, al organizacion nos traslada a los 31
participantes que afrontariamos esta aventura hacia la Playa de Meron
en San Vicente de la Barquera, donde nos habian facilitado una
habitacion de hotel a pie de playa para cambiarnos tranquilamente.<br />
El
mar tiene unas olas de 1m/1'5m con 13º de temperatura, me dicen que es
lo normal de esta zona, nada que ver por las playas del Sur por donde he
entrenado.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinm0eit0z-i-b4zTZCkdvyS6QjAogMYx0Ij-4-Mapaij62GOxnG6e3Dz2t9CehstX028gSmGLXpM8se8XivP_6-vEFvk1wJ1FPKL0zGjmv2yUdMsT1gojaR3GyRstSmwlDjRbk5Af9hxA/s1600/IMG-20150531-WA0029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="95" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinm0eit0z-i-b4zTZCkdvyS6QjAogMYx0Ij-4-Mapaij62GOxnG6e3Dz2t9CehstX028gSmGLXpM8se8XivP_6-vEFvk1wJ1FPKL0zGjmv2yUdMsT1gojaR3GyRstSmwlDjRbk5Af9hxA/s400/IMG-20150531-WA0029.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Conocer a los participantes, risas, miradas
fijas,,,,,, y a ritmo del mitico sonido de AC/DC dan la salida, a por
los 10000m de natacion, el circuito consta de dos vueltas a un circuito
de 5000m con dos unicas boyas separadas por 2500m, con lo que la
orientacion seria dificil.<br />
Aunque habia tocado el agua, esta fria
de cojones, toca aguantar y nadar bien sorteando el oleaje, conforme
avanzamos la natacion el cielo se habre, es agradable en medio del mar
ver los rayos del sol reflejados en el agua, seguimos avanzando en grupo
y primer giro de boya, no se si fue por el cambio de sentido que el
cuerpo de tanto sube y bajas de las olas me hizo vomitar, con el mal
cuerpo que se queda despues junto al sabor de boca poco agradable, no
habia tragado mucha agua, pero me encontraba mareado, una moto acuatica
se me acerca y consigo apoyarme, en ese momento por la cabeza pasa de
todo. Respiramos ondo y seguimos nadando, me encuentro mejor, se ve que
el vomitar hizo quitarme la pesadez, vuelvo a coger mi ritmo y empiezo a
disfrutar de la natacion, ya sin nadie como referencia.<br />
<br />
Con mas de 4h40min salgo del agua, el GPS me marca 12490m con lo que me hace suponer que muy recto no he ido.<br />
Salgo
con el cuerpo un poco cortado del frio, con los dedos de las manos y
pies morados, la sensacion de agua salada en la boca en grande y aparte
que medio acolchada, nunca habia nadado tanto tiempo en mar abierto,
bueno ni en ningun lado.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPDRspaNwhof4pitjn5yvdifed7PH-WEO9Bk_lApfrABIOKGvyD6kdml66tei29_-gizn8giX6NjZo9I5WbL5Ia8NQEYRVNl0nh9VLgHdUWhU_Drij1T-Tn64eWvRU3853dt4ePoYqovA/s1600/DSC_0162.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPDRspaNwhof4pitjn5yvdifed7PH-WEO9Bk_lApfrABIOKGvyD6kdml66tei29_-gizn8giX6NjZo9I5WbL5Ia8NQEYRVNl0nh9VLgHdUWhU_Drij1T-Tn64eWvRU3853dt4ePoYqovA/s400/DSC_0162.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Ya repuestos con comida
caliente, sobre las 22pm nos trasladan a Cabezon de la Sal que se
encuentra a unos 15km, para empezar el segundo segmento de la prueba,
donde empezariamos con los casi 400 participantes que realizarian
solamente el Ultratrail.<br />
Nos hacen una entrada espectacular en el
pueblo, presentandonos uno a uno en el escenario antes de ponernos en
linea de salida, aunque de mi se olvidaron nombrarme, la verdad que me
entro un poco de bajon, lo comunique al speker y organizador, mi nombre
estaba en la lista pero se lo salto, se ve que la vista le jugo una mala
pasada tocandome a mi saltarse mi nombre, total que con esa anecdota me
pongo en primera linea de salida.<br />
3,2,1...... salgo como un tiro
para quitarme los posibles tapones de los primeros kilometros al entrar
en el monte, ya con mi ritmo afrontamos las primeras subidas y bajadas,
no se porque no iba encontrandome bien, no fisicamente mas bien era de
estado de animo, intentamos borrar esa sensacion y seguimos
corriendo.......<br />
<br />
La noche es fria pero sin lluvia, algo
de barro por los senderos pero muy corrible, con el frontal a tope de
luz van pasando los kilometros......., pero a mitad de carrera y un par
de flatitos a agua salada, me paro a que pase el malestar, cerca de las
3:00am de la noche y siento que no estoy disfrutando la carrera como
suele pasar normalmente, los kilometros se notan pero fisicamente me
ecuentro bien pero estoy aburrido, con lo que asi no se puede estar, y
me entra una sensaccion de tener que seguir por obligacion, y por
obligacion no se pueden hace sino e disfruta, se que me podia arrepentir
de la decision pero este año el Soplaoman a pesar de haber entrenado
bien no era para mi.<br />
<br />
Decido volver al avituallamiento
que habia dejado unos kilometros atras para que me trasladaran al
pueblo, abandonar una prueba no es nada agradable y mas cuando se pone
ilusion de meses de entrenos a las espaldas, pero no siempre se ganan
todas las batallas.<br />
<br />
Se que tendre que volver al
Soplaoman, porque tenemos un asunto pendiente, puede que sea el año que
viene ó el proximo, pero volvere con mas ganas y la leccion aprendida.<br />
Y sobretodo me quedo con una reflexion personal, con la de aprender a escuchar mi cuerpo, que por muchas ganas que se tenga, si un dia la maquina no puede avanzar, mejor parar y en la proxima nos quitamos la espina.<br />
<br />
Gracias a todos, familia y amigos, mil gracias a todos..... <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKKIZShgnMtURDvfv2ELcvx8pmle3bSO0_KUYJEdx2ILMXUe3LpbpPRNnxVu0x9Ym0jPNQCcCvkag4aMYX8s3X9SBWmKfhDFnB31a0PfgnP1JgkMBJ7Q8ZVUTCp9z682DPHvbPqUBscLs/s1600/DSC_0121.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKKIZShgnMtURDvfv2ELcvx8pmle3bSO0_KUYJEdx2ILMXUe3LpbpPRNnxVu0x9Ym0jPNQCcCvkag4aMYX8s3X9SBWmKfhDFnB31a0PfgnP1JgkMBJ7Q8ZVUTCp9z682DPHvbPqUBscLs/s400/DSC_0121.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmNtwxFf7d4NDmi2Id0XLONAo3AsEvPrqUh3mruabiONsPt1OgZCfx8I9_gyFhyphenhyphenEU-3Fwu_vOXfRe290rRa4MAA2bz95FsIqqt-xi_XRU1X1ExjAC0ggtiDAA9-4Hvbwo4QZdqdIkXRF8/s1600/DSC_0126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmNtwxFf7d4NDmi2Id0XLONAo3AsEvPrqUh3mruabiONsPt1OgZCfx8I9_gyFhyphenhyphenEU-3Fwu_vOXfRe290rRa4MAA2bz95FsIqqt-xi_XRU1X1ExjAC0ggtiDAA9-4Hvbwo4QZdqdIkXRF8/s400/DSC_0126.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcv_ivryhJDZvPIm2aP5flnA0ycQuv0rl4cVMDj5m8ppWR5B_ainu4YwVbCBg0-v-4LdUuEyynSGo1OiiECRolqFxQS0Q0hlWgXWkJK08Y93_moqUT2lo4Rg6wH-GXoGuAMANhGO1BJXg/s1600/DSC_0127.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcv_ivryhJDZvPIm2aP5flnA0ycQuv0rl4cVMDj5m8ppWR5B_ainu4YwVbCBg0-v-4LdUuEyynSGo1OiiECRolqFxQS0Q0hlWgXWkJK08Y93_moqUT2lo4Rg6wH-GXoGuAMANhGO1BJXg/s400/DSC_0127.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS1h1Z8Bcc8NVb7fYpiXGPt1BoaHPKUZ-70Qj9oKF-sWQfvi3Rymj661UyZbbxApf7n0U6wOyGX7_73FcXEuPETbwzUSkI_8pqwXJ_47_glt28fZr7mdZfUOzA-wSvyLW0ifNIgtaybcg/s1600/DSC_0128.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS1h1Z8Bcc8NVb7fYpiXGPt1BoaHPKUZ-70Qj9oKF-sWQfvi3Rymj661UyZbbxApf7n0U6wOyGX7_73FcXEuPETbwzUSkI_8pqwXJ_47_glt28fZr7mdZfUOzA-wSvyLW0ifNIgtaybcg/s400/DSC_0128.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_n5vzncMy83yKlJMEIJGow01dG248UuY7aFxcnPlL5hGjZjE8q7j3Fwhyphenhyphenx2cO5m38g-8xJZiBF-wvGtzzL-uk3ky2GRtbXV8l5ipSoGjsyTVaTe8pLNuihZwvYB8BQgdKGcR6apUp2c/s1600/DSC_0129.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3_n5vzncMy83yKlJMEIJGow01dG248UuY7aFxcnPlL5hGjZjE8q7j3Fwhyphenhyphenx2cO5m38g-8xJZiBF-wvGtzzL-uk3ky2GRtbXV8l5ipSoGjsyTVaTe8pLNuihZwvYB8BQgdKGcR6apUp2c/s400/DSC_0129.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO8EVWGr3FppMy6PJzakVnAQVV17FVvZ1HzWQudveQ2QZpnra7gTlQgIR08JnA6sbC9s9Eh_HHsjKoU80WdhxKlNh0m9lo16MEcxWAjmeC4fgNwN-vkpZJxd-buRkzzlTB2cNlspI7Y2w/s1600/DSC_0131.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO8EVWGr3FppMy6PJzakVnAQVV17FVvZ1HzWQudveQ2QZpnra7gTlQgIR08JnA6sbC9s9Eh_HHsjKoU80WdhxKlNh0m9lo16MEcxWAjmeC4fgNwN-vkpZJxd-buRkzzlTB2cNlspI7Y2w/s400/DSC_0131.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJmUWEdF0rX5nMpQznhw9i4MYfJtpPMCY9RXKUb21wSVYsD08r1_Jxbd9LXMbWdeLPewvgJSRvaZricmZsuJrGwLj_7g0xt7D1_GCDNiBCotE4-afxOxlo_xO9FfOCkSQfMRTzi_DoX4I/s1600/DSC_0135.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJmUWEdF0rX5nMpQznhw9i4MYfJtpPMCY9RXKUb21wSVYsD08r1_Jxbd9LXMbWdeLPewvgJSRvaZricmZsuJrGwLj_7g0xt7D1_GCDNiBCotE4-afxOxlo_xO9FfOCkSQfMRTzi_DoX4I/s400/DSC_0135.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguI9GQe7wHWgM5Xs60YHvCKUXklGIB7Fq2O8Z52vNPPaOKZk0y2K2ZLM_UR4REAKR283YlK2WHzC1-6ImGS7dgB8lnmt5VoiaPIwoAHJ7QGlOHw77rK688nbFWJ5JXRBWeHeLnUVi_vV4/s1600/DSC_0123.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguI9GQe7wHWgM5Xs60YHvCKUXklGIB7Fq2O8Z52vNPPaOKZk0y2K2ZLM_UR4REAKR283YlK2WHzC1-6ImGS7dgB8lnmt5VoiaPIwoAHJ7QGlOHw77rK688nbFWJ5JXRBWeHeLnUVi_vV4/s400/DSC_0123.JPG" width="225" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqyQsNPPzm0H5Pguq6dFthxDZ_8sfTSMXe-TO36KO2GbOIBXy-VUBmBUZvWRotoC38ZZxPkHiz5meJ4vn0gzCypvxvc9O-TyKvINLAaXOHRMqnOP541-3jNtjHHFFcppOPHv_NuEVucxQ/s1600/DSC_0138.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqyQsNPPzm0H5Pguq6dFthxDZ_8sfTSMXe-TO36KO2GbOIBXy-VUBmBUZvWRotoC38ZZxPkHiz5meJ4vn0gzCypvxvc9O-TyKvINLAaXOHRMqnOP541-3jNtjHHFFcppOPHv_NuEVucxQ/s400/DSC_0138.JPG" width="225" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMIw3erjqMXfh1IZCYjbl_WVvroEsK9vUYxA_3RGCgRJhLldU286L3z9faZKDZkusDCdMLfUnY8tnM1o4G3Xb0ItFX2ycZDjHj51bLKviFG-wbKvL17V_jymDcoOfFeek6r2u9a9GAlO0/s1600/DSC_0139.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMIw3erjqMXfh1IZCYjbl_WVvroEsK9vUYxA_3RGCgRJhLldU286L3z9faZKDZkusDCdMLfUnY8tnM1o4G3Xb0ItFX2ycZDjHj51bLKviFG-wbKvL17V_jymDcoOfFeek6r2u9a9GAlO0/s400/DSC_0139.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik-25RNYGPurMlhdb4HgjFEGySV3maPrxMvD0Z6KxIXfegHpvZR4LDzlOWv48w9kkcE3umsxgmsbY7iZQZ6Z4yUMLgEQfkdr65T37GiZusVgEQqswfErhtUsYQKczmHuSBdHOJJSmfwkI/s1600/DSC_0140.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik-25RNYGPurMlhdb4HgjFEGySV3maPrxMvD0Z6KxIXfegHpvZR4LDzlOWv48w9kkcE3umsxgmsbY7iZQZ6Z4yUMLgEQfkdr65T37GiZusVgEQqswfErhtUsYQKczmHuSBdHOJJSmfwkI/s400/DSC_0140.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT3ZKGqXJjRtbpNpVprDs_QSrqngKybo58Bv43WKKd6WZvy8PVlmtcH2XiDZ19EdVBnztR1Co_11dwlr9k8qjBj3mLxtntlFL-5lJ4vjO-EMUdFcfG6gLtasgLwrrf2QwKjb_sVHbVVB0/s1600/DSC_0142.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT3ZKGqXJjRtbpNpVprDs_QSrqngKybo58Bv43WKKd6WZvy8PVlmtcH2XiDZ19EdVBnztR1Co_11dwlr9k8qjBj3mLxtntlFL-5lJ4vjO-EMUdFcfG6gLtasgLwrrf2QwKjb_sVHbVVB0/s400/DSC_0142.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilF0u4MMtc1cPmSovNVf9nx-oZICuotd7ZL9Uf4QoQWR2tZ2jlnoWeCg1kFGw8w8TpLH4vgVuw1I8wewm4KGI2xZNOvFfs2AX6lEF9DWggW_qGfxKFp4jXRzmKjDZj0QL8iRO4Ns56Up8/s1600/DSC_0147.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilF0u4MMtc1cPmSovNVf9nx-oZICuotd7ZL9Uf4QoQWR2tZ2jlnoWeCg1kFGw8w8TpLH4vgVuw1I8wewm4KGI2xZNOvFfs2AX6lEF9DWggW_qGfxKFp4jXRzmKjDZj0QL8iRO4Ns56Up8/s400/DSC_0147.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkNo3-RBqUCnaQVgBa5Ep_1n-BwNo8pVxQid0wD785kHXb-T-dKTPLR8CjgLkh-fIMJjsUuHAa39sum3F3P0xOo8cqBlEoYTTq_TYVgsBcMFOAQ2Q2__V9uYl3ML5nRxDj2x8MmeEPlEw/s1600/DSC_0157.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkNo3-RBqUCnaQVgBa5Ep_1n-BwNo8pVxQid0wD785kHXb-T-dKTPLR8CjgLkh-fIMJjsUuHAa39sum3F3P0xOo8cqBlEoYTTq_TYVgsBcMFOAQ2Q2__V9uYl3ML5nRxDj2x8MmeEPlEw/s400/DSC_0157.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzB-QJAUDIrgwt9x8whKIYUb5E-eNZoWazhq_FpVWVGHzr2nCeb7PRWq-2EwNaDv8dT74-80B0IuNjbqxu-3AZQCz8K2qsWa2jI-0Y3mtgek6trOc1A29XDKmYySzBOo7QPHOY-AL_Zm0/s1600/DSC_0160.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzB-QJAUDIrgwt9x8whKIYUb5E-eNZoWazhq_FpVWVGHzr2nCeb7PRWq-2EwNaDv8dT74-80B0IuNjbqxu-3AZQCz8K2qsWa2jI-0Y3mtgek6trOc1A29XDKmYySzBOo7QPHOY-AL_Zm0/s400/DSC_0160.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxb3Fld5XtSy-4eqTl-A4y7KNRGLoUAAWNP-woYm5njeEJyJfnncyUH0AJXT6u3v5WslscW5zQu7qDjdRGJNytk1MPD5ETVKr7kyv6HnSbWEX5VkFeKJ_Ow-kzQzDap8zW7KSf_eJC_vU/s1600/IMG-20150523-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxb3Fld5XtSy-4eqTl-A4y7KNRGLoUAAWNP-woYm5njeEJyJfnncyUH0AJXT6u3v5WslscW5zQu7qDjdRGJNytk1MPD5ETVKr7kyv6HnSbWEX5VkFeKJ_Ow-kzQzDap8zW7KSf_eJC_vU/s400/IMG-20150523-WA0001.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-24980424435687190882014-10-28T15:04:00.000-07:002014-10-28T15:04:01.140-07:00HISPANO 2014 "El Antes/El Durante/El Despues"<u></u><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKcFts3AmtlvXTpW12ywYYC0IJYPlpW3PiBZSWAfOyzMJIMO32B0m4whCwf6q0vqyFI33oq7xJL3p0amT_bYdNblSJtU4jt1ODfwDEF5sRvFPAB7IJc7TwVpfBc4P3YMeQGFHyPnKEyCw/s1600/LOGO+HISPANO2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKcFts3AmtlvXTpW12ywYYC0IJYPlpW3PiBZSWAfOyzMJIMO32B0m4whCwf6q0vqyFI33oq7xJL3p0amT_bYdNblSJtU4jt1ODfwDEF5sRvFPAB7IJc7TwVpfBc4P3YMeQGFHyPnKEyCw/s1600/LOGO+HISPANO2.jpg" height="121" width="320" /></a></u></div>
<br />
<b><u>Hispano 2014 "El Antes"</u></b><br />
De estas veces que te pones a pensar y se te viene a la mente mitad de un Diciembre del 2013, que estaba mirando revistas, videos de triatlon youtube, pensando que plantear para el 2014,,,,,vi el formato Triatlon Ultraman, 10km natacion, 360km bici y 84km corriendo en tres dias, despues de mirar la web, calcular presupuesto y viendo la realidad de que soy un tieso no pudiendome permitir un coste tan elevado.<br />
Pillo el movil y lanzo un wasap tipo ordago pero con total intencion de seriedad a quien yo sabia de sobra que seria la persona idonea para esta aventura, mi buen amigo Manuel Olmo.<br />
Aventurarnos en hacer por nuestra cuenta estas distancias, como dos deportistas amateurs y a ver que tan saldria. <br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzH5VbOs2QgYW7R4axBN0R7w5muWy7wE6yC-aDcgKU6UxU7Rp11VZvuAS_HWpp1wXuKIqFdD0iD7y5gM4w5pkdNAXOrN4TVwem_FA4nXzq_rKjpNv3fIqGvAvKFGyJa7chb_1PMudMEtU/s1600/1514945_585105181557643_1879372540_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzH5VbOs2QgYW7R4axBN0R7w5muWy7wE6yC-aDcgKU6UxU7Rp11VZvuAS_HWpp1wXuKIqFdD0iD7y5gM4w5pkdNAXOrN4TVwem_FA4nXzq_rKjpNv3fIqGvAvKFGyJa7chb_1PMudMEtU/s1600/1514945_585105181557643_1879372540_n.jpg" height="200" width="150" /></a>No recuerdo muy bien que le puse pero me respondio un "Ok" y poco mas, despues cuando nos vimos en persona unos dias despues seguramente en la bici montados ó despues de correr, recuerdo que lo volvimos a hablar y nos estrechamos la mano, en ese momento me di cuenta que eso es como el pacto con el diablo, ya no habia marcha atras.<br />
Pues asi empezo, le plantee varios circuitos sobre un folio con
varios tachones en el, solo falto poner fecha y empezar a entrenar
dentro de nuestras posibilidades.<br />
Olmo estaba inmerso en Sables y
Yo a tope con la Transvulcania, con lo que decidimos no darle mas forma
hasta no terminar estas primeras aventuras del año.<br />
Pasaranos los
meses, nuestras respectivas aventuras y el verano, con lo cual finales
de Octubre estaba mas cerca, que la fecha elegida fue 24-25 y 26 de
Octubre-2014.<br />
<b><br /></b>
<b><u>Hispano 2014 "El Durante"</u></b><br />
<u><i>*10km Natacion+120km Bici</i></u><br />
Llego
esa mañana del Viernes 24, la meteorologia no podria ser mejor un sol
radiante se esperaba sobre nosotros, en el coche entre bromas Olmo,
Jorge Garret (un crack!!, gracias por tu ayuda) y Yo, llegamos al
pantano de Zahara de la Sierra un marco incomparable para comenzar, lugar donde se celebra unos de los que
para mi el mejor triatlon "El Titan", alli estaba Jose y Paco
(enternamente agradecido por vuestra ayuda), las risas continuaban al
mirar el plano del pantano.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8QxIZpKcJyKD4-SDYHsrkVneRZnT0J3H3ntlgGi0NI52WgQRcc804x3TJiFZCR-KD5PdhKLn7tXslWu7Glpn9pkj-PbEms9nO9NwSqW73pFQA4VJc7HBVj0u_oZheEOLBypNiOGgLWIg/s1600/10734002_392834247540680_6713591578229414773_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8QxIZpKcJyKD4-SDYHsrkVneRZnT0J3H3ntlgGi0NI52WgQRcc804x3TJiFZCR-KD5PdhKLn7tXslWu7Glpn9pkj-PbEms9nO9NwSqW73pFQA4VJc7HBVj0u_oZheEOLBypNiOGgLWIg/s1600/10734002_392834247540680_6713591578229414773_n.jpg" height="213" width="320" /></a>Mi sorpresa al ver a Antonio Aguayo,
que se habia tomado el dia de descanso para venir a vernos y ponernos
AC/DC, un fuerte abrazo Antonio. <br />
Olmo me miraba con una risa, que seguro me leia el pensamiento "joder lo que nos vamos a meter".<br />
Sin
mas preambulo nos tiramos al agua, primeras brazadas y subidon de ambos
por sentirnos privilegiados de estar en ese marco con el pueblo de
Zahara a la derecha, el puerto de las palomas observandonos y los rayos
del sol reflejando en el agua.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6o0Sx9EzZC-TIfQdYrK_zmrfPd-R5_p_WU6riecxWQLZsstWU0O2CT2wP-hP9RpWapl8Bb7iLB3VGr6oO3hf1wDmBPNz-Jr-MLhyphenhyphenmF5Y1ErTi1-J1u4zDvRg_MRdxQ_MKjH9f6U8vuoA/s1600/10704127_392834614207310_473011899815452811_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6o0Sx9EzZC-TIfQdYrK_zmrfPd-R5_p_WU6riecxWQLZsstWU0O2CT2wP-hP9RpWapl8Bb7iLB3VGr6oO3hf1wDmBPNz-Jr-MLhyphenhyphenmF5Y1ErTi1-J1u4zDvRg_MRdxQ_MKjH9f6U8vuoA/s1600/10704127_392834614207310_473011899815452811_n.jpg" height="133" width="200" /></a>Jose, Paco y Jorge velaban por
nuestra seguridad en las piraguas, aparte que nos servian de guia puesto
que teniamos el sol de la mañana de frente y no veiamos bien, aparte de
que nos llevaban la comida y bebida preparada, nunca me habia comido un
bocata de jamon en el medio de un lago (brutal la experiencia).<br />
Olmo
en el agua iba como un pez, a partir de la mitad me constaba ir junto
el,,, tras ir luchando ambos finalizamos lo que realmente le teniamos
mas respeto de las tres disciplinas.<br />
Una transición sin muchas
prisas, comer, beber, cambio de vestuario y poner rumbo para Sevilla,
entre risas y anecdotas fuimos comiendo los kilometros, algunas paradas
para repostar agua y algo de comer...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKSbYvIT7xFzHajodE97F6qUTKUnIClrzOWGUlsIystWLzPKA4cOVqIQOTzUxN7W080p9-0k6EHKrMzOuZLqfCY4p-ISF-H19DHl29LbDDjC-Tx7VrLltek2G69abvhLa9Z7jqfdXyY_8/s1600/amore.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKSbYvIT7xFzHajodE97F6qUTKUnIClrzOWGUlsIystWLzPKA4cOVqIQOTzUxN7W080p9-0k6EHKrMzOuZLqfCY4p-ISF-H19DHl29LbDDjC-Tx7VrLltek2G69abvhLa9Z7jqfdXyY_8/s1600/amore.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWpmYz7K_hRUJKmAC3cIEMOzQnxtxZ2socMzWeBXFHV3YpVFUcWU2eKPHzslfQRXuRWHNtGaVHwTzaPc2nTYWFAkElsz6dctr3C_8bYhNAosHF5qJTOQBfVqIDsmNBBgXP57trm6dm71M/s1600/522062_392834960873942_2943963536357938448_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWpmYz7K_hRUJKmAC3cIEMOzQnxtxZ2socMzWeBXFHV3YpVFUcWU2eKPHzslfQRXuRWHNtGaVHwTzaPc2nTYWFAkElsz6dctr3C_8bYhNAosHF5qJTOQBfVqIDsmNBBgXP57trm6dm71M/s1600/522062_392834960873942_2943963536357938448_n.jpg" height="213" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqqj1y7EJA3Yqd0E8aqUpzdoE2KVjEQ6INkPSla4dL15m-u-MPwfbvwQg5H0D24DbhG9xrq-GjYU3HUz7BoDPnQwqm4_9iPLn2YhVXbKw9LVZSKuTFqT7VQfjSzKVPn_NaBW9z1zEkW-0/s1600/10712696_392834950873943_3057766512371220377_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqqj1y7EJA3Yqd0E8aqUpzdoE2KVjEQ6INkPSla4dL15m-u-MPwfbvwQg5H0D24DbhG9xrq-GjYU3HUz7BoDPnQwqm4_9iPLn2YhVXbKw9LVZSKuTFqT7VQfjSzKVPn_NaBW9z1zEkW-0/s1600/10712696_392834950873943_3057766512371220377_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqCk5n3npqEOY4uHeOsYi8pUML2wHtxqzTqMluB6POjsiuWPfmlZE-rIWZ-BR-ynZKBV6kBBF6-gO6F6rDH2N_lG8vtqPZePx6VGWgGUmN9vYIGqD2ehtxIhp-iyD4kmmbMmnbkLiPNCw/s1600/1959327_10204968718687343_4959551514951421878_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqCk5n3npqEOY4uHeOsYi8pUML2wHtxqzTqMluB6POjsiuWPfmlZE-rIWZ-BR-ynZKBV6kBBF6-gO6F6rDH2N_lG8vtqPZePx6VGWgGUmN9vYIGqD2ehtxIhp-iyD4kmmbMmnbkLiPNCw/s1600/1959327_10204968718687343_4959551514951421878_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<u>*<i>240km Bici</i></u><br />
Sabado 25 y segundo dia, con la idea de
aprovechar toda la luz posible salimos al amanecer y ponemos rumbo a San
Calixto (Cordoba), el principio fue mas llevadero cruzandonos con
grupetas donde haciamos peña para aprovechar rueda.<br />
Tras los
consejos de un ciclista veterano diciendonos donde parar para desayunar
bien, llegamos a ese bar y a la ansiada tostada de jamon y colacao bien
caliente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiTBkdpiTOZ4m-fHvmbyZMZr5sx1hweMwGqwlhi7yNDJHNMKzCXRcp9eSRLq0eljtEZuUH8t8dvJfsAQsu_8NjdbC0bqME_He9S1-rapWo9qrM3ZqzVaqBp-6xF41wRQ9A7FwF8PnzPy8/s1600/1486619_10204968751568165_5226234222629250515_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiTBkdpiTOZ4m-fHvmbyZMZr5sx1hweMwGqwlhi7yNDJHNMKzCXRcp9eSRLq0eljtEZuUH8t8dvJfsAQsu_8NjdbC0bqME_He9S1-rapWo9qrM3ZqzVaqBp-6xF41wRQ9A7FwF8PnzPy8/s1600/1486619_10204968751568165_5226234222629250515_n.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
El viento de cara que nos esperaba nos estaba dejando
mella, llegada a Hornachuelos y en un principio la idea era seguir a San
Calixto, pero con las fuerzas tocadas y viendo la posibe falta de luz,
decidimos meter esos kilometros por las carreteras de Guillena(Sevilla).<br />
Impresionante
ver a esos amigos que desintersadamente se desplazaron para compartir
con nosotros ese rato de compañia, mil gracias...!!<br />
Estos
pequeños detalles te dan un empujon de moral, porque como nos dijo
Almudena nos veia sin chispa. Ya de vuelta y con un ritmo mas alto
debido al aire de espaldas, veiamos que ibamos recortando tiempo a sol,
Olmo con una pequeña crisis sacando casta y cabeza, que logramos
levantar con una cuña de crema y chocolate (el que quiera le dejo la
ubicacion por si necesita este Recovery)<br />
Seguimos juntos pues esa era la idea principal, tirar uno del otro cuando vengan las bajonas....., un par de risas flojas, chistes malos y anectodas del dia,,,,,<br />
Cada
vez mas cerca de Sevilla, y las ganas de llegar en nosotros se iban
aumentando, improvisar un par de carreteras para cuadrar
kilometros.....y a por la tercera etapa.<br />
<br />
<u><i>*84km Carrera</i></u><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5h9d8LU1G4oN7bAUkHqNfH5FMCjo9mrI4Qnx-EEP4o50igAahElBcGli33Swv5fMIymDI8-O3JhGMEQAL380T4zUFY5keD-7cYMHm31LCySS1c8BnWvdUq0tciYB5NZ_t7GXVq42Fxg0/s1600/10353171_10204968723287458_5705702156998507421_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5h9d8LU1G4oN7bAUkHqNfH5FMCjo9mrI4Qnx-EEP4o50igAahElBcGli33Swv5fMIymDI8-O3JhGMEQAL380T4zUFY5keD-7cYMHm31LCySS1c8BnWvdUq0tciYB5NZ_t7GXVq42Fxg0/s1600/10353171_10204968723287458_5705702156998507421_n.jpg" height="240" width="320" /></a>Domingo 26, el cansacio al sentarse en la cama se nota y bastante, el tiempo para recuperar en los dias anteriores es escaso.<br />
Nos
desplazamos hasta El Alamo, en ese punto comenzariamos la carrera en
busca de Sevilla, sin muchos preambulos nos pusimos a correr,,,,,,,, y
sinceramente estos primeros 30km hasta que llegamos al primer pueblo los
disfrutamos mucho, pistas, senderos, subidas, bajadas, lo que vienen
siendo normal en correr por montaña.<br />
Ya dejando el monte y a pies
de la civilizacion cruzamos Aznalcollar, poniendo rumbo a Gerena por
asfalto y el sol de nuevo sobre nuestras cabezas prediciendo que seria
otro dia de calor.<br />
En Gerena nos esperaba Jaime de RunningWay,
Antonio Aguayo e Isa (la incansable Hispana), reponemos fuerzas con dos
raciones de patatas con varias salsas (lo mejor para terminar de ajustar
el estomago).<br />
En este punto llevamos la mitad de los kilometros y
cada vez mas cerca, nos volvemos a poner en marcha, y por el tramo que
considero que lo podriamos a ver pasado muy mal sino llega a ser por el
apoyo logistico en los avituallamientos<br />
.<br />
Jaime a golpe de
zapatilla y Antonio con dos ruedas nos acompañan hasta Camas, no sin
antes subir al mirador del Balcon de Sevilla, espectaculares vistas!!<br />
Alli seria el ultimo punto donde tendriamos apoyo de avituallamiento, Rafa Legendario se une en la carrera Antonio
sigue con nosotros en la bici, nos despedimos de Jaime y nos
encontramos a Diego en el puente que tambien nos acompañara en su bici,
cruzamos puente giro a Torneo para buscar la Alameda (esta
superambientada), por la calle Tetuan, pasamos por las puertas del
Ayuntamiento y el Alcade no esta(cosa rara porque le mandamos un wasap),
buscamos la Giralda, nos dirijimos para la calle del Agua, cruzamos Los
Jardines de Murillo, nos faltan un par de kilometros para dar por
valido el recorrido y le damos un vuelta al Parque Maria Luisa,
sinceramente voy nervioso y con ganas, miro a Olmo le veo muy
entero,,,,, es un fenomeno la entereza que tiene autentico luchador, le
digo de apretar un poco y soltar lo que nos quede, no se como pero
ibamos de ritmo cerca de 4 ese ultimo kilometro, nos volvimos a llenar de energia
y en el ultimo giro de derechas la fuente iluminada con amigos y famila
esperandonos, conteniendo las lagrimas el Hispano se habia realizado.<br />
<br />
<b><u>Hispano 2014 "El Despues"</u></b><br />
La
sensacion de alegria es indescriptible, pero sinceremente tanto Olmo
como Yo sabemos que no habria sido posible sin la ayuda desinteresada
que hemos recibido de familia, amigos y empresas, eternamente agradecidos.<br />
Pero
sobretodo darle las gracias a la persona que desde hace una año se
implico simplemente con un apoyo moral y se ha pegado la paliza gorda
por estar con nosostros estos tres dias, saliendole de la forma mas
natural y cariñosa posible, esperandonos siempre con una sonrisa y
buscando esa sombra donde alojar el mejor avituallamiento, velar por
nosotros y mantener contacto permantente....ella es Isa Toribio, millon
de gracias, sabes que te quiero un monton, y debes de estar muy
orgullosa de ti, porque has formado parte de la historia de la locura
esta llamada Hispano.<br />
<br />
<i>"Nada es facil, imaginatelo, creetelo y apuesta por ello, no
permitais que os digan lo contrario, cuando las piernas no puedan mas,
dejad que el corazon y cabeza tiren de ti" </i><br />
<br />
Un abrazo a todos, y larga vida al Hispano.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimkfq4T1FH-0d8SEMT__j_nyMDcrD5ehT4srotCC_OcjAILr2hBPl8VnAZ_IE_sdN2UB9b58juP4f65ubmV0zX8yEZhWddSzKGP-S-DOD5-H3nwFEo71msTNuRIhvUoQ1tizUF5ZWPFpg/s1600/10404106_10204968715367260_7095058748418952384_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimkfq4T1FH-0d8SEMT__j_nyMDcrD5ehT4srotCC_OcjAILr2hBPl8VnAZ_IE_sdN2UB9b58juP4f65ubmV0zX8yEZhWddSzKGP-S-DOD5-H3nwFEo71msTNuRIhvUoQ1tizUF5ZWPFpg/s1600/10404106_10204968715367260_7095058748418952384_n.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDs-dPsaIb2P302Lqlw-5jf4nCFKVWIkpNNbp_tRjVn2n88ImxhI7cuJB9LesWGFSe59LabGrSp-WjuPsCgOBzmkhWnZtyl8_RM4QN0dOwacqJtQXCJNjpuU6cwoVIE8EZbXOS3oVAWq4/s1600/10419440_10204968750408136_8957036401811766523_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDs-dPsaIb2P302Lqlw-5jf4nCFKVWIkpNNbp_tRjVn2n88ImxhI7cuJB9LesWGFSe59LabGrSp-WjuPsCgOBzmkhWnZtyl8_RM4QN0dOwacqJtQXCJNjpuU6cwoVIE8EZbXOS3oVAWq4/s1600/10419440_10204968750408136_8957036401811766523_n.jpg" height="400" width="292" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F4.bp.blogspot.com%2F-34ZcsoQyk9w%2FVE_AkjEAt3I%2FAAAAAAAABgM%2FZlnF-yrPYWY%2Fs1600%2F1514945_585105181557643_1879372540_n.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzH5VbOs2QgYW7R4axBN0R7w5muWy7wE6yC-aDcgKU6UxU7Rp11VZvuAS_HWpp1wXuKIqFdD0iD7y5gM4w5pkdNAXOrN4TVwem_FA4nXzq_rKjpNv3fIqGvAvKFGyJa7chb_1PMudMEtU/s1600/1514945_585105181557643_1879372540_n.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzH5VbOs2QgYW7R4axBN0R7w5muWy7wE6yC-aDcgKU6UxU7Rp11VZvuAS_HWpp1wXuKIqFdD0iD7y5gM4w5pkdNAXOrN4TVwem_FA4nXzq_rKjpNv3fIqGvAvKFGyJa7chb_1PMudMEtU/s1600/1514945_585105181557643_1879372540_n.jpg" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzH5VbOs2QgYW7R4axBN0R7w5muWy7wE6yC-aDcgKU6UxU7Rp11VZvuAS_HWpp1wXuKIqFdD0iD7y5gM4w5pkdNAXOrN4TVwem_FA4nXzq_rKjpNv3fIqGvAvKFGyJa7chb_1PMudMEtU/s1600/1514945_585105181557643_1879372540_n.jpg" -->Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-40170740006301080522014-01-12T08:22:00.002-08:002014-01-12T08:22:32.326-08:00Mucho tiempo sin escribir..!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWao4rdpq8D0sLH1lYw-f5nD3AgwokZ7R5uSyP4byz0DOny8iGv_Wl5OPKDVg3S-6qf2MRIbzxZ1RZwTyvTB0HG_4_reHEcHIkAHWupJaDl03WRz7aFHQvTvTh3fkN80Y9U0CVNGiB0N4/s1600/Lomogram_2014-01-12_05-16-46-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWao4rdpq8D0sLH1lYw-f5nD3AgwokZ7R5uSyP4byz0DOny8iGv_Wl5OPKDVg3S-6qf2MRIbzxZ1RZwTyvTB0HG_4_reHEcHIkAHWupJaDl03WRz7aFHQvTvTh3fkN80Y9U0CVNGiB0N4/s1600/Lomogram_2014-01-12_05-16-46-.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
Desde el 8 de Septiembre tengo el Blog abandonado, ha sido un poco por falta de ganas,,,,,,,,y tambien que cuando termine el Ultra Trail del Mont Blanc quise darme un merecido descanso fuera del efecto dorsal y tambien curarme definitivamente la fasticis que me salio en el talon izquierdo.<br />
<br />
Ya con el 2014 en marcha y realizada varias inscripciones a pruebas que me vuelven a llenar de ganas y energia para estar ilusionado.<br />
-El 10 de Mayo estare en la Transvulcania, una carrera de Ultrafondo Trail de 83km que espero que me salga bien porque ilusion tengo en ir rapido y darlo todo, y para ello me he puesto en manos de un entrenador para que me ayude a exprimirme.<br />
-El 15 de Junio retomo en Triatlon en el 1/2 IM El Chorro cerca de Ardales sera un marco incomparable, con distancias de 1'9km natacion + 90km bici + 21km carrera.<br />
-El 4 de Octubre estare por tercera vez en el mitico y fantastico Triatlon Titan X, que este año al ser decima edicion le han dado un giro en la distacia, quedandose en 4km natacion + 120km bici + 30km carrera<br />
-Y unas tres semanas despues del Titan, realizo junto a un buen amigo Manuel Olmo un reto personal que lo hemos llamado Hispano, sera un Triatlon distancia doble Ironman, repartidos en tres dias siendo el mismo formato que el Ultraman, 10km natacion + 360km bici + 84km carrera.<br />
<br />
Creo que con esto ya tengo el año bien distraido, seguramente algo incluya mas....pero eso ya lo veremos sobre a marcha porque estas son las centrales y los objetivos a cumplir.<br />
<br />
Por lo demas sigo en el Equipo del Turdetania Team que tan buenos momentos me ha dado, tambien formare parte del Club Alcalareño de Montaña donde tengo muy buenos amigos, y estare tambien codo con codo con Running Way en echarle una mano en todo lo que pueda.<br />
Pueden que digan que quien mucho abarca poco aprieta, pues puede ser.......pero lo tengo todo bien planteado y cada cosa en su sitio.<br />
<br />
Un saludo y a seguir...........!!<br />
Miguel Angel.Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-30794782406148851482013-09-08T13:44:00.000-07:002013-09-08T13:44:03.897-07:00EXPERIENCIA "ULTRA TRAIL DU MONT BLANC 2013"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkswaed4aisJzmzK082RK1rPYDETyZ4mHMs5N373p50UpFcz3T0ZeewER-iRczf4KuvIm8nYBUBVVuEC7c-DT93RBJbXb_m5qa0pzuwRJhjoiTbMLPdgg8f51Vb35ls9LVGvuWcAU5Fuo/s1600/WP_002118.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkswaed4aisJzmzK082RK1rPYDETyZ4mHMs5N373p50UpFcz3T0ZeewER-iRczf4KuvIm8nYBUBVVuEC7c-DT93RBJbXb_m5qa0pzuwRJhjoiTbMLPdgg8f51Vb35ls9LVGvuWcAU5Fuo/s400/WP_002118.jpg" width="400" /></a></div>
Ya hace una semana y muchos videos en internet, articulos en revistas, chalecos Finisher de participantes vistos en distintas pruebas.....como a pasado el tiempo...!!<br />
Alla por Octubre del 2011 corri mi primera Ultra con la idea de tener suerte y pillar plaza para la prueba mas mitica del Ultra Trail, despues de esta de Octubre en el 2012 cayeron algunas mas que me dieron los puntos para poder realizar la inscripcion y entrar en el mitico sorteo.<br />
Creo que tuve la suerte del novato, en Enero despues despues de a ver rellenado el formulario me comunicaron que habia sido agraciado en el sorteo y optaba a una plaza para la Edicion del 2013, la sorpresa fue absoluta y no dude en formalizar la inscripcion, buscar vuelos y alojamiento......<br />
Los meses fueron pasando, entrenando y con el obejtivo en mente del evento que mas me llenaba de ilusion para este año, casi sin darme mucha cuenta llego la ultima semana de Agosto y llego la hora de preparar las maletas y partir a Chamonix.<br />
En AVE Sevilla-Madrid, avion Madrid-Ginebra, y por ultimo autobus Aeropuerto Ginebra direccion Chamonix.<br />
Llego a Chamonix con cuatro dias antes de la prueba, asi aprovecho para un poco de turismo y empaparme lo maximo sobre la sensacion de estar en ese evento.<br />
Al llegar la meteorologia es mala, lluvia, frio, nubes....., pero al amanecer el Miercoles la cosa cambio, un sol radiando a su maximo poder, esta seria la tonica de toda la semana, el parte meteorologico era favorable, nada de lluvias y noches despejadas.<br />
Un par de dias de turismo, algun treking para estirar piernas y llego el dia de recoger el dorsal, he de decir que aunque lo tienen todo muy bien organizado, cerca de 2h para recoger el dorsal, asi que un poco de paciencia y ver el lado positivo.<br />
Para retirar el dorsal, tienes que llevar todo el material obligatorio que te lo revisan y piden, una vez ya con el dorsal y demas documentacion, hay que relajarse, dormir y pensar en el dia siguiente.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAD_U7TW0Mjt9hKwsSNdM-pbxVhLjVTnaRiV1i_NTClDCcHzZpKYEGnSXNUoOsDNi3pXXcBmtNfBnN9PrRDYYFDWNVnAzmoKFhbEsX9LHi5rgcz5LdGe_mWhOCKF4KnJuN0cXpWJgr988/s1600/WP_002248.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAD_U7TW0Mjt9hKwsSNdM-pbxVhLjVTnaRiV1i_NTClDCcHzZpKYEGnSXNUoOsDNi3pXXcBmtNfBnN9PrRDYYFDWNVnAzmoKFhbEsX9LHi5rgcz5LdGe_mWhOCKF4KnJuN0cXpWJgr988/s400/WP_002248.jpg" width="400" /></a></div>
Amanecio el Viernes 30 de Agosto, aunque la salida es a las 16:30pm y no hay cambios por parte de la organizacion, me levanto cuando me lo pide el cuerpo sin despertador, un buen desayuno y ultimo repaso de material necesario para la aventura.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikz1W_rIRQQZHFk4Wntc1SRvS40d9_n-wfu26G9JGQJri0-FMFUHBoWwg_Z7_0nKwYkr-gj_UInUP9sMRjYSiqgsi_bY-YJjPJd4CeaKYlMjjQ6ruHmbnQnd4vcbAGZoDv9KIpp2CTQNg/s1600/IMG_20130830_144352.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikz1W_rIRQQZHFk4Wntc1SRvS40d9_n-wfu26G9JGQJri0-FMFUHBoWwg_Z7_0nKwYkr-gj_UInUP9sMRjYSiqgsi_bY-YJjPJd4CeaKYlMjjQ6ruHmbnQnd4vcbAGZoDv9KIpp2CTQNg/s320/IMG_20130830_144352.jpg" width="240" /></a></div>
Con los amigos de Los Lentos de Torreblanca voy a dejar la bolsa que nos llevan a Coulmayer, alli podemos hacer uso de ella, podemos dejar en su interior lo que veamos mas oportuno, comida, material..., lo que cada uno prefiera.<br />
Con tiempo de antelacion suficiente, voy al area de salida unas dos horas antes, ya se empieza ver los primeros participantes tomando posicion de salida, poco a poco la zona y plaza trasera al arco de salida se va llenando, hasta esos mas de 2000 participantes.<br />
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-weight: normal;">Catherine Poletti (directora de carrera) se mezcla entre los corredores para ambientar y dar animos, la musica empieza a sonar mas fuerte y euforia se desata, en unos instantes todos estamos saltando y gritando al son de los decibelios.</span></div>
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-weight: normal;">Faltan 5min, ultimos minimos y se escucha la musica de Vangelis "1492 La Conquista del Paraiso", cierro los ojos, los bellos de punta, ahora si........estoy a punto de tomar la salida del UTMB.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPYuLJt9Z5I8OeHU-0-m3VKYQlvEo6AxIBNnuj_-pjOFxBtHhJU9khAnoXGJ2cJtvY7wWTMAVLj0-S2y-XQMwXCm1Q0N6P-o3CGuMvyFS-fdkZ2EMROS95tIwsjeGtAenkBZSn8TsNqz8/s1600/WP_002281.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPYuLJt9Z5I8OeHU-0-m3VKYQlvEo6AxIBNnuj_-pjOFxBtHhJU9khAnoXGJ2cJtvY7wWTMAVLj0-S2y-XQMwXCm1Q0N6P-o3CGuMvyFS-fdkZ2EMROS95tIwsjeGtAenkBZSn8TsNqz8/s400/WP_002281.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-weight: normal;"> </span></div>
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5_GCnpYDxW_-aM-pN7I2liX1wyooF00FldPHj9YsgpD5x_sDPtAJQd-bl04ygwnpKfCQLmTL1vpbqK8KTEqPQyknrqZex_hSI8u9jq21AOi9xTUK5uNU65YnRp1RMQqH6SwrWdKF7lLI/s1600/IMG_20130830_145933.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5_GCnpYDxW_-aM-pN7I2liX1wyooF00FldPHj9YsgpD5x_sDPtAJQd-bl04ygwnpKfCQLmTL1vpbqK8KTEqPQyknrqZex_hSI8u9jq21AOi9xTUK5uNU65YnRp1RMQqH6SwrWdKF7lLI/s400/IMG_20130830_145933.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMb-KnJTcWNm4kKv4KS_pjprJqeTob2N5nAGjprEiZYFzczE6nWkcwubh09m__mWSDbP4Su4P0dTOOWAIUsJskultr3OGDHSYYdRirl3fZnWeNpwMoq0Trr73P-fUIxjwCvYz7K9pTeTs/s1600/IMG_20130830_161457.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMb-KnJTcWNm4kKv4KS_pjprJqeTob2N5nAGjprEiZYFzczE6nWkcwubh09m__mWSDbP4Su4P0dTOOWAIUsJskultr3OGDHSYYdRirl3fZnWeNpwMoq0Trr73P-fUIxjwCvYz7K9pTeTs/s320/IMG_20130830_161457.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-weight: normal;">Y dan la salida..........los profesionales situados a 10 metros de mi salen a ritmo alto, pero no me dejo intimidar y salgo como un rayo, esos primeros kilometros cruzando Chamonix los disfruto enormemente, las calles abarrotadas, gritos y animos por todos lados, y a unos 20 metros de mi veo a Miguel Heras y Anton Kuprica,,,,,,,,,,jeje,,,,,,,,,voy lleno de alegria, el ritmo es frenetico nos metemos en una pista con continuos subidas y bajadas comodas con direccion a Les Houches, tomamos la primera subida que hace bajar el ritmo y primeros tramos de andar, en un tramo veo Killian y Emilie animando, se me pasa el salto de hacerme una foto con el, pero verlo aplaudir y dar animos es muy agradable, le grito "Grande Killian" y seguimos con la dura y primera subida, ya encarada la subida rapida bajada donde ciertos tramos con vegetacion hacen que los resbalones sean frecuentes.</span></div>
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-weight: normal;">Atravesamos Saint-Gervais (km21), este punto es impresionante, avituallamiento fabuloso y buenisima la animacion del pueblo, seguimos abanzando y bajando el ritmo, me noto acelerado, algo fuera de punto y sin tener la sensacion de vivir la experiencia de la carrera.</span></div>
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
<span style="font-weight: normal;">La noche empieza a caer, llego a Les Contamines (km31), alli me esta esperando Isa para darme apoyo logistico, la noche se prevee que sera larga y puede dejar mella, asi que me repongo bien en el avituallamiento, me cambio de ropa con mallas y manga larga, aunque en la noche no se presenta con lluvias si sera fria, en los caminos sigo a trote, pero afrontamos una larga subida por senderos que aqui me pongo a caminar, las vistas son espectaculares, una serpiente de luces de los frontales se ven durante toda la subida en busca del </span>Col du Bonhomme (km 44), poco a poco los kilometros y desnivel van pasando, la noche tambien va llegando a su fin y me encuentro en el Col Checrouit, a mi derecha puedo ver unas magnificas vistas de la parte trasera del Mont Blanc, me detengo un rato para contemplar el amanecer en este punto, los colores y sensaciones son indescriptibles.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOPUK7UtLjk_zR6IL8kHisnXoFEPpYi1LRGRKrUIhKzTNLxm-u724bfJwbXugoORREcDp2biUslLmauM8W2gPFOO90G73ARvQqGDT4l1tls-uHDdGKn2RB69xD_bLrF20oKoFB2vWJXpY/s1600/WP_002311.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOPUK7UtLjk_zR6IL8kHisnXoFEPpYi1LRGRKrUIhKzTNLxm-u724bfJwbXugoORREcDp2biUslLmauM8W2gPFOO90G73ARvQqGDT4l1tls-uHDdGKn2RB69xD_bLrF20oKoFB2vWJXpY/s400/WP_002311.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNEQQh9V1Zpco3aPlghrv2sMhI97lBPYmiQIxX1z4_qOc_EzMn2sV-cB5LgxgET16o9ezPCI73AFguK9bCrAR87NjETZ_rsM2VP1q3VHblq97eugoqtJvTJOou50wfzvki7-tgxQZhHv8/s1600/WP_002318.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNEQQh9V1Zpco3aPlghrv2sMhI97lBPYmiQIxX1z4_qOc_EzMn2sV-cB5LgxgET16o9ezPCI73AFguK9bCrAR87NjETZ_rsM2VP1q3VHblq97eugoqtJvTJOou50wfzvki7-tgxQZhHv8/s400/WP_002318.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ya con el sol fuera conmienza la bajada a Courmayeur, sendero polvoriento, algo roto por raices y piedras, pero corrible, callejeamos un poco y entramos en el pabellon deportivo que nos tienen preparado, la parada es obligatoria, aqui recojemos la bolsa que nos han trasladado desde la salida, me doy una ducha, cambio de ropa, algo de comida caliente tipo pasta con tomate y carne, ya con las energias cargadas cruzamos el pueblo para afrontar una dura subida al Refugio Bertone (5km/800m+), sigo con mi propio ritmo y disfrutando de las vistas que durante la noche no he podido disfrutar, los senderos estan muy limpios y son comodos para andar ó correr, antes de afrontar la subida al punto mas alto de la carrera, llego a Arnuva con los pies tocados con uñas doloridas voy al area medica para que me vea el podologo, masaje en los pies y vuelven a colocarme un vendaje nuevo para prevenir las ampollas, con una sensacion de malestar al pisar comienzo la dura subida al Grand Col de Ferret 2537, <br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPYmJuhzUyQ2NJiwiYuvZfkVdihlrpL-HbEwxrZDhyphenhyphenXSBJCAuze9jWAfdWfjqIR8n_C7FwCvoICf5NdIlNFYxkld60RYXMT-KcfDEj0D1ehSdL7Ly0kka9n-KsA5KVzEQbqCpZlWwgBLo/s1600/WP_002331.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPYmJuhzUyQ2NJiwiYuvZfkVdihlrpL-HbEwxrZDhyphenhyphenXSBJCAuze9jWAfdWfjqIR8n_C7FwCvoICf5NdIlNFYxkld60RYXMT-KcfDEj0D1ehSdL7Ly0kka9n-KsA5KVzEQbqCpZlWwgBLo/s320/WP_002331.jpg" width="320" /></a>al coronar el mismo el viento es fuerte parece que el Dios Eolo nos estaba esperando para azotarnos con su furia, dejando atras este punto nos enfrentamos a 21 kilometros de bajada, la bajada con tantas horas en las piernas son duras y no se que es mejor si una larga subida ó esta interminable bajada.</div>
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
La Fouly es el siguiente punto de avituallamiento por pasar, llego con hambre y sensacion de vacio en el estomago, este punto esta lleno de corredores y puedo observar que el cansancio se va apoderando por cada uno de nosotros.</div>
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
Comienzo a andar hasta que las piernas vuelven a retomar el ritmo de trote, me encuentro con energias y encaro la dura e interminalble subida a Champex-Lac, atravesamos un paraje del reino de las setas, con diversos animales tallados en formas de estatuas.</div>
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
Voy motivado y adelantando posiciones, ya en Champex-Lac (km122) vuelvo a ver a Isa, lo cual me da mucha alegria verla alli dandome esos animos y energia que sientan muy bien, en este punto como me encuentro bien no me paro mucho 5min y seguimos porque veo que la segunda noche me va a pillar.</div>
<div class="post-title entry-title" itemprop="name">
Solo me faltan 46km para completar un sueño, y eso me da un subidon que empiezo a correr los buenos tramos de pista que me encuentro, pues se que la segunda noche se acerca y me relentizara el ritmo.<br />
Y asi es, ya con la segunda noche encima el ritmo baja y los efectos de dos dias sin dormir van pasando factura, intento centrarme y abrir bien los ojos, me pongo musica y subo el volumen......pero la pesadez de los ojos me pueden y tengo que parar en un par de ocasiones para dormir un poco en medio del camino, no mas de 30min pero dan resultado este corto tiempo, llego a Trient (km139) paramos a reponer y descansar los pies, los dedos los llevo muy hinchado y las uñas doloridas.<br />
Pocos kilometros para llegar, y con un ritmo tranquilo pero seguro llego a Vallorcine (km149), estos tramos finales son duros, el terreno se vuelve mas tecnico y las piernas no me responden bien en las bajadas lo cual no me fio y voy asegurandome los pasos.<br />
Ultimo avituallamiento completo y con asistencia de Isa, me quito los botines por que necesito que los dedos respiren y un cambio de calcetines, me comentan que falta la ultima subida y es dura, otros 5km y casi 1000m+ con escalones y de piedras, un pequeño descanso y seguimos para subir al Col des Montets.<br />
Ya coronada la subida veo que falta poco tiempo para amanecer y puedo ver enfrente mia al majestuoso Mont Blanc entre sombras y nubes bajas, creo que es una oportunidad unica el ver amanecer en este punto lo cual me hace soltar la mochila, buscar una buena posicion, sentarme y relajarme para contemplar en entorno que me rodea....., pasan los minutos y en algo mas de media hora los primeros rayos del sol acarician en punto mas alto del Mont Blanc, no puedo evitar que me salga una sonrisa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0fuV_pP5Uys0qzjv9jzTNXSU_8FfO69rMshFRdDRrA1FQ_BbgWmLOxt443QAL8K41rUvACP6FSe_1S0TaJm6h7x5ZYq3scrmQ6T0H71aIBg7of2CxHerPNWZFvCHruptMReNFc4AKMQ4/s1600/WP_002341.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0fuV_pP5Uys0qzjv9jzTNXSU_8FfO69rMshFRdDRrA1FQ_BbgWmLOxt443QAL8K41rUvACP6FSe_1S0TaJm6h7x5ZYq3scrmQ6T0H71aIBg7of2CxHerPNWZFvCHruptMReNFc4AKMQ4/s400/WP_002341.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Cambio la mirada y observo Chamonix al fondo, unos 11km me separan, ya con el amanecer y ver que el pueblo despierta decido bajar, quiero tener la sensacion de ver gente por las calles escuchando los gritos de animo.<br />
Ultimo paso de control en La Flegere, teoricamente me quedan 8km y es todo cuesta abajo, me cambio de ropa, fuera mallas, camiseta manga larga,,,,,,,y calzonas con manga corta para sentir el fresco de la mañana, un ultimo cafe y comenzamos a correr, es por una buena pista que se convertira en un sendero comodo y limpio, las piernas me responden, voy corriendo y disfrutando con todo lo que me queda dentro, escucho la megafonia, entro por las primeras calles, me guian por el pueblo, los aplausos, gritos, obacion,,,,,,,me hacen estar en una situacion de euforia indescriptible, cruzamos el centro, un par de giros y veo el arco de Meta, sigo corriendo ultimos 50m y al fin bajo el arco del Ultra Trail del Mont Blanc, 40h00min42seg es el tiempo oficial. <br />
Una aventura el poder haber vivido esta magnifica carrera, organizacion de lujo, el ambiente extraordinario.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqLhtkyYHsyjSLxz_VPxbQgeq7zzx40zVofD5zioyBv9o8slduHL8CRO2Eh0N6bqS9xfD2ZNLjNtD9spKEmJmHZ6MSlLJSnzwPqFyi7-eb2f98PpmX8ye1WXMZxMYhS1mi1ibhvnhbpIE/s1600/WP_002346.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqLhtkyYHsyjSLxz_VPxbQgeq7zzx40zVofD5zioyBv9o8slduHL8CRO2Eh0N6bqS9xfD2ZNLjNtD9spKEmJmHZ6MSlLJSnzwPqFyi7-eb2f98PpmX8ye1WXMZxMYhS1mi1ibhvnhbpIE/s400/WP_002346.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSuxanyHTFEirOJ2fRI7JRvu_Hx-xu2WVZXFyMLGP0haV3S7IGY1PkBD_DkXL2htYBgQEdYnQliDu42QKrO43Wx9kceITZSJ2YVuPgQdIyjNnk8vJ3uus5Ya2r8grQasxABBkTBbCqPIU/s1600/IMG_20130902_105717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSuxanyHTFEirOJ2fRI7JRvu_Hx-xu2WVZXFyMLGP0haV3S7IGY1PkBD_DkXL2htYBgQEdYnQliDu42QKrO43Wx9kceITZSJ2YVuPgQdIyjNnk8vJ3uus5Ya2r8grQasxABBkTBbCqPIU/s320/IMG_20130902_105717.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXSZZvHO5e31MhfFbDfZdfWG016KOJZWGRf5XB9a0KN79mLDiHByfc6PGSxWuMM4whjGE8srn_u-KJ-V24HKMPOtkWlus0uZ0PrLZc2J58abidso_CK-_wAUPA1cD5Vgv7_CjMR3Vl-2U/s1600/IMG_20130902_105739.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXSZZvHO5e31MhfFbDfZdfWG016KOJZWGRf5XB9a0KN79mLDiHByfc6PGSxWuMM4whjGE8srn_u-KJ-V24HKMPOtkWlus0uZ0PrLZc2J58abidso_CK-_wAUPA1cD5Vgv7_CjMR3Vl-2U/s320/IMG_20130902_105739.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi6tPxCZa-oeRZgUIWz2scmP-2YKnoyBYJFKkzLb2xGpa4_zFwcYG6UfU0ZpVuKJmq-NbwfFVAl2VXc-0JT92ek7jNn3z_w50OHpFamTrrdKoTS4VFEYZGnzMKXLjX7jKzXmf_EZEeqJ8/s1600/WP_002203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi6tPxCZa-oeRZgUIWz2scmP-2YKnoyBYJFKkzLb2xGpa4_zFwcYG6UfU0ZpVuKJmq-NbwfFVAl2VXc-0JT92ek7jNn3z_w50OHpFamTrrdKoTS4VFEYZGnzMKXLjX7jKzXmf_EZEeqJ8/s400/WP_002203.jpg" width="400" /></a></div>
Ha sido sin duda alguna unas de las experiencias mas satisfactorias que he vivido, tantas horas, tanto apoyo recibido.<br />
Isa que se a portado conmigo como una verdadera guerrera, incalculable muestras de apoyo y mensajes que he recibido, no sabia con total seguridad lo que habia liado hasta que tuve operativo el movil, muchos amigos que me han seguido durante todo el fin de semana y para celebrarlo que mejor que con ellos para darles mi gracias por estar pendiente de mi.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3TjVEUvqJ1Lxvf-Knn4JXYUWnTg5vE4uOivZSvSWbbAVCJQJb69gfp_2DGwMPnattRoIJwPxX-U9vLMpb98yUKuPGQT75zvgRMYzurw5zdqYQ9XG577rv2HtSgNCLtp2FtRq6ycldxD4/s1600/WP_002328.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3TjVEUvqJ1Lxvf-Knn4JXYUWnTg5vE4uOivZSvSWbbAVCJQJb69gfp_2DGwMPnattRoIJwPxX-U9vLMpb98yUKuPGQT75zvgRMYzurw5zdqYQ9XG577rv2HtSgNCLtp2FtRq6ycldxD4/s400/WP_002328.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioKRhjdTVwoMJl8Zni8dicqrl50n2wqb-09nkGWJhMF4sT-_bOT3-xg4o3xJd7Y26R6iMYzODr-yr4_u2_RXES1unTpAWfBh15UVAW9SfZa0cQGzEDSKgQtye3Etd7bJfeLjWEJ6ksQ6w/s1600/WP_002260.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioKRhjdTVwoMJl8Zni8dicqrl50n2wqb-09nkGWJhMF4sT-_bOT3-xg4o3xJd7Y26R6iMYzODr-yr4_u2_RXES1unTpAWfBh15UVAW9SfZa0cQGzEDSKgQtye3Etd7bJfeLjWEJ6ksQ6w/s320/WP_002260.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFQKEgGtjJq0VxJhJo1_eKvwhzFaOB1OWu3Mzh1rqtUgHl_2LokL0vhqrA43cJJNbKiyW0pLLZ6TRnAb5On8C6BtcsxI-2bklTX4K0oH7XmNidVBc9iF0xzPgOUzpL22B0jhsv1RL2nR4/s1600/WP_002257.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFQKEgGtjJq0VxJhJo1_eKvwhzFaOB1OWu3Mzh1rqtUgHl_2LokL0vhqrA43cJJNbKiyW0pLLZ6TRnAb5On8C6BtcsxI-2bklTX4K0oH7XmNidVBc9iF0xzPgOUzpL22B0jhsv1RL2nR4/s320/WP_002257.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeOMPvluvfdj46jMbP0YQMN5otNvWyKGq8FaN8e9dqsoh4KdvDtdyRhZGCLel0GVMrXJVVuC3pCeU-2eelivN-Xh2naNuaC2XswcWenugcmsYGI2mb5zk4n0_FdA2p230F3sun7KaKcvo/s1600/WP_002330.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeOMPvluvfdj46jMbP0YQMN5otNvWyKGq8FaN8e9dqsoh4KdvDtdyRhZGCLel0GVMrXJVVuC3pCeU-2eelivN-Xh2naNuaC2XswcWenugcmsYGI2mb5zk4n0_FdA2p230F3sun7KaKcvo/s400/WP_002330.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPYuLJt9Z5I8OeHU-0-m3VKYQlvEo6AxIBNnuj_-pjOFxBtHhJU9khAnoXGJ2cJtvY7wWTMAVLj0-S2y-XQMwXCm1Q0N6P-o3CGuMvyFS-fdkZ2EMROS95tIwsjeGtAenkBZSn8TsNqz8/s1600/WP_002281.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisInL13r_4XDOGwioIXb7Z3YWe8mg4nij-ynV7KgWXprdOBoU1S1nUjdhq6yY0SThB6coPPjnd07e_xiV2SFXXQwGh5IQYgFAealdyit_H7yvA3T5tLycnM7TPEPnIOkvUROGmxPnyheY/s1600/IMG_20130907_155240.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisInL13r_4XDOGwioIXb7Z3YWe8mg4nij-ynV7KgWXprdOBoU1S1nUjdhq6yY0SThB6coPPjnd07e_xiV2SFXXQwGh5IQYgFAealdyit_H7yvA3T5tLycnM7TPEPnIOkvUROGmxPnyheY/s400/IMG_20130907_155240.jpg" width="300" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXI4mjuJmTJ7_d2X6oMaofcq8anJAszuDUA1CeKCA0vjM5WVXfVGiLPKM7Cm5H2IlzkR36yJHKbh99UUdYYuAMDpLNUl4XS5Kxkss90MLLVxLt7QtnaqXIYYyPxOcVA8OuYD9PgsrcH5c/s1600/bae9d154ed727e05c6ae07394b8e6c88e3931b00.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXI4mjuJmTJ7_d2X6oMaofcq8anJAszuDUA1CeKCA0vjM5WVXfVGiLPKM7Cm5H2IlzkR36yJHKbh99UUdYYuAMDpLNUl4XS5Kxkss90MLLVxLt7QtnaqXIYYyPxOcVA8OuYD9PgsrcH5c/s400/bae9d154ed727e05c6ae07394b8e6c88e3931b00.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDNIn1J1Yf_4Mv79loWZcQauqabI4qqgQIg177BQsH8kZH5oPAV4unXY-uodLq9iKcq5NH7qFBJGaGOwZE0S9zG8kUYW5aC2Ad_kO_swCcpxz0RCZa4pf3lFDCCO_FUU3DXb-7y-1Mq0Q/s1600/WP_002392.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDNIn1J1Yf_4Mv79loWZcQauqabI4qqgQIg177BQsH8kZH5oPAV4unXY-uodLq9iKcq5NH7qFBJGaGOwZE0S9zG8kUYW5aC2Ad_kO_swCcpxz0RCZa4pf3lFDCCO_FUU3DXb-7y-1Mq0Q/s400/WP_002392.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqLhtkyYHsyjSLxz_VPxbQgeq7zzx40zVofD5zioyBv9o8slduHL8CRO2Eh0N6bqS9xfD2ZNLjNtD9spKEmJmHZ6MSlLJSnzwPqFyi7-eb2f98PpmX8ye1WXMZxMYhS1mi1ibhvnhbpIE/s1600/WP_002346.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br /></div>
Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-88746441397179023372013-08-24T08:33:00.002-07:002013-08-24T08:33:59.391-07:00Rumbo al UTMB´13<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghhqeZergY0tEfDCqGK2YXPp5YJuEkkFCA8ZyR0Ww9JCbt1EbZQk5tDWQ5cmBV4X1KNTC5ppUaaSosc3XdHuJfHvxa2uMNGvHwCOgleJ8ekxbKGaOkaASVOCU7vkf2UzQaTR3Y4UkzH2A/s1600/Lomogram_2013-08-24_04-30-58-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghhqeZergY0tEfDCqGK2YXPp5YJuEkkFCA8ZyR0Ww9JCbt1EbZQk5tDWQ5cmBV4X1KNTC5ppUaaSosc3XdHuJfHvxa2uMNGvHwCOgleJ8ekxbKGaOkaASVOCU7vkf2UzQaTR3Y4UkzH2A/s400/Lomogram_2013-08-24_04-30-58-.jpg" width="400" /></a></div>
Mañana pongo rumbo a Madrid, para tomar el AVE y despues de un par de dias en la capital pongo rumbo en avion a Ginebra, para despues tomar el bus que me llevara a Chamonix.<br />El participar en el UTMB, sera un sueño echo realidad que cuando me pongo a pensar en todo el recorrido a mis piernas y corazon, se me llena de buenos recuerdos.<br />Todo empezo con mi buen amigo Paco Garcia, que fue de las primeras personas que me llevo al monte a correr, aun recuerdo esa salida a Grazalema, gracias po darme la oportunindad de disfrutar de esta forma.<br />Por Octubre del 2011 participe en mi primera Ultra de Montaña, fue en la Isla de Gran Canaria la UTGC, tambien un poco por casualidad, Ricardo Cabrera Cosano me llamo para decirme "oye quieres ir a correr una de las grandes" y alli me plante como buen novato que se sintio volar en esos 100km llegando en el puesto 28, ni me lo creia, gracias Riqui.....un abrazo crack!!<br />La verdad es que tengo muchos buenos recuerdos de personas que quiero y me dan su energia, como la de mis buenos amigos María Leon Rivas y Jaime Jesus Garcia Hermosin que siempren han estado conmigo para darme consejos y escucharme, a Alfredo Ramirez por esos desayunos que nos preparaba tu madre antes de salir a entrenar, a Fernando Gonzalez Barrera y Julio Alberto Plaza Gonzalez,,,,jeje,,,,el pique con vosotros esta siempre asegurado, a toda la familia Turdetania Turdetaniateam por los madrugones y entrenos, sin vosotros se que hubiera sido dificil ir a este ritmo. <br /> Manuel Olmo, por ser una motivacion y dejarme ver las cosas desde otra perspectiva, por supuesto tambien a Ana Otero Terrón un ejemplo de mujer y valores que muestras. <br />Como no a Antonio Valderrama Martin por esas series subidas de pulso que me llevabas a mil, a Juan Manuel Abad Abad por su apoyo incondicional a un deportista porpular como yo con los productos BES-T y material Oxsitis.<br />Jeje.......a Ricardo Ruano, porque aunque me digas globerillo y te veas fuerte en la bici de montaña, tiembla el dia que vuelva a dar pedales en serio.<br />A los chicos Silexbiker de Gilena, donde siempre me han tratado como uno mas de ellos, a Oswald que aunque tenemos poco contacto,en dos palabras nos ponemos al dia y tan normal, a la familia Partepiedras al completo, vaya ratos buenos hemos echado por los senderos.<br />Sergio Cañal y Francisco Javier Sierra, vaya buenos momentos que hemos pasado.<br />Con Juanjo Jurado Caballero me senti como un cohete el ir con ellos en la Huelva Extreme,,,,,,,impresionante carrera, tenemos que repetir mas de estas.<br />Mi compañero de cordada Edelmiro Garcia, que a pesar de que Maderia nos puso en nuestro sitio, sabemos que vamos a volver para darle fusta.<br />A Quique de quiquecicle, es de esas personas que te gusta tener cerca, prestandome muchas veces su ayuda sin preguntar.<br />Al conjunto Sepiachocobike por su Full Gas.........jajajajaja, como olvidarme de Pedro Pablo Lozano, muy buen amigo a destacar, disfrutando con el como el que mas de las pocas salidas que hemos realizado, Pedro seguire con mis fotos de esas que tanto te gustan preparando el material............<br />Me pasaria toda una semana nombrando a amigos, y alguno ahora mismo seguro que se me pasa,,,,,,,pero os aseguro que os llevare a todos e mente para en los momentos de flaqueo tiran de vosotros.<br />Aunque sea un topico a mis padres y hermanos, que aunque soy el descastao de la familia, no os dare mas sustos, la patata esta mas fuerte que nunca, algun dia me centrare........jeje, pero de momento no....!!....jiji.<br />Y no olvidarme de alguien que se cruzo en mi vida hace poco, que por razones que no vienen ahora al caso, mi vida la tenia como una montaña rusa, el autoestima y moral estaban por los suelos, desmotivado y desganado, gracias por tener paciencia y demostrarte como eres,,,, Isa tq.<br />Creo que el trabajo esta realizado, puede que haya entrenado mejor ó peor, mas ó menos......pero os aseguro que lo dare todo, no me quedare con nada dentro y cuando mis piernas no puedan mas, mi corazon y mente tiraran de mi.<br />GRACIAS A TODOS.....OS QUIERO!!<br />
<br />Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-87990231829588736842013-06-18T09:08:00.003-07:002013-06-18T09:08:52.145-07:00Camiseta Conmemorativa UTMB<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<br />
</div>
<br />
Hola,<br />
<br />
Cada vez me va quedando menos para participar en la ilusion de un par de años el Ultra Trail del Mont Blanc, seguro que hay pruebas mas duras, con mas desnivel, mas kilometros, mas cerca de casa.....<br />
Pero quiero vivir la experiencia de Chamonix, compartir con esos mas de 2000 participantes toda una semana de sueños, ilusiones, metas....<br />
<br />
Con motivo de mi participacion y con ayuda de algunos colaboradores, voy a realizar una Camiseta Conmemorativa del UTMB.<br />
<br />
Si os gusta el diseño y quereis una, podeis adquirla, mandarme un email y os informo.<br />
El pedido lo cierro el 4 de Julio.<br />
<br />
<i>Email</i><b>;</b> joviwuankenovi@hotmail.com <br />
<br />
<b>Camiseta tecnica de gran calidad Dry Tech, Fabricante Tuga.</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGjxFg7sq3z4e0YK9uF8BDEJmvdcQ6dERbv_9oM8a_bcxTYrtMGxmmkDF5fDsHCl4vp02PIE5PeFerSbcBT7WPeUiQBCqma1jeTkXKDuYYzrx12wG2t_550Xg7XdOPwauOf8G5-dNGyw8/s1600/Camiseta+Tuga+UTMB+2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGjxFg7sq3z4e0YK9uF8BDEJmvdcQ6dERbv_9oM8a_bcxTYrtMGxmmkDF5fDsHCl4vp02PIE5PeFerSbcBT7WPeUiQBCqma1jeTkXKDuYYzrx12wG2t_550Xg7XdOPwauOf8G5-dNGyw8/s400/Camiseta+Tuga+UTMB+2013.jpg" width="400" /></a></div>
<b> </b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-75482203533987764992013-06-11T14:44:00.000-07:002013-06-11T14:44:13.335-07:00Un secreto bajo mis pies.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw2DrHXR_LcwYdp8T6BJyx5VKV_g5ZtsQ6zXS22piwoVxhaFgJXbFCYM-hd7wMwZGPlo6pVKCHJ10CZi9zKlhPZ_bmSU156SR_igmuvQhKQPAKiLJx_JdIAdRaRj_IJjPeHYoEoImGfvI/s1600/WP_001739.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw2DrHXR_LcwYdp8T6BJyx5VKV_g5ZtsQ6zXS22piwoVxhaFgJXbFCYM-hd7wMwZGPlo6pVKCHJ10CZi9zKlhPZ_bmSU156SR_igmuvQhKQPAKiLJx_JdIAdRaRj_IJjPeHYoEoImGfvI/s320/WP_001739.jpg" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNEGWwoiYHmJfdr3RqggrP019hxoLGuRSL6TpMWGlUbEo5SuGcu0stxygpgDOaOCNIIRZXhBOxejR__UGY7EmNYrIfirhyphenhyphenkOn_1wRvtMXCOrgtzv_LplrKja9dUDL_UbMIM5I5i9O9Gxc/s1600/%C3%ADndice.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNEGWwoiYHmJfdr3RqggrP019hxoLGuRSL6TpMWGlUbEo5SuGcu0stxygpgDOaOCNIIRZXhBOxejR__UGY7EmNYrIfirhyphenhyphenkOn_1wRvtMXCOrgtzv_LplrKja9dUDL_UbMIM5I5i9O9Gxc/s1600/%C3%ADndice.jpg" /></a>Llevo una temporada con un dolor en el talón del pie izquierdo, que el final es una lesión de fascitis.<br />
Sesiones de fisio, estiramientos que daban buen resultado, pero el requemor aunque remitía sentía que lo seguía teniendo en el interior.<br />
También opte por realizarme un estudio del pie para realizarme unas plantillas, pero no me fueron nada bien y con aparición de ampollas, "por lo menos en mi caso".<br />
A una semana de ir al Ultra de Maderia un amigo de fatigas me comenta que pruebe estas plantillas de 2mm, con la función de absorver los impactos.<br />
<br />
Las <b>Noene Universal-NO2.</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXjow9zA23v39aZ88lTJ15UYEWlqedUGvb_mCGNpdEPksDhjXk9Dexghbb0FfI_aipCwWvuBew0wUbffK1wFOcFo0oohxkp07uXHIaPVn4TZhEKmCS4Dhe0jyCJoxgMQtMGwgdRvEu_wI/s1600/noene.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXjow9zA23v39aZ88lTJ15UYEWlqedUGvb_mCGNpdEPksDhjXk9Dexghbb0FfI_aipCwWvuBew0wUbffK1wFOcFo0oohxkp07uXHIaPVn4TZhEKmCS4Dhe0jyCJoxgMQtMGwgdRvEu_wI/s200/noene.png" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicGxacVJjbsEjFDNaAMPHwzeSzbAT8XyUEzgFd8oRbiThLmWz2qNSb81z4PHFMphnfHVd9oHJiIIWMxR3LJWvzz-8Yv7SdD8GfKojR7Jasp6L-bUTZTfWjx7psVCFBvtc5b5zq1ylXdNk/s1600/que-es-pies_1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="148" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicGxacVJjbsEjFDNaAMPHwzeSzbAT8XyUEzgFd8oRbiThLmWz2qNSb81z4PHFMphnfHVd9oHJiIIWMxR3LJWvzz-8Yv7SdD8GfKojR7Jasp6L-bUTZTfWjx7psVCFBvtc5b5zq1ylXdNk/s320/que-es-pies_1.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
No soy de estrenar ni probar nada nuevo en una carrera, pero después de su explicacion y demostración sobre el material en el que esta fabricado esta plantilla, opte sin dudarlo en usarla.<br />
Se coloca debajo de la plantilla original de la zapatilla, con el logo hacia arriba adaptandose perfectamente y apenas se aprecia que las llevas colocadas.<br />
He tenido solo tres contactos con ellas, pero he de decir que el dolor corriendo por Maderia desapareció.<br />
Por que hablo de ellas?, porque me están funcionando, y veo que va a surgir una buena relación entre ambos.<br />
Seguiré usándolas, metiéndole kilómetros y sentir las sensaciones.<br />
Toda la información mas técnica en su web.<br />
<br />
http://www.noene.com/es/productos/universal-no2/<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijmpya9cErTorWppRuKGT9uCx8wS4IJySJk5gVYiFUGD8trRZSyJGjn63d9hmtq7Ejdasvuebp2G1wrb6dbSdQgOH85-Z0K8ATU901BpwuSVJJ4dBImMht4IERnWxO72R1_v1OkaMtTZo/s1600/WP_001744.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijmpya9cErTorWppRuKGT9uCx8wS4IJySJk5gVYiFUGD8trRZSyJGjn63d9hmtq7Ejdasvuebp2G1wrb6dbSdQgOH85-Z0K8ATU901BpwuSVJJ4dBImMht4IERnWxO72R1_v1OkaMtTZo/s320/WP_001744.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2-Zw05SkUfPkm4MOIaS5arKpFf6CRuM8_OWPWZWk-GOxpXeBlu7zW1cgH7OJiMoV5rdChYPydqdQ9jlRyVWOlWkNfgcCXVGwtDvOUjgzqWb8-13FDVNWCgl5vyYqubluGpPTusOZFGjo/s1600/WP_001740.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2-Zw05SkUfPkm4MOIaS5arKpFf6CRuM8_OWPWZWk-GOxpXeBlu7zW1cgH7OJiMoV5rdChYPydqdQ9jlRyVWOlWkNfgcCXVGwtDvOUjgzqWb8-13FDVNWCgl5vyYqubluGpPTusOZFGjo/s320/WP_001740.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-72178429747148692532013-06-01T09:12:00.000-07:002013-06-01T09:12:56.475-07:00Madeira Island Ultra Trail 2013 "Bella y Dura"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDUOSASqNaVkdWPKUDQ6DASb3bpq1QX_sgIiWAfUYHesS0jWlomz6zvxz-rBX7E4rz7VheQL1X8mQXvtz5IxNtgv8-ljC_OeMAJMDZ9xnnfZJdyxltzzJx2axF4Y4HqcST9Xdx0MyIm8/s1600/WP_001727.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim99saQ4tObPgDQitu5RHkxj0Jj79EIq9UOYgqa6kPEnxk-TqvskSnaw2jRbOUqkiByZ0ZZEkNt3T-jJ1h-Tnj_KQiQyldqoxCW924NNW43f5vQbftd9JAG6bdAjOa84IoTgiiqvyJ-oA/s1600/Logo+Expedicion+Madeira+(2).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim99saQ4tObPgDQitu5RHkxj0Jj79EIq9UOYgqa6kPEnxk-TqvskSnaw2jRbOUqkiByZ0ZZEkNt3T-jJ1h-Tnj_KQiQyldqoxCW924NNW43f5vQbftd9JAG6bdAjOa84IoTgiiqvyJ-oA/s200/Logo+Expedicion+Madeira+(2).jpg" width="200" /></a><br />
<u>DIARIO DE VIAJE </u><br />
Por Noviembre del 2012 empieza a rondarme la idea de participar en la edicion del 2013 de MIUT, y es que solamente la isla con sus paisajes me llamaban toda la atencion por recorrerla de punta a punta con sus 115km y 6600m des +.<br />
Y asi fue, inscripcion realizadas, vuelos y alojamientos confirmados.<br />
En un principio solo seriamos dos los participar en Madeira, Isa y Yo. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtd06T8xgsXt9hQ4vA-5rbQnbPTAAu9I_pvd3_QWbBQjFtP2jqpaaJr2CiiTcq19uGksGaYnYXRHLhO_JAS3zadDS7d4JrA7yuAbHPBdYscdgQVv50sdTuOAPdIif8xllh15RNkhAJyj8/s1600/UT+115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtd06T8xgsXt9hQ4vA-5rbQnbPTAAu9I_pvd3_QWbBQjFtP2jqpaaJr2CiiTcq19uGksGaYnYXRHLhO_JAS3zadDS7d4JrA7yuAbHPBdYscdgQVv50sdTuOAPdIif8xllh15RNkhAJyj8/s320/UT+115.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPuGkfjORVNXEWIfz8ZdHApwKApx-OZOwQoZpTyDa4nzmwO-2XzOz9lr3rMs6CMTN0GH_aG7xANDeKOLx2vAfkufc2Lbz9DrqewLMFUFobTZvHf4_tngQj-U1MuyvXzxaDc1i0fKoxNh0/s1600/WP_001578.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPuGkfjORVNXEWIfz8ZdHApwKApx-OZOwQoZpTyDa4nzmwO-2XzOz9lr3rMs6CMTN0GH_aG7xANDeKOLx2vAfkufc2Lbz9DrqewLMFUFobTZvHf4_tngQj-U1MuyvXzxaDc1i0fKoxNh0/s320/WP_001578.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-N_aF4onoEQDKX11Gj21B9oSh69opIMZWammLi-rV0LJuTvDMKIiRnrOE4nye3gI36uIH4oj4NJSnFNhqhy37NZpCnelcOQYw5M7qxP8ISZ6EzbKGVmbf5B8bS88Bi7o1d0YpUc6mvk/s1600/WP_001571.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
Iban pasando los dias, semanas y meses y en este tiempo el numero aumento, finalmente seis seriamos los que desde Sevilla participemos en la edicion de este año, y asi formamos la Expedicion Sevilla-Madeira<br />
-Araceli en los 20km.<br />
-Isa, Maria y Jaime en los 42km.<br />
-Edelmiro y Yo en los 115km.<br />
Aparte de la prueba, el viaje lo planteamos para disfrutarlo al maximo de turismo recorriendo todos los rincones posibles.<br />
Conforme se acercaba la fecha los nervios junto con las dudas se iban apoderando de cada uno de vosotros, lesiones de ultima hora, cambios de horarios laborales que influian en poder asistir, pero al final todo se pudo alinear bien y fuimos todos.<br />
La buena amistad que nos une, hizo que el viaje saliera muy bien.<br />
Asi da gusto planificar viajes.<br />
El vuelo lo tomamos desde Lisboa con destino Funchal (Madeira), el vuelo dura aproximadamente 1h30min, el desplazamiento hacia Lisboa lo hicimos el coche propio y alli lo dejamos en un parking toda la semana por 41€ (un chollo de precio).<br />
Una vez aterrizamos, las paradas de autobuses, taxis estan muy cerca y bien comunicadas, en mi caso tomamos el bus (1'25€ el trayecto) hacia Machico, que se situia unos 10km.<br />
En este pueblo es donde se desarrolla toda la actividad de la prueba, dorsales, charlas tecnicas, comidas y Meta, porque para la Salida nos trasladan hacia el otro lado de la Isla.<br />
Desde que llegamos podiamos ver el montaje del escenario y algunos corredores por la zona, no es una carrera con muchos participantes, unos 500 aproximadamente repartidos entre las cuatro distancias.<br />
El alojamiento lo tomamos en Residencial Amparo, un pequeño hostal muy acojedor, limpio, amables, y buena cocina, por solo 35€ habitacion doble con baño y desayuno incluido tipo buffet mediterraneo.<br />
Es sitio es estrategico porque esta a unos 100m del Forum, que es donde reparten los dorsales, la charla tecnica y la Meta, y junto al mar, que mas podiamos pedir.......!!<br />
El Jueves previo a la carrera alquilamos un vehiculo y lo dedicamos a realizar un poco de turismo, porque no todo seria correr, los rincones que encierra la Isla son fantasticos y enamoran al momento.<br />
Ya pasada las jornadas de turismo y diversion, llego el dia deseado........Viernes 24/Mayo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7y7JXV4PjdI7SW1qMyZ8eBzWn4oEGDB2gloi3iGmEZk_7hLssTGtLhNPPWu0U1qAA41JVVyzCBMK7ZbOCpudFu4U8t2vsiW1JqXVIr2cBVpaXPt6wUErAqUz_WXGnqKKmc8wxswGq7GI/s1600/safe_image.php.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7y7JXV4PjdI7SW1qMyZ8eBzWn4oEGDB2gloi3iGmEZk_7hLssTGtLhNPPWu0U1qAA41JVVyzCBMK7ZbOCpudFu4U8t2vsiW1JqXVIr2cBVpaXPt6wUErAqUz_WXGnqKKmc8wxswGq7GI/s320/safe_image.php.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<u>LA CARRERA</u><br />
El dia llego, comenzamos con las dudas, reflexiones, mirando la cambiante meteorologia que ya nos avisaria que esto no es ningun juego de niños.<br />
Desde por la mañana del Viernes lo dedicamos a descansar y paseando por la zona....., poco a poco las horas iban pasando hasta que despues de almorzar, y dormir todo lo que pudimos y nervios nos dejaron, llego la hora de preparar el equipo de ataque, mochila, ropa, nutricion......!!, las ultimas dudas vuelven a surgir, miramos la climatologia por decima vez en la ultima hora y con todo preparado nos desplazaron sobre las 21:30 al otro extremo de la isla a Porto Moniz, que seria el lugar de salida.<br />
Una hora de autobus, la ultima cabezada, el frio y viento en el area de salida seria el preludio de los que nos esperaria.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6MIjhQTOloHiFYubvU0g97pYhh5QwzzGbNs0YFP38NfVcfiBTcjHBIJE_f1kkBya3rzQc6PIv6UvCQtJ5rrgpINxnWgc_WIcwdrlOaSHxsAGcRK_7HA_kYnVOznQCtHbns9VFB4n5qlQ/s1600/574459_4907186356733_449577730_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6MIjhQTOloHiFYubvU0g97pYhh5QwzzGbNs0YFP38NfVcfiBTcjHBIJE_f1kkBya3rzQc6PIv6UvCQtJ5rrgpINxnWgc_WIcwdrlOaSHxsAGcRK_7HA_kYnVOznQCtHbns9VFB4n5qlQ/s320/574459_4907186356733_449577730_n.jpg" width="179" /></a>Las 23:45pm, ya en el arco de salida, con ambicion me coloco detras de Nerea Martinez y Armando Teixeira, ambos intergrantes del Team Salomon. Parace que va siendo un habitual en las salidas, y AC/DC comienza a sonar,........uaaaaaa!!, los pelos de punta, y comienza una cuenta atras de 10seg, 9, 8, 7......3, 2, 1 y gassssssss.......se dio la salida la MIUT 2013 UT115km, primeros kilometros por el pueblo y a buen ritmo comenzamos una subida de cemento que desde el principio nos pone a cada uno en su sitio, las pulsaciones a 165, me encuentro bien y seguimos tirando, el recorrido aunque es de noche se puede apreciar la belleza del mismo, senderos ocultos, bajadas peligrosas y tecnicas, las famosas levas.<br />
Ya cerca del km 16 la climatologia se vuelve adversa, una espesa niebla y pequeña llovizna se apodera de la carrera, en este punto no encontramos al primer avituallamiento, toca alimentarse y tomar algo caliente.<br />
Me quedo esperando a mi compañero de aventuras, que al tiempo y punto de salir lo veo llegar, con un grito de animo, lo llamo y despues de el descansar volvemos a la carrera.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgESuaHwcwCISP4pfh0jwvFBEoLI0kBrPgYc_LSU-9Am4XY33jg8gaRZHHxttQbcIEVC_2DGFszIPm7TGBb0_kUqhQDR9ftMFp_qQ6IF1eokzdzAKBxcPjlQGpL8kXhI9UNEnCQ8zNz8-U/s1600/484732_479962348749583_822959045_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgESuaHwcwCISP4pfh0jwvFBEoLI0kBrPgYc_LSU-9Am4XY33jg8gaRZHHxttQbcIEVC_2DGFszIPm7TGBb0_kUqhQDR9ftMFp_qQ6IF1eokzdzAKBxcPjlQGpL8kXhI9UNEnCQ8zNz8-U/s320/484732_479962348749583_822959045_n.jpg" width="320" /></a></div>
Una bajada de 3km aprox complicada con muchas piedras y barro nos espera, los resbalones son continuos, miro el reloj y son cerca de las 3am. Como es normal despues de bajar toca subir, y esta si es de las largas, con buen paso la vamos afrontando, a mi compañero le entra un ataque de sueño, que le hace retrasarse un poco, yo sigo a delante al km 30, que es el punto de corte de tiempo y vamos muy justos, sobre las 7am y ya amanecido, picamos en el punto de control.<br />
No consigo ver a mi compañero y me empiezo a preocupar, es una carrera muy larga y solitaria, ya con el en el avituallamiento y con un dia nuevo, seguimos en carrera, pero en el km40 tras varios kilometros de verlo mas debil, tomo la decision de seguir yo adelante, no es facil la decision porque tenia ilusion en hacerla juntos, pero me quedo mas tranquilo porque se que no va mal del todo.<br />
Impongo un ritmo mas alto, y voy adelantado posiciones, aunque la noche a sido muy larga con mucho tiempo empleado en ella.<br />
La belleza del paisaje, los interminable senderos, las continuas subidas y bajadas con escaleras que eran ya parte de nosotros, que por cierto como dato relebante me comentaron que en la prueba hay 6000 escalones.....no digo mas...!!, llego con mas tiempo recuperado al km60 Curral das Freiras, el sol en este punto esta apretando, cambio de ropa, volvemos a comer he hidratarnos bien, y a por las subidas interminables al Pico Ruivo y Pico do Arieiro, que son los puntos mas altos de la prueba, es desnivel a superar en este tramo es imporante, se hace pesada y dura esta subida, el tiempo vuelve a dar un giro brutal, las nubes nos vuelven a rodear y comienza a llover, la temperatura vuelve a bajar, ya con el tramo de escaleras y tuneles que unen los dos picos llego al siguiente punto de control y avituallamiento, por mi gps, me salen 86km, 5900m+ y 20h de actividad, reconozco que llego con malas sensaciones corpolares por los continuos cambios de temperaturas y tiempo en carrera, el temblor en el cuerpo no se va, ya dentro del refugio me coloco cerca de una chimenea y alimento bien, pero hay algo en mi interior que me dice que no esta reaccionando bien, se que lo he dado todo, he luchado con todas las armas que tenia, con uñas y dientes, pero viendo mi estado, la climatologia que se complica por momentos y decido acabar en este punto mi carrera, no es facil una decision asi a estas altura de carrera, por que se que lo tengo cerca y no suelo retirarme en las pruebas "antes reventar que abandonar", mi corazon me dice que siga pero mi cabeza analizando mas friamente la situacion me dice lo contrario.<br />
Me quito el dorsal, desato las zapatillas y descanso en un colchon junto a la chimena, que con la manta termica colocada mi cuerpo entra rapido en calor y en un estado de relajacion, paro el reloj, 86km cerca de 6000m+ de desnivel, casi 13000 kcal consumidas, y mas de 20h de actividad....<br />
Dan el aviso para recogerme, hago tiempo, el cansancio se apodera de mi y me quedo dormido al momento, en apenas 30min, un todo terreno de la organizacion me recoje, siempre con mucha amabilidad y atencion me llevan al area de meta.....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy9PsbTdr_W50JSXoRguHGUl9OflZBxnn3zYKZT9E4QIL3lcSqP-dUbqLQEOiJYh_l-ybAgxYaihKV5PKnW96oiWkqOFhQok4onr1zDXVO09MLfcWjQdJFBY_7CsA3WyR2gg_6zLRn69w/s1600/252310_4901396411988_246093397_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy9PsbTdr_W50JSXoRguHGUl9OflZBxnn3zYKZT9E4QIL3lcSqP-dUbqLQEOiJYh_l-ybAgxYaihKV5PKnW96oiWkqOFhQok4onr1zDXVO09MLfcWjQdJFBY_7CsA3WyR2gg_6zLRn69w/s320/252310_4901396411988_246093397_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<u>MIS SENSACIONES </u><br />
Con el cuerpo en consonancia y la situacion bajo control, reflexiono sobre lo vivido en las ultimas horas.<br />
Aunque en esta ocasion no consegui terminar y con el dolor de la espinita clavada por toda la ilusion que tenia en esta Ultra Trail, estoy contento y convencido de que en otra edicion volvere para asi poder concluir el asunto pendiente que deje en la Isla.<br />
Contento por la experiencia, el viaje, los compañeros de esta aventura, de poder compartir esos 40km con mi compañero de expedicion, por ver la satisfaccion del equipo femenino (Isa, Maria y Araceli) de terminar sus pruebas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt388HIXvsT_a7mBdXiCEET2i7QiMeBH_YnVvDxA7ZQw_-FjHRLo01C3ac9fgrX4JSZL6uAxPObWw3N4o2xZZdwRhS6Njdeb5Wehl7i8DLhXnSM3khfHK6TCE09W8ZJDQ1juWHj8-m2WA/s1600/252381_4959020575728_1266039115_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt388HIXvsT_a7mBdXiCEET2i7QiMeBH_YnVvDxA7ZQw_-FjHRLo01C3ac9fgrX4JSZL6uAxPObWw3N4o2xZZdwRhS6Njdeb5Wehl7i8DLhXnSM3khfHK6TCE09W8ZJDQ1juWHj8-m2WA/s320/252381_4959020575728_1266039115_n.jpg" width="320" /></a></div>
No hay excusas, como se suele decir es una batalla perdida ahora toca levantarse,asimilarlo, poner remedio, pensar en el proyecto que llevo un par de años buscandolo y entres meses nos veremos las caras, el UTMB.<br />
Con esta semana desconectado deportivamente y recuperando del esfuerzo, hay que volver a planificar los entrenos, alimentacion y vida en general.<br />
<br />
<u>DATOS DE INTERES</u><br />
-Traslado de Sevilla a Lisboa y vuelta en vehiculo propio, 1054km, 120€ combustible, 62€ de peaje, parking 6dias en aeropuerto 41€<br />
-Coste de inscripcion UT115, 90€.<br />
-Billete de avion 79€ ida/vuelta, Lisboa-Funchal / Funchal-Lisboa.<br />
-Alojamiento en Residencial Amparo (Machico), 35€ habitacion doble desayuno incluido.<br />
-Material usado en carrera; Zapatillas Salomon XR Crossmax Climashiled, Calcetines XR Salomon, Mochila Salomon Advance Skin S-Lab5, Calzonas Salomon Start Short, Calzonas Gore 2.0 Flash, Mallas Piratas y Camiseta interior termica X-Bionic, Chaqueta Trangoworld Rain On Gore Tex, Camiseta M/C y Cortavientos Turdetania Team, Guantes Windstopper, Frontal Led Senser H7 y varios Buff.<br />
-La Organizacion y Voluntarios, para mi gusto y como los senti, muy bien, atencion por todos lados, totalmente recomendable venir a vivir esta aventura.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDUOSASqNaVkdWPKUDQ6DASb3bpq1QX_sgIiWAfUYHesS0jWlomz6zvxz-rBX7E4rz7VheQL1X8mQXvtz5IxNtgv8-ljC_OeMAJMDZ9xnnfZJdyxltzzJx2axF4Y4HqcST9Xdx0MyIm8/s1600/WP_001727.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuDUOSASqNaVkdWPKUDQ6DASb3bpq1QX_sgIiWAfUYHesS0jWlomz6zvxz-rBX7E4rz7VheQL1X8mQXvtz5IxNtgv8-ljC_OeMAJMDZ9xnnfZJdyxltzzJx2axF4Y4HqcST9Xdx0MyIm8/s320/WP_001727.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGBWuyjq-1j8DMBzWsQqHHzXR737xE_4yBIzLS8dYp8HBgtSjC8-sjXr4foZbRYezfPHCNjybZNMFo_NP9-02d0HwMMUuZ34wRZSeqn6I64lkCoKq7zO_x7JPe_kE1PMOvf42l9NZ9Qtc/s1600/312235_10200470478897299_1477241428_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGBWuyjq-1j8DMBzWsQqHHzXR737xE_4yBIzLS8dYp8HBgtSjC8-sjXr4foZbRYezfPHCNjybZNMFo_NP9-02d0HwMMUuZ34wRZSeqn6I64lkCoKq7zO_x7JPe_kE1PMOvf42l9NZ9Qtc/s320/312235_10200470478897299_1477241428_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUdd0eyvoywJqBJ4IHQtr3-cL2Fe42zZiKwWUZPP1Gux4D2YNJ9PnVOCvQHZh6QpfbsBGBGBxmar8lL2EJ7A-OjY9F3nlj3aN8e-NcN0GhR28xMqnmdPq8q7X3Y87L52MK6my2PJMVNxk/s1600/425316_480002318745586_1113570942_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUdd0eyvoywJqBJ4IHQtr3-cL2Fe42zZiKwWUZPP1Gux4D2YNJ9PnVOCvQHZh6QpfbsBGBGBxmar8lL2EJ7A-OjY9F3nlj3aN8e-NcN0GhR28xMqnmdPq8q7X3Y87L52MK6my2PJMVNxk/s320/425316_480002318745586_1113570942_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj97vO7Bzps2GAonHMENAiAXpZFurX0eK3zwggAE1HplCnBILY__oSt7vxwLOIxo1udstOE1HW7lPFouZAuMgP63j-gvm6VlWbnyC_GeDGhkp450RrbuXtttYZeCBAaFiEdVReoMDUnct0/s1600/6944_479964482082703_1418014927_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj97vO7Bzps2GAonHMENAiAXpZFurX0eK3zwggAE1HplCnBILY__oSt7vxwLOIxo1udstOE1HW7lPFouZAuMgP63j-gvm6VlWbnyC_GeDGhkp450RrbuXtttYZeCBAaFiEdVReoMDUnct0/s320/6944_479964482082703_1418014927_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim1jlV9PtGIyfrMVDsLNfXlmTCRB47NMT17TEUKzG5JI6vqPJMdSg6uOrkI2ONPaeyjdmjF30sHW7ioCeaoSK0oHBHVxpGbmUWaKay928FHUst9iQmC-t-V3hsFWE276oyGAObwwIGNH4/s1600/942011_479962402082911_1040009647_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim1jlV9PtGIyfrMVDsLNfXlmTCRB47NMT17TEUKzG5JI6vqPJMdSg6uOrkI2ONPaeyjdmjF30sHW7ioCeaoSK0oHBHVxpGbmUWaKay928FHUst9iQmC-t-V3hsFWE276oyGAObwwIGNH4/s320/942011_479962402082911_1040009647_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-N_aF4onoEQDKX11Gj21B9oSh69opIMZWammLi-rV0LJuTvDMKIiRnrOE4nye3gI36uIH4oj4NJSnFNhqhy37NZpCnelcOQYw5M7qxP8ISZ6EzbKGVmbf5B8bS88Bi7o1d0YpUc6mvk/s1600/WP_001571.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG7FEul8bCDfBjUy3jNDFu71KWMT5GtwiYtOnzlxPDyimDY3zb1OyzOOWvGNiKNtW9MTI8-t3R0pwRDH8KkxEj5RhFz8oN6WbT5bPEqOFGaG2e-bVk4-tQPBEQhxnwe3ysj63xkJJ4uOc/s1600/WP_001595.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEcKPmE-f6T60x26eHhEs28TNl0r1Nh5JLaSTrkZ_Q3F079tLrWVmZRDL4jAL9AZnfZyyexEYjzKXsIg7sfTIkfVAL9EDbIwLEoW314IxtjxmD83JVyIRun2rsew0lwDK2NwLa9NxuUKM/s1600/264458_4907222717642_1153249348_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEcKPmE-f6T60x26eHhEs28TNl0r1Nh5JLaSTrkZ_Q3F079tLrWVmZRDL4jAL9AZnfZyyexEYjzKXsIg7sfTIkfVAL9EDbIwLEoW314IxtjxmD83JVyIRun2rsew0lwDK2NwLa9NxuUKM/s320/264458_4907222717642_1153249348_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv1NpNwj1JoqcJLNqMPwWSYF5a1r6c9eaOfsg50Q3I1qOLsUjPOGk_5vietGeO5SbSU-1l1smjDXciXdwnwmd8wpZLyDPFsIaqa4t6l5JHP1gLlD7fauW7zOCY7zcC9Pw9skGF6r4zcFA/s1600/WP_001704.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv1NpNwj1JoqcJLNqMPwWSYF5a1r6c9eaOfsg50Q3I1qOLsUjPOGk_5vietGeO5SbSU-1l1smjDXciXdwnwmd8wpZLyDPFsIaqa4t6l5JHP1gLlD7fauW7zOCY7zcC9Pw9skGF6r4zcFA/s320/WP_001704.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj66SrjLFG580Uu1fBobsSUrTeaIyVSeY6odAh1LYEBbpOTch3E_NIO8hFtkTxZLu9zpxFxdH7yniewj1FQC0nIuTzhtv4GI_kqCNm7MwYxbjLrrgS1abaVYb5Zwsyjf5XQVeEAsidv56A/s1600/WP_001625.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj66SrjLFG580Uu1fBobsSUrTeaIyVSeY6odAh1LYEBbpOTch3E_NIO8hFtkTxZLu9zpxFxdH7yniewj1FQC0nIuTzhtv4GI_kqCNm7MwYxbjLrrgS1abaVYb5Zwsyjf5XQVeEAsidv56A/s320/WP_001625.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGw_QTRkhVZir6A3yxwP-CtcrazQvAPvxavSVh5Jae29kE3S7UnTdN7DZy3_UuarUlY_rpKE7n7jwr3Kz9ocSM-UTDOvnw3s3gDAi0Zjj28XAF8sQk9fz5LpS1OtfI88gosi_Uz1kyswY/s1600/WP_001629.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGw_QTRkhVZir6A3yxwP-CtcrazQvAPvxavSVh5Jae29kE3S7UnTdN7DZy3_UuarUlY_rpKE7n7jwr3Kz9ocSM-UTDOvnw3s3gDAi0Zjj28XAF8sQk9fz5LpS1OtfI88gosi_Uz1kyswY/s320/WP_001629.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7eJB-31swY2WElfNhVOKbH8NaLmC5jUrsbHG467NIEFOxE61M6_-myZVUxkjK_WoGEHZzyFDYxZCKao1yBzHSJGx47n_xGov-XhRld9e-R2TJX274E0EvcFN9bpNQCCLtU2C2tRRZDc/s1600/WP_001631.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL7eJB-31swY2WElfNhVOKbH8NaLmC5jUrsbHG467NIEFOxE61M6_-myZVUxkjK_WoGEHZzyFDYxZCKao1yBzHSJGx47n_xGov-XhRld9e-R2TJX274E0EvcFN9bpNQCCLtU2C2tRRZDc/s320/WP_001631.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdfLlLnNxQO4q2m0OFHk2CydNRjbE7dPGCntpBjNnMAMRk5IWZccgHJx7qny7s7vArU-62ZPsGMq6zCiDpjky820yfDmOlomHf3eXYwjnmlJBrY3suyFvoNYz4A0knH7WrRHXgdaSEjFA/s1600/WP_001650.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdfLlLnNxQO4q2m0OFHk2CydNRjbE7dPGCntpBjNnMAMRk5IWZccgHJx7qny7s7vArU-62ZPsGMq6zCiDpjky820yfDmOlomHf3eXYwjnmlJBrY3suyFvoNYz4A0knH7WrRHXgdaSEjFA/s320/WP_001650.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglwuL5oEteKzrCRPVYA-hDzPTdvsMU_ixPeoDKG1o3bBDPr4rFSeFEQCEcm_U2vHpYJjTxNSjcZVagX-u8bYgXYuu2jvBjQMDMgeBrQdEt17fz15PlFjPqllmK5vx2g40t6sbuy4DwPLM/s1600/WP_001652.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglwuL5oEteKzrCRPVYA-hDzPTdvsMU_ixPeoDKG1o3bBDPr4rFSeFEQCEcm_U2vHpYJjTxNSjcZVagX-u8bYgXYuu2jvBjQMDMgeBrQdEt17fz15PlFjPqllmK5vx2g40t6sbuy4DwPLM/s320/WP_001652.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5rHdyjaRMiA682-5Y1k1Wx6q-x7MFx8goj-tSTADGMy8gFGGBveCCoZzRJXqfZ9EEKiWG2tWs88UYuEsGIrKtn603KFqFFQqn6SIMOf5uQa3efPAVuEn0wTPpBnWvUN1QpW1_hCKF10Y/s1600/WP_001655.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5rHdyjaRMiA682-5Y1k1Wx6q-x7MFx8goj-tSTADGMy8gFGGBveCCoZzRJXqfZ9EEKiWG2tWs88UYuEsGIrKtn603KFqFFQqn6SIMOf5uQa3efPAVuEn0wTPpBnWvUN1QpW1_hCKF10Y/s320/WP_001655.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-N_aF4onoEQDKX11Gj21B9oSh69opIMZWammLi-rV0LJuTvDMKIiRnrOE4nye3gI36uIH4oj4NJSnFNhqhy37NZpCnelcOQYw5M7qxP8ISZ6EzbKGVmbf5B8bS88Bi7o1d0YpUc6mvk/s1600/WP_001571.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT-N_aF4onoEQDKX11Gj21B9oSh69opIMZWammLi-rV0LJuTvDMKIiRnrOE4nye3gI36uIH4oj4NJSnFNhqhy37NZpCnelcOQYw5M7qxP8ISZ6EzbKGVmbf5B8bS88Bi7o1d0YpUc6mvk/s320/WP_001571.jpg" width="240" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG7FEul8bCDfBjUy3jNDFu71KWMT5GtwiYtOnzlxPDyimDY3zb1OyzOOWvGNiKNtW9MTI8-t3R0pwRDH8KkxEj5RhFz8oN6WbT5bPEqOFGaG2e-bVk4-tQPBEQhxnwe3ysj63xkJJ4uOc/s1600/WP_001595.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG7FEul8bCDfBjUy3jNDFu71KWMT5GtwiYtOnzlxPDyimDY3zb1OyzOOWvGNiKNtW9MTI8-t3R0pwRDH8KkxEj5RhFz8oN6WbT5bPEqOFGaG2e-bVk4-tQPBEQhxnwe3ysj63xkJJ4uOc/s320/WP_001595.jpg" width="240" /></a> </div>
Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-81983021416104922092013-04-29T15:16:00.000-07:002013-04-29T15:16:00.786-07:00De Norte a Sur "Huelva Extrema 2013"<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVPwtN2dWXZy6xwzU0utpjQeiHcqS8A0jH_iT9BNY-RbMqc7lxtoUuq56S9aFNpWp0FqBA5SZaUwRU7_VhA26mBm0EEiSlmr7wPb3zCFiPG2aDhIeqXTIuWIMNCQAZCSgi4fWvTOPE16Y/s1600/header.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="96" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVPwtN2dWXZy6xwzU0utpjQeiHcqS8A0jH_iT9BNY-RbMqc7lxtoUuq56S9aFNpWp0FqBA5SZaUwRU7_VhA26mBm0EEiSlmr7wPb3zCFiPG2aDhIeqXTIuWIMNCQAZCSgi4fWvTOPE16Y/s320/header.png" width="320" /></a>Que decir de esta novedosa prueba que no se haya comentado ya!!<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0jH_GNV2HtoieU6y8EJ13c07jjxOX4FiozqKDeIeDtZzlGdMN5yYfZjCAI5NuMpGBxtoGZYRJrG8qSlgUbGrj9jYQ7AL2oP8VR5zJ5ISNOUVyZSshyn2nsnBHx5Ky561mcZ2DIe80il8/s1600/HUEX13-Perfil.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0jH_GNV2HtoieU6y8EJ13c07jjxOX4FiozqKDeIeDtZzlGdMN5yYfZjCAI5NuMpGBxtoGZYRJrG8qSlgUbGrj9jYQ7AL2oP8VR5zJ5ISNOUVyZSshyn2nsnBHx5Ky561mcZ2DIe80il8/s320/HUEX13-Perfil.png" width="320" /></a>Las inscripciones se agotaron a las dos semanas de comenzar el plazo de apertura, la aceptacion por parte de los participantes daba a entender que esto es algo mas que una carrera común Maraton Mtb.<br />
La han llamado Huelva Extrema, cruzar de Norte a Sur Huelva, comenzando en Santa Ana la Real y terminado en Punta Umbria, con una recorrido inicial de 152km con un tiempo máximo de 12h para completar el recorrido, y un máximo de 500 corredores.<br />
<br />
http://www.huelvaextrema.com<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipa1dzTJG2U-8enUzMhg1iC9jFwP47P-m53k_VQhdthWduGfNfdegNpNaSS2s3c1vPNNmnD9prxpQK2ruYYJ_dzdNqdI2b5Km_WoPObJsmasO_xkVYTdOXemXVvemLAaZzNxV5_YWuAVY/s1600/HuelvaExtremaMapa800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipa1dzTJG2U-8enUzMhg1iC9jFwP47P-m53k_VQhdthWduGfNfdegNpNaSS2s3c1vPNNmnD9prxpQK2ruYYJ_dzdNqdI2b5Km_WoPObJsmasO_xkVYTdOXemXVvemLAaZzNxV5_YWuAVY/s320/HuelvaExtremaMapa800.jpg" width="239" /></a></div>
<br />
<u>Mi experiencia;</u><br />
<br />
Con ganas y motivacion, aunque un poco justos de tiempo llegamos a Santa Ana la Real, aparcar, recoger dorsal, montar la bici y meternos en el cajón de salida, por la hora de llegada salimos de los últimos.<br />
A las 09:08am por mi reloj dan la salida, junto con mi compañero Felix salimos como un tiro para ir adelantando posiciones y quitarnos de los embudos de los primeros kilometros.<br />
Estos son por unas subidas y bajadas de piedras que rodean el pueblo, primera subida al Castillejo de las Cornicabras, donde despues comenzamos a buscar la aldea de Calabazares, la meteorologia es fantastica, han bajado unos grados y el tiempo es fresquito.<br />
Pasamos la aldea y comenzamos de nuevo subiendo hasta el Puerto de la Vieja, siendo la segunda del dia, aunque son las primeras y no muy largas, por el ritmo de carrera pican un poco.<br />
Afrontamos despues una bajada muy rota donde se extrema la precaucion, veo muchos bidones de agua por el suelo, de las vibraciones de las bicis, estos salen volando.<br />
Seguimos con un buen ritmo de pedal, tenemos ganas y vemos como van pasando los kilomentros, dejamos atras el primer avituallamiento en los Llanos de los Serpos.<br />
Dejando este nos adentramos en una antigua zona de minas rodeado de eucaliptos, vamos en busca de la quinta subida, los Riscos del Chirondon.<br />
Tras esta subida vamos en busca de la antigua mina de La Zarza, el recorrido es espectacular aproximadamente vamos por el kilometro 50, aqui sigo junto con Felix, pero en las subidas se me va y me habre un claro quedandome descolgado, a partir de este momento me quedo pedaleando en solitario y de vez en cuando me engancho con algun grupo, tiro de musica y me pongo mi propio ritmo.<br />
Van pasando los kilometros y cruzando los pueblos que se vuelcan con la organizacion y corredores para prestarnos la mejor atencion posible.<br />
Calañas, Beas, Trigueros, Gibraleon....son las comarcas por las que vamos pasando.<br />
Llegando al kilometro 100, paso a Juanjo de Ciclos Quinto que esan parado terminando de repara un pinchazo, al momento me cojen y empiezan a imponer su ritmo de equipo me uno a sus ruedas, que he de decir que me dieron alas tirando de mi, tenia la sensacion de volar con ellos, que gozada y buenas sensaciones me lleve el pedalear con ellos.<br />
Llegamos al control donde nos ponen una brida amarilla en el manillar, en este punto pierdo el ritmo y sus ruedas, con lo cual desde este punto hasta mete pedaleo en solitario.<br />
De fuerzas me encuentro bien, llego al sexto avitullamiento en Cartaya donde en este si me detengo mas tiempo porque voy sin agua y con hambre, un par de trozos de platano, isotonico y a buscar la Laguna del Portil.<br />
Ya veo los primeros indicios de notar la playa cerca, los senderos y caminos de cruzar la Laguna son unos continuos toboganes y bancos de arena, pero nada de dificultad.<br />
Dejando atras la Laguna, llegamos al cruce de carretera del Portil / Punta Umbria, un poco de carretera para subir el ritmo y soltar piernas.<br />
Buscamos el Parque Natural los Enebrales, solo quedan unos 5km, que nos llevan por un carril bici que atraviesan los pinares, y por fin giro a la izquierda y meta, el Estadio de Atletismo de Punta Umbria.<br />
155´36km, 7h26min, 69 de la General y el 36 de Master30.<br />
Contento con la experiencia, y posicion.<br />
<br />
La prueba en su totalidad un 10, organizacion, avituallamientos, recorrido, servicios post-carrera..., no tengo nada que decir negativo, la he disfrutado desde los primeros kilometros.<br />
Huelva Extrema, estoy seguro de que sera una clasica en el calendario de mtb.<br />
Felicidades..........!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghH3L4iJY3-HdD2Oi82jwFb-wfQoDTFGpJfsMljkIfg2qN-pM4vseZjECIBP4SqDp8IfFtru1mWByj0SKBzJq1eIZM6TysvJkni0HWBfGk4ytqX5-4QwQYcTJU-2p2zfAjMDKw608kGqc/s1600/946590_180525715436660_216685872_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghH3L4iJY3-HdD2Oi82jwFb-wfQoDTFGpJfsMljkIfg2qN-pM4vseZjECIBP4SqDp8IfFtru1mWByj0SKBzJq1eIZM6TysvJkni0HWBfGk4ytqX5-4QwQYcTJU-2p2zfAjMDKw608kGqc/s320/946590_180525715436660_216685872_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZ2yIZZYXR62Jr8uBwXCWAcxghcAhm6n1qFU1xAz06s5X-4PVj3SFkHiFThx35SSbne2buzmKmObZaNLthCk2LuyNB_V7CoHNCeXSRNraBuJwHzRe3dtLwWy733n5XfZAfny9fZ0iEF4/s1600/936252_10151550425867141_1781612031_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXZ2yIZZYXR62Jr8uBwXCWAcxghcAhm6n1qFU1xAz06s5X-4PVj3SFkHiFThx35SSbne2buzmKmObZaNLthCk2LuyNB_V7CoHNCeXSRNraBuJwHzRe3dtLwWy733n5XfZAfny9fZ0iEF4/s320/936252_10151550425867141_1781612031_n.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq2PlgaFsQk83U0O685ZfI3FOnSPvIQPUmcYMWeq0pHpkz_xjN5mcNJNXpJW5n45szIh6Z_1iquGQ7kjRS53sjRXPTHttmQaZc0vykjD9WRyWbXHWmcToNvbJvhgjMIlqyX-YXQRUS2dE/s1600/381473_10200584890319860_978153657_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjq2PlgaFsQk83U0O685ZfI3FOnSPvIQPUmcYMWeq0pHpkz_xjN5mcNJNXpJW5n45szIh6Z_1iquGQ7kjRS53sjRXPTHttmQaZc0vykjD9WRyWbXHWmcToNvbJvhgjMIlqyX-YXQRUS2dE/s320/381473_10200584890319860_978153657_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2fVm9aJRmOwCMQ8F13deS7ZyJcmmxUd7wx6Z6Gx-GuhyBrbVFZ4N8MtyFsRk8lGPdktzHPEdCu_Ll4WQdENXbUK4g_aHCWPa_9JxY5Da_mLFWXQkF0TFFf_-gjiZDM2cDuKW4pFpqHbE/s1600/WP_001377.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2fVm9aJRmOwCMQ8F13deS7ZyJcmmxUd7wx6Z6Gx-GuhyBrbVFZ4N8MtyFsRk8lGPdktzHPEdCu_Ll4WQdENXbUK4g_aHCWPa_9JxY5Da_mLFWXQkF0TFFf_-gjiZDM2cDuKW4pFpqHbE/s320/WP_001377.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9VxvZlpxD_gDFKKhTzFPPV361HBpAlju1GjdnCaHrCLv-ZUJNk51Ihj1WVbVPLWjZnsAs7QfFWBsScFq-52yIo039FvIIpYei3cVrcoHy0_IGuaEfRtv-zV-tW42L1UpD4syZskFmymI/s1600/WP_001383.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9VxvZlpxD_gDFKKhTzFPPV361HBpAlju1GjdnCaHrCLv-ZUJNk51Ihj1WVbVPLWjZnsAs7QfFWBsScFq-52yIo039FvIIpYei3cVrcoHy0_IGuaEfRtv-zV-tW42L1UpD4syZskFmymI/s320/WP_001383.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizIamL1QHwIOArvtGcD0KdkdB6bNByBtXV8gKhkHEVq3jA4aqg8DG4BbtELZXuUJOaEpmDclbmnvEoBtbLMpixKHuPgEXYxXtQgfq6VhdYlzozyu7HGcaWm7dUA3uGNmECwxOZxkkTxJg/s1600/WP_001398.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizIamL1QHwIOArvtGcD0KdkdB6bNByBtXV8gKhkHEVq3jA4aqg8DG4BbtELZXuUJOaEpmDclbmnvEoBtbLMpixKHuPgEXYxXtQgfq6VhdYlzozyu7HGcaWm7dUA3uGNmECwxOZxkkTxJg/s320/WP_001398.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfFp8X-rtXpaOCsE6NQYQyW-sAlvQvxbrYeK-G-7BmFpQWQk4s97scLeyubBy_SkeoReDJJ3INLQPs3Z68OOSichLvrv9ukEhz8_KHIxKHl6rKtnwkMBwa9NaUrlJDGq7vaKud7LVh58I/s1600/WP_001399.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfFp8X-rtXpaOCsE6NQYQyW-sAlvQvxbrYeK-G-7BmFpQWQk4s97scLeyubBy_SkeoReDJJ3INLQPs3Z68OOSichLvrv9ukEhz8_KHIxKHl6rKtnwkMBwa9NaUrlJDGq7vaKud7LVh58I/s320/WP_001399.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Agradecer a BES-T por seguir apoyandome con sus cremas de nueva generacion, y a VIVO por la confianza que han depositado en mi con los productos de nutricion Multipower.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1SvDrEVgZ9HGXGfVtMJ0IU4RecsB0222cszQHlJwkLminbYs_oZoKWLNXQG3RRU7ss5v5ROMlXsJfxwC1BXQzCAq0vbKewJuaNM57AkTM4yiBgH2e-_ugFlzGLwuRZxpetTMmhAV_V70/s1600/BEST_bioessentials_logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="90" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1SvDrEVgZ9HGXGfVtMJ0IU4RecsB0222cszQHlJwkLminbYs_oZoKWLNXQG3RRU7ss5v5ROMlXsJfxwC1BXQzCAq0vbKewJuaNM57AkTM4yiBgH2e-_ugFlzGLwuRZxpetTMmhAV_V70/s320/BEST_bioessentials_logo.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoNkK2Gqe_pALItLCzW6tx1G5bchQwAsC7pH0hyphenhyphenN25uZLhpZgetpfnPPo5hw5ZD7MQovbs6qxVnCJJTT_6Hp6EIEOrrXwlBGor7Ogty0LgE4mIMZna1u6EhySxzmLYM_54nQoUHPvvIkQ/s1600/MultipowerSportsFoodlogo_1413.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoNkK2Gqe_pALItLCzW6tx1G5bchQwAsC7pH0hyphenhyphenN25uZLhpZgetpfnPPo5hw5ZD7MQovbs6qxVnCJJTT_6Hp6EIEOrrXwlBGor7Ogty0LgE4mIMZna1u6EhySxzmLYM_54nQoUHPvvIkQ/s320/MultipowerSportsFoodlogo_1413.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-25261015145468776462013-04-18T10:01:00.000-07:002013-04-18T10:36:45.083-07:00CxM Trail Cara los Tajos <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTd1zbShoLyAgzLFwE8-i9HZH4eQiuAm-YWDdFAT6sUXj58K4cJp-hQwqrQvqDYzcw2diRWljBiCcOP4hzIoba_oJslZq9nulkUt37E-9ISvOz5snEV7fZIW4WCTdf2mzF7DggUDGWGI/s1600/cartel2013-330px.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXTd1zbShoLyAgzLFwE8-i9HZH4eQiuAm-YWDdFAT6sUXj58K4cJp-hQwqrQvqDYzcw2diRWljBiCcOP4hzIoba_oJslZq9nulkUt37E-9ISvOz5snEV7fZIW4WCTdf2mzF7DggUDGWGI/s320/cartel2013-330px.jpg" width="225" /></a>Despues de unos dias por fin me he podido sentar tranquilamente en el ordenador, por que tenia ganas de escribir sobre esta nueva prueba CxM, que organizan los amigos del Grupo Alpino Benalmadena.<br />
1ª CxM Trail Cara Los Tajos en Alhaurin el Grande (Malaga), 29km y 1950m D+, donde garantizaban un 94% de senderos y por lo tanto mayor disfrute, aprovechando ciertos senderos del Maraton Alpino Jarapalos.<br />
Desde que se dio a conocer la prueba y apertura de inscripciones las mismas volaron, acabandose a los pocos dias.<br />
Y el dia llego, pero en esta ocasion por mi parte no pude acabarla, me sentia fuerte, descansado y con ganas, pero en la primera bajada pise mal y se me montaron tendones de la planta del pie derecho, al momento senti un dolor intenso y un poco de inflamacion, esto era el kilometro 6 aproximadamente, con lo cual decidi retirarme al ver que podria ser peor si seguia en carrera.<br />
Aunque no pude realizar la carrera completa, todos los comentarios
que recibia de amigos que si la habian terminado es la dureza y el
precioso recorrido.<br />
La organziacion un 10, en todos los aspectos
por lo menos por mi parte, asi que con total seguridad repita el año que
viene y la consejo para todo el que quiera realizar una gran carrera
por montaña.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI33SAJW1xsMeHjs4rSHB2RFksxakrm35Mnns94yAomoxJTZ8bCmsbk8rzOtFhfOKERYL_zpdboPzDB-9501rtAia2oIQ0TqzLorEo6yPjOyZZwqnSG4xKB1EWKcWsIqyUe0ZZaxzNNxo/s1600/IMG_3785.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI33SAJW1xsMeHjs4rSHB2RFksxakrm35Mnns94yAomoxJTZ8bCmsbk8rzOtFhfOKERYL_zpdboPzDB-9501rtAia2oIQ0TqzLorEo6yPjOyZZwqnSG4xKB1EWKcWsIqyUe0ZZaxzNNxo/s320/IMG_3785.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuWYnx1tuzMDWDmnZj-GCHXJ41cmT_D5iImhLvQmF8flAghn3PELgaQ71bsNJFNSVE27q2euM_yVaAkkF6uSFuXrVzTV_ZKKUQQ9raRlaLsg-17qjBwFXROhdAp9OtvjaxLDRh2tJ0lBY/s1600/P4141812.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuWYnx1tuzMDWDmnZj-GCHXJ41cmT_D5iImhLvQmF8flAghn3PELgaQ71bsNJFNSVE27q2euM_yVaAkkF6uSFuXrVzTV_ZKKUQQ9raRlaLsg-17qjBwFXROhdAp9OtvjaxLDRh2tJ0lBY/s320/P4141812.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEmYqnNXNumnBb4SsKpozxIHgQY46z3KOalE3Zl31JIWv9NfhjCw4dhU0bVSBBQ02dr0TtA47jR3hqn6PaMxZ_U7NDBKibW1L5lTfVhJQtuZ0wogOM_JMO0LutPBEO3mI9nsdq_ww36bo/s1600/P4141816.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEmYqnNXNumnBb4SsKpozxIHgQY46z3KOalE3Zl31JIWv9NfhjCw4dhU0bVSBBQ02dr0TtA47jR3hqn6PaMxZ_U7NDBKibW1L5lTfVhJQtuZ0wogOM_JMO0LutPBEO3mI9nsdq_ww36bo/s320/P4141816.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5GPd4a4CLFXjxV_KIirDJSHLFpbV6xWrjUs4TFtlvXIzLEXLYb7nnAtTu8TyhG_n29mIyVRkn9WXt_EyLmL6USoGmkd_coCDS0xEP49lM2VOm_NXs_bbpG2Fu0OyfTkqysx4kDkYu5CY/s1600/11872_4710680484209_405878011_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5GPd4a4CLFXjxV_KIirDJSHLFpbV6xWrjUs4TFtlvXIzLEXLYb7nnAtTu8TyhG_n29mIyVRkn9WXt_EyLmL6USoGmkd_coCDS0xEP49lM2VOm_NXs_bbpG2Fu0OyfTkqysx4kDkYu5CY/s320/11872_4710680484209_405878011_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz0g9KpOqPw5tNnVc3LkKeUflsqcxbsSjk4W3p7NO4ws9tul4yQqgKpGF1mFtkZfk7evNjMNJZsNedZ1cj-DiI2jvHwnKWkpddsSzCipzgnx_GJmUUM0v-5k7SbkWGz9My0mZQbXl8yug/s1600/535046_4735392190489_1106640517_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz0g9KpOqPw5tNnVc3LkKeUflsqcxbsSjk4W3p7NO4ws9tul4yQqgKpGF1mFtkZfk7evNjMNJZsNedZ1cj-DiI2jvHwnKWkpddsSzCipzgnx_GJmUUM0v-5k7SbkWGz9My0mZQbXl8yug/s320/535046_4735392190489_1106640517_n.jpg" width="320" /></a></div>
Y desde mi humilde blog darle mis felicitaciones a Juanma y Carlos, ambos compañeros y amigos de mi Club Turdetania Team, que este mismo fin de semana consiguieron podium en la Ultra Trail Sierra Sur en Moron (Sevilla).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIgP9O6r55ErpWTNU8WTAHoCpVRIm-VGRANO_qQMk9mLBttlUSGF0xObcducPlEbN2MEyyNGSA_vB-CbgNm83xECNOV7tCEvg9tXJDOwuUL5J4vA6MpbZlJkt3I4UV6R_2V1gTaF0mxMk/s1600/11931_364886710299518_2025349328_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIgP9O6r55ErpWTNU8WTAHoCpVRIm-VGRANO_qQMk9mLBttlUSGF0xObcducPlEbN2MEyyNGSA_vB-CbgNm83xECNOV7tCEvg9tXJDOwuUL5J4vA6MpbZlJkt3I4UV6R_2V1gTaF0mxMk/s320/11931_364886710299518_2025349328_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-87343403934807826252013-04-01T15:04:00.001-07:002013-04-01T15:06:01.723-07:00Semana XIII "Terminada"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qKDtsPGGiKHOQjOuBLMABt_7fZPslMCSV5sI2n8SAd00ujuFDHnhJmPtINLn91nol2XiM9HhKjT7_kuJV84WomRU3iyf2vGh1Fgu3S_8yQ7EKdU1uTaLvXBS7JHHpYCg3B6rt4z6MLg/s1600/WP_001258.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qKDtsPGGiKHOQjOuBLMABt_7fZPslMCSV5sI2n8SAd00ujuFDHnhJmPtINLn91nol2XiM9HhKjT7_kuJV84WomRU3iyf2vGh1Fgu3S_8yQ7EKdU1uTaLvXBS7JHHpYCg3B6rt4z6MLg/s320/WP_001258.jpg" width="320" /></a></div>
<i> Entreno con Antonio, Bes-T Team Sevilla </i><br />
<br />
Como van pasando los dias, si hace unos dias echaba la vista a tras y pensaba que quedaban tres meses para mi primer gran reto del año, ahora ya solo quedan dos meses para ir al Ultra Trail de Madeira.<br />
La semana pasada de Semana Santa, la he tenido de descanso laboral y la cual me a venido muy bien, sobretodo para poder entrenar y descansar a la vez, aunque la meteorologia no ha acompañado.<br />
Aunque no me puedo quejar, datos de esta semana;<br />
-Bici Mtb&Carretera: 523km<br />
-Running: 65km<br />
Estoy contento con los entrenos, he disfrutado mucho y sobretodo me encuentro agil y fuerte.<br />
Cada vez van faltando menos dias para mis objetivos a corto plazo.<br />
Este sabado ire al Maraton Btt Desafio de Aznalcollar, al fin de semana siguiente ire al Trail Cara Los Tajos, y asi poco a poco los fines de semana que me esperan seran de un no parar.<br />
Ahora unos dias de descanso para recuperar y volver con ganas.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiaJ52yMegJ66_INCiqqiktK9nkYehP0ErIIH7zDYDd92741of0FHM7QvCeKIU-iD_HQVrYkNdjbemhO9WBLBJ_Ks8MyNPkIn2czsQjKZsu_rvP2B5zt0lRV_Ed1_unkKP4EvbL2jp7II/s1600/WP_001248.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiaJ52yMegJ66_INCiqqiktK9nkYehP0ErIIH7zDYDd92741of0FHM7QvCeKIU-iD_HQVrYkNdjbemhO9WBLBJ_Ks8MyNPkIn2czsQjKZsu_rvP2B5zt0lRV_Ed1_unkKP4EvbL2jp7II/s320/WP_001248.jpg" width="320" /></a><i> </i><br />
<i>Reconcimiento MTB con Ricardo Tribikes Team</i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3OUmqTax2J9AwU13tTko2hdrRHH4WA5LuTV8AGxGzGVQIi3JplTs-mjenSeJ97HO13TPak_F1biz9SkWcgiwRMJGSxsT478K3_IbkwNmIzCf9hyphenhyphenD7uwT68zQWW1U1jhdQ9UTrIGbH22Q/s1600/WP_001263.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3OUmqTax2J9AwU13tTko2hdrRHH4WA5LuTV8AGxGzGVQIi3JplTs-mjenSeJ97HO13TPak_F1biz9SkWcgiwRMJGSxsT478K3_IbkwNmIzCf9hyphenhyphenD7uwT68zQWW1U1jhdQ9UTrIGbH22Q/s320/WP_001263.jpg" width="320" /></a></div>
<i>Rodaje con la directiva del Club Turdetania Team</i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSSaMA2CRrtZ6X8gRDhPmlAWCrlor_XYU6RziOlkfNFOX-WAp6pe7HFVCAo1_Hqqdia81pyor-Xu5XRU90-SBS14FEvbQvjCKAoPPclomXHPHQiucWOiz6n2Gz9r4N47CVaSXF63yFB0/s1600/altAkXzMUJt1YJ5DjTyAfaR7mngCQ0N2D-qsweViesjh-nR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOSSaMA2CRrtZ6X8gRDhPmlAWCrlor_XYU6RziOlkfNFOX-WAp6pe7HFVCAo1_Hqqdia81pyor-Xu5XRU90-SBS14FEvbQvjCKAoPPclomXHPHQiucWOiz6n2Gz9r4N47CVaSXF63yFB0/s320/altAkXzMUJt1YJ5DjTyAfaR7mngCQ0N2D-qsweViesjh-nR.jpg" width="320" /></a></div>
<i>Reconocimiento nuevos senderos Sierra de Aracena</i><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLg2AJM65gELAJpuiK6ymBMRlQn-vJn7z0aywL1wzaO2SpTx3W20IHrlMP97LxGSoVf-4z7yYUV8w3gZT06H_o33x95-gIjxemXZmlYTit12mhJhb8XR2aYLvSxyScEZLjVa8_8zrBl4c/s1600/altAkYFI5RRmYYxhmReKjRU9zuA-KsYEV2zeJjIm8uIUTQ1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLg2AJM65gELAJpuiK6ymBMRlQn-vJn7z0aywL1wzaO2SpTx3W20IHrlMP97LxGSoVf-4z7yYUV8w3gZT06H_o33x95-gIjxemXZmlYTit12mhJhb8XR2aYLvSxyScEZLjVa8_8zrBl4c/s320/altAkYFI5RRmYYxhmReKjRU9zuA-KsYEV2zeJjIm8uIUTQ1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxxTBHdJ44_nS2cE8XVqGV6R0trD7zp05lzCSvM2rIcJ6dqT__Ywh90_ahyphenhyphenwME2R55_tYhS5XWiRiwZOpLGx2SP9nKQU0gjnx3z2tO8eyCchNPk2OAbLfs_WhHB6x78c4sj41Co_0Pa8/s1600/altAt2L_-8qjDLd8Hkwtz5vSj1adZN5U2B_7MdY1nKG2YA6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxxTBHdJ44_nS2cE8XVqGV6R0trD7zp05lzCSvM2rIcJ6dqT__Ywh90_ahyphenhyphenwME2R55_tYhS5XWiRiwZOpLGx2SP9nKQU0gjnx3z2tO8eyCchNPk2OAbLfs_WhHB6x78c4sj41Co_0Pa8/s320/altAt2L_-8qjDLd8Hkwtz5vSj1adZN5U2B_7MdY1nKG2YA6.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-yYBcXwli1GI68dE1IR9jIjcKSKz0XCW-x8i_rvR8Qks7wZdRPLvklBBChd4KQEe4EBR1InB80aUEOpnxmBSGkCXzswx7bH40X_cHmzHElBj5q3xsI3U21Ac_EF_c6ffsDSAsA4w1qMg/s1600/WP_001280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-yYBcXwli1GI68dE1IR9jIjcKSKz0XCW-x8i_rvR8Qks7wZdRPLvklBBChd4KQEe4EBR1InB80aUEOpnxmBSGkCXzswx7bH40X_cHmzHElBj5q3xsI3U21Ac_EF_c6ffsDSAsA4w1qMg/s320/WP_001280.jpg" width="240" /></a></div>
<i>Sevilla-Matalascañas-Mazagon</i><br />
<i> </i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjntIhnorsvrvINE0TrNvUvPfZjO4BVoifOum7S64aMmNdnfB8WDJf_cSlZLpScTvZSf0nIzDCgR1APfpUOljo_vcfPNtz6nNsfq35vdqLVDMLBci4QxBAWYSqlhMx1Z7BqhsKfi_dA_Q0/s1600/WP_001281.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjntIhnorsvrvINE0TrNvUvPfZjO4BVoifOum7S64aMmNdnfB8WDJf_cSlZLpScTvZSf0nIzDCgR1APfpUOljo_vcfPNtz6nNsfq35vdqLVDMLBci4QxBAWYSqlhMx1Z7BqhsKfi_dA_Q0/s320/WP_001281.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwcFSP4_SW6ZG8tNz7AUbA65VqCnw5GABihHWb6OCWCOP6z-ZQqHAZUtWMnCiAlZ7KeFqOptug0zXb3uCua8L6brXar9_DqN3lWnBAMPc2BWGTuulFNZnCcBrphsDV8r0wQH-rWNxLvaE/s1600/WP_001268.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwcFSP4_SW6ZG8tNz7AUbA65VqCnw5GABihHWb6OCWCOP6z-ZQqHAZUtWMnCiAlZ7KeFqOptug0zXb3uCua8L6brXar9_DqN3lWnBAMPc2BWGTuulFNZnCcBrphsDV8r0wQH-rWNxLvaE/s320/WP_001268.jpg" width="320" /></a></div>
<i>Con mi compi Isa de entreno por La Puebla</i><br />
<i><br /></i>
Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-47462424868491768232013-03-10T16:03:00.001-07:002013-03-10T16:03:48.592-07:00V CxM Fuera de Pista "Montellano" 2013<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhngvIgQqCfr_X9RXLv17nsVElHfAd97XL4WTBmZunAUWdsvrV9HgrD6W28sS7fKQ50Gc51MQFi9_uqYDABZhcRr4ZMwa60-mzDXut5FDx7jTRocFNX6akXVB1m5jVuCiW9EpqxB2FaCic/s1600/625530_4554679984294_830512500_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhngvIgQqCfr_X9RXLv17nsVElHfAd97XL4WTBmZunAUWdsvrV9HgrD6W28sS7fKQ50Gc51MQFi9_uqYDABZhcRr4ZMwa60-mzDXut5FDx7jTRocFNX6akXVB1m5jVuCiW9EpqxB2FaCic/s320/625530_4554679984294_830512500_n.jpg" width="320" /></a></div>
Magnifico Fin de Semana, de los que me ponen las pilas recargadas y me dejan una buena sonrisa marcada en mi rostro. <br />
Ayer Sábado 09/03/2013, con un cielo nublado y alerta de lluvia, se abrió un claro dejando salir los primeros rayos de sol, unos mensajes vía wasap, illo que? salimos?, pero si esta to mojado.......pues yo voy a salir,,,jiji.......a donde maricona.....con la flaca 3h........vale nos vemos en 30min..!!<br />
Con estos dos cracks Julio y Antonio Valderrama, con esta compañía da gusto salir, nos dimos un buen entreno de tres horas con las bicis de carretera, un par de momentos donde nos cayeron algunas gotas, pero el sol volvía a salir.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLDlnqguNPlQ4eFp6IPTyhS-herQ9vECn5r539ZGs63UkBuFzG6WpVz8oJbZ8ixeFkMdCH3KF7wb9f9yNfRkuZ1aUia4Y6XesBJkZ_Q_Ncwb0QUWVhS5-ugClzOOfp-IK5P0as3KFjQd0/s1600/578589_10200415268656788_38667956_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLDlnqguNPlQ4eFp6IPTyhS-herQ9vECn5r539ZGs63UkBuFzG6WpVz8oJbZ8ixeFkMdCH3KF7wb9f9yNfRkuZ1aUia4Y6XesBJkZ_Q_Ncwb0QUWVhS5-ugClzOOfp-IK5P0as3KFjQd0/s400/578589_10200415268656788_38667956_n.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="color: red;"><span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;">Turdetania Team estrenando equipacion </span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLFBbqKV5jgfn_dHfzjp9HrI8Ukutkxcy3hQBYgKx7cT_7ietAcfv0S3fyjgf_HYfkaAbljvynxzEWC6PjizrqJ3ZnZM2ZSTaTjliIVpRv8xrzqWue7CRMOuKWNKqcjuZdn81Ec3EuDtE/s1600/DSC_0358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLFBbqKV5jgfn_dHfzjp9HrI8Ukutkxcy3hQBYgKx7cT_7ietAcfv0S3fyjgf_HYfkaAbljvynxzEWC6PjizrqJ3ZnZM2ZSTaTjliIVpRv8xrzqWue7CRMOuKWNKqcjuZdn81Ec3EuDtE/s320/DSC_0358.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVDYk0oph8FXnEiD6uzu37U4jHMW5EVEhmMoGnp61k6HDjQzbDp1-nHvuhcbfXfRFtZ3Q5OEK0NAvYX81R6hniMqH-EZ-KMNZFUP-Ir0okcKTVxfmntIebq4JTPpXREKk9M13ZDVfXw64/s1600/DSC_0518.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVDYk0oph8FXnEiD6uzu37U4jHMW5EVEhmMoGnp61k6HDjQzbDp1-nHvuhcbfXfRFtZ3Q5OEK0NAvYX81R6hniMqH-EZ-KMNZFUP-Ir0okcKTVxfmntIebq4JTPpXREKk9M13ZDVfXw64/s320/DSC_0518.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigRzNHG6qdQykqfHLtMZazmokUZZ3miSh_59Toqez0DU0zmUJ4aiyNJG2HIfYZW2hGmINxieZWHYcdIVKW9n3GFLIrikB_ifTsVwWfv3Vl9hhNXk7VlZyMbHtwoZ77cJwSRwVEgbnEIbU/s1600/DSC_1025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigRzNHG6qdQykqfHLtMZazmokUZZ3miSh_59Toqez0DU0zmUJ4aiyNJG2HIfYZW2hGmINxieZWHYcdIVKW9n3GFLIrikB_ifTsVwWfv3Vl9hhNXk7VlZyMbHtwoZ77cJwSRwVEgbnEIbU/s400/DSC_1025.JPG" width="266" /></a></div>
Y hoy Domingo era el día donde participariamos en la primera CxM del 2013 con dorsal, seria en Montellano (Sevilla), un recorrido exigente de 17km con 780mD+, donde las lluvias de estos días, las mismas de hoy hacían que el barro, las piedras, los senderos, el perfil.........estuvieran perfectamente mezclados para pasar un buen día de Trail Running.<br />
Mis sensaciones de hoy, después del buen entreno del día de bici, han sido satisfactorias.<br />
Comencé rápido para colocarme en los primeros del grupo de cabeza para así evitar las aglomeraciones y embudos de los primeros senderos y barrizal.<br />
El recorrido me ha encantado, técnico y exigente, llegando a meta con 1h49min entrando el 35 de la General.<br />
Un 10 a la organizacion, un referente de prueba donde muchas carreras tendrían que aprender de esta.<br />
Seguramente nos veremos en la próxima edición.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrp5nwY8m8zy_-qtLzaCTNcSUedfm20dpPSlg6OwaKnX7SVxj24pqAJZ5GPZQ-cEc3U6ypmzt1ZkBpAYK86CqagMi8j4SwhFfQfgIW_tcHi-uVJBdE8nz4VkX7vDqV5VpMvf3_sWzOFu4/s1600/479838_4560929300523_1549515555_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrp5nwY8m8zy_-qtLzaCTNcSUedfm20dpPSlg6OwaKnX7SVxj24pqAJZ5GPZQ-cEc3U6ypmzt1ZkBpAYK86CqagMi8j4SwhFfQfgIW_tcHi-uVJBdE8nz4VkX7vDqV5VpMvf3_sWzOFu4/s400/479838_4560929300523_1549515555_n.jpg" width="400" /></a></div>
Y mención especial a mis compañeros de club Fernando y Paco, junto a Guille de Los Susmurais y Francisco Javier Gonzales, el Viernes a las 18:00pm se enfrentaron al II Ultra Trail Los Bandoleros, que por las condiciones climatológicas recortaron el recorrido de 150km a 120km, para la seguridad de los corredores.<br />
Empezaron con la estrategia de empezar todos juntos todo el recorrido, pero Paco no pudo terminarla y tuvo que retirarse, pero seguro que el año que viene se quita la espinita.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI4Ea4ESQS4PhuDd61vndmJLh7gvJdmYzRkTLMKvJdvCEIQPPKyNkdKdg6zdlMkLgLGWB4Zta9-lXmVE-vfCcq_y2vmna71_gJL3Ff26llA6ILhofVcf8pZ3QtQjxZMIcvXBmhp9687-0/s1600/479858_10200127600645947_326067137_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI4Ea4ESQS4PhuDd61vndmJLh7gvJdmYzRkTLMKvJdvCEIQPPKyNkdKdg6zdlMkLgLGWB4Zta9-lXmVE-vfCcq_y2vmna71_gJL3Ff26llA6ILhofVcf8pZ3QtQjxZMIcvXBmhp9687-0/s320/479858_10200127600645947_326067137_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Za3_Iixwcf_f_zJw11QErxlEMOLi1XNlimjE0loZBp6E2fD49Nj2aYsF91cEko5o9yKNNmjvT64MbFFiXRkUycRTMSQLF9UlVVwbZF0VrqaRWP50mho-7gnww5leeBOvGVgYwpKP3ng/s1600/540911_10200127816411341_690257918_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1Za3_Iixwcf_f_zJw11QErxlEMOLi1XNlimjE0loZBp6E2fD49Nj2aYsF91cEko5o9yKNNmjvT64MbFFiXRkUycRTMSQLF9UlVVwbZF0VrqaRWP50mho-7gnww5leeBOvGVgYwpKP3ng/s320/540911_10200127816411341_690257918_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY7zLGi7rfrgM8ZPd5Ws4tvlmgnZvbF_oud3Ho5l8AZsIdzBve5VRiC90ayYJtldh245VWFtgXvfZ1AuIjKUaMZYL2Dqb9dmBwL5A03tCY7W6gjHSqPb7MguDKvnHncw-l71mMsn5cLpQ/s1600/544232_10200127779890428_1239672809_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY7zLGi7rfrgM8ZPd5Ws4tvlmgnZvbF_oud3Ho5l8AZsIdzBve5VRiC90ayYJtldh245VWFtgXvfZ1AuIjKUaMZYL2Dqb9dmBwL5A03tCY7W6gjHSqPb7MguDKvnHncw-l71mMsn5cLpQ/s320/544232_10200127779890428_1239672809_n.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-66826879411548828742013-02-25T11:01:00.000-08:002013-02-25T11:02:21.021-08:00Sueña, Siente, Vive....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglacMGVhEiieNvlAyUG5p5etLRRPqIsSE5IAN9Ukdf2sDrlXlG3YuMxE6cID1YN4983uFkn1I-1wDdJx77d85gKSCnhCiU1FhhtCgXUAfB9NZ4QtmQhX5coPjL1TWQjadpzlHxBJkoPlI/s1600/Sin+t%C3%ADtulo+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglacMGVhEiieNvlAyUG5p5etLRRPqIsSE5IAN9Ukdf2sDrlXlG3YuMxE6cID1YN4983uFkn1I-1wDdJx77d85gKSCnhCiU1FhhtCgXUAfB9NZ4QtmQhX5coPjL1TWQjadpzlHxBJkoPlI/s400/Sin+t%C3%ADtulo+2.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Cuando vas por la calle paseando ves la cantidad de gente que hay, cada uno con su vida particular, sus pensamientos, muchos encerrados en sus mentes, preocupandose por cosas innecesarias.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Y tu como te sientes?</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sientete feliz y alegre, añade esta particularidad a tu curriculum, feliz por soñar, por sentir, por vivir como quieres....lejos de las comparaciones de los demas.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Agusto contigo mismo, con los detalles del dia a dia, por perseguir tus ideas por insignificantes que te parezcan, no te conformes con ser uno mas.</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Te podran etiquetar con algun adjetivo, pero ten en cuenta que cada vez que hablen de ti por detras, sera porque tu vas por delante y aunque hablen mal, dejalos...</span><br />
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Lo importante es que hablan de ti, y seguramente pensaran que si ellos fuesen capaz tambien lo harian.</span>Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-3786360511744459622013-02-17T13:56:00.000-08:002013-02-17T14:09:18.284-08:00100 Dias para MIUT<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOso8-6wVBq-TbIplxleJmodmEHxBHYPiP2sfjpe3TRQyxw7IVyXGFEs27Y0HsA5Zn4mXiF62Bf3ZYeYyVRDVJHNIvNP58GqXMuXCjIZxyFMY0zML8qkX2TCJiGuCUBdI_fND-_qQrifw/s1600/397949496_640.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOso8-6wVBq-TbIplxleJmodmEHxBHYPiP2sfjpe3TRQyxw7IVyXGFEs27Y0HsA5Zn4mXiF62Bf3ZYeYyVRDVJHNIvNP58GqXMuXCjIZxyFMY0zML8qkX2TCJiGuCUBdI_fND-_qQrifw/s320/397949496_640.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYbcfK20yeWb52uSADeK7is-8ocCmGlljhdruAf2B2BHEZ0l9uJCHNPSNyeIrKgMFa2nsziVSBVsQc_3FoCV1tqnpCF10gS_RlyGrMQROfmo-pG2wzEVYUPHecMxoynyt6Mn_Gzqmp1mU/s1600/banner_site_en.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="62" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYbcfK20yeWb52uSADeK7is-8ocCmGlljhdruAf2B2BHEZ0l9uJCHNPSNyeIrKgMFa2nsziVSBVsQc_3FoCV1tqnpCF10gS_RlyGrMQROfmo-pG2wzEVYUPHecMxoynyt6Mn_Gzqmp1mU/s320/banner_site_en.png" width="320" /></a></div>
El año va comiendo los dias de los primeros meses, y hoy me faltan 100 Dias para mi primer gran reto de este año <b>MIUT "Madeira Island Ultra Trail".</b><br />
<b>116km, 6600mD+ y 30h el tiempo limite.</b><br />
Una prueba que me llena de ilusion, sera mi cuarto Ultra.<br />
El paisaje, el entorno, los colores, la vegetacion, las montañas, los acanltilados.....deseando de que llegue el dia, y espero poder encontrarme en la mejor forma posible.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihrcpb5ko6BZ7GvUfE8P7u2mEuJ5V7kj1xMFqgo2cDRz7x0-_8ayx9DFGPAMocXcv5bJLmpjckEXTAsQLqsnu5Mxp7Hf2YwweAZUDJXGuZQCBMTevrCNPumpny04cDm1WNPLYZ6T7POlM/s1600/gr%C3%A1fico+ut115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihrcpb5ko6BZ7GvUfE8P7u2mEuJ5V7kj1xMFqgo2cDRz7x0-_8ayx9DFGPAMocXcv5bJLmpjckEXTAsQLqsnu5Mxp7Hf2YwweAZUDJXGuZQCBMTevrCNPumpny04cDm1WNPLYZ6T7POlM/s320/gr%C3%A1fico+ut115.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkNrLPD7QFOzJQu_oD3BgpFnqrgazN_a468sh49BllCsz7O9cTr2TiF-UtC_JMKHWVmvHPoFtvoJ2YmM1oDryHy1PX9pUEQk5QVuf_Cn7B1uuoJAXfyYE8aiAlEvL9Ku9pNJPtySMrBRQ/s1600/miut2012percurso.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkNrLPD7QFOzJQu_oD3BgpFnqrgazN_a468sh49BllCsz7O9cTr2TiF-UtC_JMKHWVmvHPoFtvoJ2YmM1oDryHy1PX9pUEQk5QVuf_Cn7B1uuoJAXfyYE8aiAlEvL9Ku9pNJPtySMrBRQ/s320/miut2012percurso.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt176S4MC69TtE1b0A5fo45mRiu4FPbx4itSF9s-cCJAWtZ_SGamMkARyGTHV9LnsGT8EZl54_OEkJePqAJFGrvBJ2_t8Slmew1ICgion_AQCyjK_VUdU0ST1QFwqeHvv4f1EJSKWF8wk/s1600/madeira-mar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt176S4MC69TtE1b0A5fo45mRiu4FPbx4itSF9s-cCJAWtZ_SGamMkARyGTHV9LnsGT8EZl54_OEkJePqAJFGrvBJ2_t8Slmew1ICgion_AQCyjK_VUdU0ST1QFwqeHvv4f1EJSKWF8wk/s320/madeira-mar.jpg" width="320" /></a></div>
Sigo entrenando con ganas e ilusion, este semana a sido de descanso activo, me notaba algo cargado y necesitaba dias de calma y dormir, porque entre semana con la jornada laboral y entrenar despues, he llegado con falta de sueño al fin de semana y se que no rendiria, asi que como el cuerpo que es sabio me pedia, a sido de recargar las pilas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3SkrkpKw_FteGcS0ggw2SgY-_O6oJ37_LM9N5mgZgMPLc2rLF6X2x0cbiZPNJey0XibqaeAJiIO_J26AQwiYEyNuH1sWnjizU49mXCr2nrWgivz8U9DqvjiK9gleFfYDxgUWGDmOw-Aw/s1600/Madeira+monte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3SkrkpKw_FteGcS0ggw2SgY-_O6oJ37_LM9N5mgZgMPLc2rLF6X2x0cbiZPNJey0XibqaeAJiIO_J26AQwiYEyNuH1sWnjizU49mXCr2nrWgivz8U9DqvjiK9gleFfYDxgUWGDmOw-Aw/s320/Madeira+monte.jpg" width="320" /></a></div>
Mañana Lunes vuelta a la planificacion, running, piscina, series, rodillo, y en 5 dias vuelve a estar el fin de semana de nuevo, donde metere sesion doble de bici y trail el sabado.<br />
Para el domingo ver el Maraton de Sevilla, donde en esta ocasion no la correre, estare acompañando a mis amigos para darle animos en esos 42km.<br />
<span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><b>Un saludo, que tengais buena semana y Full Gassss!! </b></span></span>Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-52035768986632766642013-02-12T02:58:00.000-08:002013-02-12T02:58:00.758-08:00Entrenamiento/Pateo por la Sierra de Libar.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWUS-6y_yKcwgeTquvr_Mj2bu3pWPzLZsEufosbRv8u48YJM8gYY6hmnM5t-YApnTL6_icf9149hQ4eiPDmk_4qpDe-oKGVg2l-7qI8OH467TSnHGfIkMLAggEjoh351Kx-KIlliGgb0/s1600/71457_4856816731466_1923673001_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIWUS-6y_yKcwgeTquvr_Mj2bu3pWPzLZsEufosbRv8u48YJM8gYY6hmnM5t-YApnTL6_icf9149hQ4eiPDmk_4qpDe-oKGVg2l-7qI8OH467TSnHGfIkMLAggEjoh351Kx-KIlliGgb0/s400/71457_4856816731466_1923673001_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ya me he podido sentar en el ordenador para describir mis sensaciones sobre el entreno que realizamos la noche del pasado Sabado y Domingo.<br />
Paco y Fernando dos buenos Turdetanos, Guille de Los Ultimos Samurais, Javier que vino desde Moguer y Yo tambien Turdetano, quedamos para hacer el tercer tramo del entrenamiento del Ultra Trail Los Bandoleros, que se celebrara a mitad de Marzo<br />
Este tramo consistia en recorrer la Sierra de Libar comenzando en Villaluenga del Rosario, Montejaque, Ronda, Benaojan, Jimena de Libar, Cortes de la Frontera y de nuevo Villaluenga.<br />
Un recorrido de 78km y unos 2500m desnivel +.<br />
<br />
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3966816<br />
<br />
Comenzamos con ganas, el ritmo y horas lo teniamos bien previsto, seria ritmo pateo y trotar cuando nos apeteciera, ya que el objetivo de esta salida era meter horas de monte, desnivel, prueba de material y adaptacion al sueño, que en mi caso me afectaron en alguna ocasion con bostezos importantes.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeR3Db38JHIil18a6p7y0YsGIPo5O1B0SgWstugPwGBdXakdYrwRjsDC6jU87JnO6lxUi_WJQMH4CZsq_hDEX91qcOkOQOcVTwl4TmnV5n31QBdGltJV6m2UQxUfA3W54JCJk6UcYxzq4/s1600/556187_4856829851794_1467679027_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkzgcEmR5dNthB6JqSUKd1Tj6YbSMey6lEjDiGsYh8Wmw5XbQYAb5mlgVHKnMhYBvkGw3fPbPEtw9-62hnrTMmuYMFsIY4B5fgq4hgK0HnDfOvt2WLit95w3h4YDmcjNh3JOW3VMs7jRM/s1600/WP_001101.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkzgcEmR5dNthB6JqSUKd1Tj6YbSMey6lEjDiGsYh8Wmw5XbQYAb5mlgVHKnMhYBvkGw3fPbPEtw9-62hnrTMmuYMFsIY4B5fgq4hgK0HnDfOvt2WLit95w3h4YDmcjNh3JOW3VMs7jRM/s320/WP_001101.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcb_CUK2HTl9CslQQk2ZHbvrvr05vTZS775HNpKHoolZF0p-gDJXM2F9tJU8dt9k3erM4EWdqRpocznmJeot6KZv6BuWmzsYuT97Qck8DdqGKuFnwmqa4KuCWco4hpWhQe46zB_bdVRY/s1600/WP_001104.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPcb_CUK2HTl9CslQQk2ZHbvrvr05vTZS775HNpKHoolZF0p-gDJXM2F9tJU8dt9k3erM4EWdqRpocznmJeot6KZv6BuWmzsYuT97Qck8DdqGKuFnwmqa4KuCWco4hpWhQe46zB_bdVRY/s320/WP_001104.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghZzJfHiiKxKS5Qzluj0mD_hu560p2jWIxUie3KQXWkrEQ6usKZzHXPp6C7oBphhzoh-wbELXTJDTHnPtuyl35KJPU-lrjTRF9PDPjE7lWIc3eGDXNOe4f3R7fU-_PgNTrK-jvFMSXIzg/s1600/69615_4856820571562_601400409_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghZzJfHiiKxKS5Qzluj0mD_hu560p2jWIxUie3KQXWkrEQ6usKZzHXPp6C7oBphhzoh-wbELXTJDTHnPtuyl35KJPU-lrjTRF9PDPjE7lWIc3eGDXNOe4f3R7fU-_PgNTrK-jvFMSXIzg/s320/69615_4856820571562_601400409_n.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT8oHSDnxdlvxK4qONVUF4iRTPd2pSdFMvyktUmLqF610bHOetfB2lpACTzmoGRwJl7XeActX-IxhHLa2tBGcJOIWLlPjGwg-pbg1lzzBE1RvQRana8VN6KkICStpmc78UESx0eBx-dpU/s1600/WP_001105.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT8oHSDnxdlvxK4qONVUF4iRTPd2pSdFMvyktUmLqF610bHOetfB2lpACTzmoGRwJl7XeActX-IxhHLa2tBGcJOIWLlPjGwg-pbg1lzzBE1RvQRana8VN6KkICStpmc78UESx0eBx-dpU/s320/WP_001105.jpg" width="320" /></a></div>
Pasadas las 18:00PM desde el aparcamiento de Villaluenga, empezamos la aventura la noche no tardaria en caer, cruzando El Puerto del Correo pasando por Los Llanos de Libar direccion Montejaque comenzo a cogernos la noche la cual fue espectacular durante todo el recorrido, ya que un manto estrellado bien definido nos acompañaria en toda la travesia.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiScXxj52ivFI0-5ZTGmD2_2CEM0bZ3rFkA8GRAffVzV7adQVjI5oBeLhwiPi1yRXa6nuM_egN7Jr24QMPdLcVclSyzs4ZfItAW28LrFx6_RpDr-wkSp_a82UBMizls9KW0mRb7C4ShVdE/s1600/WP_001108.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiScXxj52ivFI0-5ZTGmD2_2CEM0bZ3rFkA8GRAffVzV7adQVjI5oBeLhwiPi1yRXa6nuM_egN7Jr24QMPdLcVclSyzs4ZfItAW28LrFx6_RpDr-wkSp_a82UBMizls9KW0mRb7C4ShVdE/s320/WP_001108.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAonlcrFc77omROBB2EdD1oM1CcE3U2GIukVby4ZwvV6C_GmC6C6RyKG6eixlse4Zqfg35AGo9Ht-pRRFLx5XWbQod-qyVGfHQxsSRlX-mS88FVOIIpN_wRSnG3adM-v_KGUMCsFjI06M/s1600/555802_4856822051599_502499036_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAonlcrFc77omROBB2EdD1oM1CcE3U2GIukVby4ZwvV6C_GmC6C6RyKG6eixlse4Zqfg35AGo9Ht-pRRFLx5XWbQod-qyVGfHQxsSRlX-mS88FVOIIpN_wRSnG3adM-v_KGUMCsFjI06M/s320/555802_4856822051599_502499036_n.jpg" width="320" /></a></div>
Parada para tomarnos una sopa que vino de maravilla, aunque yo esperaba un poca as de alegria, no se unos fideos, arrolito, estrellitas...algo que le diera consistencia...jeje.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVgvhx0wvCm9E0F9ATTpGrHpUKGKH-D4_0xEV7mgz33xkwmVEGEPnN9dovzXgtVov5qfYmWtRswSQL0gbh7TnFYzlO3JuUyWIeL2C1_SPo2mzwOHA8HbDq4ShadH0a9p4TiVKxTEzm4Z4/s1600/WP_001111.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVgvhx0wvCm9E0F9ATTpGrHpUKGKH-D4_0xEV7mgz33xkwmVEGEPnN9dovzXgtVov5qfYmWtRswSQL0gbh7TnFYzlO3JuUyWIeL2C1_SPo2mzwOHA8HbDq4ShadH0a9p4TiVKxTEzm4Z4/s200/WP_001111.jpg" width="200" /></a><br />
<br />
Ya con las energias y un descanso subimos por el zigzageante sendero de la Ermita de la Carihuela, tramo famoso de la prueba 101km Ronda, buscando Ronda bajamos trotando para llegar a la Cuesta del Cachondeo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7TmgakXlJe_hOs4CgKGg1PwjuCirW7vmSN_VFJMaN57ov-bL7I-Psf33MtFFCOyu5u0wDi47iJPvDghz6lGqfWKYMtZOmLoMptNZsRc7xRXnV-4KZJtotpvsrpNnFEjf1c-c9btpKNs8/s1600/526725_4856825131676_977781085_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7TmgakXlJe_hOs4CgKGg1PwjuCirW7vmSN_VFJMaN57ov-bL7I-Psf33MtFFCOyu5u0wDi47iJPvDghz6lGqfWKYMtZOmLoMptNZsRc7xRXnV-4KZJtotpvsrpNnFEjf1c-c9btpKNs8/s1600/526725_4856825131676_977781085_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7TmgakXlJe_hOs4CgKGg1PwjuCirW7vmSN_VFJMaN57ov-bL7I-Psf33MtFFCOyu5u0wDi47iJPvDghz6lGqfWKYMtZOmLoMptNZsRc7xRXnV-4KZJtotpvsrpNnFEjf1c-c9btpKNs8/s200/526725_4856825131676_977781085_n.jpg" width="200" /></a></div>
La maravillosa vista del Tajo por la madrugada nos hace para un instante.<br />
A mi particularmente este bucle de rodear Ronda no me parecio muy bonito, asfalto y kilometros para incrementar la prueba en mi opinion.<br />
De nuevo en territorio hostil fuimos buscando los senderos para afrontar los ultimos pueblos, Benaojan, Jimena de Libar, Cortes de la Frontera.<br />
De fuerzas voy bien, pero unas pequeñas ampollas hicieron aparicion, tengo que poner remedio en este aspecto porque no es la primera vez que me salen, y me rompe el ritmo en carrras y entrenos.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeR3Db38JHIil18a6p7y0YsGIPo5O1B0SgWstugPwGBdXakdYrwRjsDC6jU87JnO6lxUi_WJQMH4CZsq_hDEX91qcOkOQOcVTwl4TmnV5n31QBdGltJV6m2UQxUfA3W54JCJk6UcYxzq4/s1600/556187_4856829851794_1467679027_n.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a>Sobre las 07:45AM dejando Cortes a nuestra espalda y buscando el Puerto del Correo comenzaran a verse los primeros rayos de sol, que se dejaban posar al fondo en El Caillo ó Navazo Alto.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBM4SPr4gg93WOfzzXCvkMCT3r0WvlltZmoJABSgJcIHQnZTDgymBborC_VM5bzVhnrssaWo8oBpbShyphenhyphen-U2ZWHfrcIjrTnBGhuymRnnD7_3up6JyhxJkrrPXeB1pI8Jn3d926DvQ8mnvY/s1600/WP_001112.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBM4SPr4gg93WOfzzXCvkMCT3r0WvlltZmoJABSgJcIHQnZTDgymBborC_VM5bzVhnrssaWo8oBpbShyphenhyphen-U2ZWHfrcIjrTnBGhuymRnnD7_3up6JyhxJkrrPXeB1pI8Jn3d926DvQ8mnvY/s320/WP_001112.jpg" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeR3Db38JHIil18a6p7y0YsGIPo5O1B0SgWstugPwGBdXakdYrwRjsDC6jU87JnO6lxUi_WJQMH4CZsq_hDEX91qcOkOQOcVTwl4TmnV5n31QBdGltJV6m2UQxUfA3W54JCJk6UcYxzq4/s1600/556187_4856829851794_1467679027_n.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeR3Db38JHIil18a6p7y0YsGIPo5O1B0SgWstugPwGBdXakdYrwRjsDC6jU87JnO6lxUi_WJQMH4CZsq_hDEX91qcOkOQOcVTwl4TmnV5n31QBdGltJV6m2UQxUfA3W54JCJk6UcYxzq4/s200/556187_4856829851794_1467679027_n.jpg" width="150" /></a> <br />
Al hacerse de nuevo el dia, parece que el cansancio acumulado y sueño desaparece, aunque sinceramente voy justos de fuerzas y sin poder pisar comodo, asi que junto a Fernando los ultimos kilometros me los tomo mas relajados.<br />
Despues de 15 horas perdidos por la Sierra llegamos al punto de partida.<br />
Buenas sensaciones y pensando en el entreno brutal que hemos realizado, a lo mejor fisicamente a nivel muscular no castiga tanto como si fuese en ritmo de dorsal, pero si noto fatiga, cansancio y sueño.<br />
Daños Colaterales; Pequeñas ampollas en los metatarsos, algun roce, y dolor en hombros.<br />
Puntos Positivos; El entreno en todos los aspectos y por supuesto la compañia.<br />
Esta semana a descansar y recuperar, que el fin de semana que viene volvemos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSYfBRvjALW68KOLdggPZgS1iZWJRSc_TEp7rxpqr3mDtDOFFlzd8Q69GVt0yEQYSPrPTqmvBxj0plwbUjUdZV5B5QPVrES51TbmdlKv7Tk-o83CciooYTFob3WLZQUZk8nWr2aMzYwrA/s1600/WP_001100.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSYfBRvjALW68KOLdggPZgS1iZWJRSc_TEp7rxpqr3mDtDOFFlzd8Q69GVt0yEQYSPrPTqmvBxj0plwbUjUdZV5B5QPVrES51TbmdlKv7Tk-o83CciooYTFob3WLZQUZk8nWr2aMzYwrA/s320/WP_001100.jpg" width="320" /></a></div>
Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-17516830316849215322013-02-05T06:31:00.001-08:002013-02-05T06:34:42.289-08:00Asesoramiento Nutricional Clinica Trajano<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGPhz0r6Mhm_omr6-moaK4FyEIQGjmNtAP3SXn7L0_HWOHAsplwVBcgkGFkaAuOC9AeVhaEyA6GsQvKQXTvT6Tbqcvrp211SbBj3p3Zsd295J178XB3mclelLlP_IB9dT-T6m2nsPnAcU/s1600/altAq2GMrK-SMeC2OFsui980ldSmHqryCMEFx322AeP-gGi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGPhz0r6Mhm_omr6-moaK4FyEIQGjmNtAP3SXn7L0_HWOHAsplwVBcgkGFkaAuOC9AeVhaEyA6GsQvKQXTvT6Tbqcvrp211SbBj3p3Zsd295J178XB3mclelLlP_IB9dT-T6m2nsPnAcU/s400/altAq2GMrK-SMeC2OFsui980ldSmHqryCMEFx322AeP-gGi.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Quiero dar las gracias a Pablo de Clinica Trajano, cuento con su ayuda y experiencia llevandome la alimentacion y suplementacion para esta temporada, que viene cargada de proyectos y esfuerzo.<br />
Bajarme el indice de grasa corporal sin sacrificar la musculatura sera el objetivo, ayudandome a sacar el maximo potencial, llegando lo mas fuerte posible y con mucha energia a mis dos principales retos.<br />
<br />
-Madeira Island Ultra Trail.<br />
-Ultra Trail del Mont Blanc.<br />
<br />
En tan solo un mes, ya hemos podido ver pequeños resultados, que se seguro que a la larga se volveran mayores. <br />
<br />
Lo podeis encontrar en <span style="color: black; font-family: verdana, geneva; font-size: x-small;">Avda Andrés Molina Mole, 24 local 2. La Algaba (Sevilla).</span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: verdana, geneva; font-size: x-small;"><span style="color: black; font-family: verdana, geneva; font-size: x-small;"><b><b></b> </b></span></span><br />
<span style="color: black; font-family: verdana, geneva; font-size: x-small;"><span style="color: black; font-family: verdana, geneva; font-size: x-small;"><b>http://www.clinicatrajano.com/</b></span></span><br />
<br />
<span style="color: black; font-family: verdana, geneva; font-size: x-small;"><span style="color: black; font-family: verdana, geneva; font-size: x-small;"><b>Teléfono:</b> 955 518 204 / 651 198 889</span>
</span><br />
<b style="color: black; font-family: verdana, geneva; font-size: small;">Email:</b><span style="color: black; font-family: verdana, geneva; font-size: x-small;">
<a href="mailto:info@clinicatrajano.com">info@clinicatrajano.com</a></span>Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-51090082083981296102013-01-28T15:36:00.000-08:002013-01-29T06:01:06.067-08:00Ilusiones para el 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil8hyphenhyphennSt3je6i1yc9K5kj3PBXNTP_EUnzWYcYZWL1nQ2-EyR-L8M453R7bp5HVtPoG4tA3WZ1RmJcZzyTFg5ETTvcrU-Fmp077bcUxVmxTcGkbpwIWV-XdgpACXoCASHtJONoSmFS3Nns/s1600/2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEil8hyphenhyphennSt3je6i1yc9K5kj3PBXNTP_EUnzWYcYZWL1nQ2-EyR-L8M453R7bp5HVtPoG4tA3WZ1RmJcZzyTFg5ETTvcrU-Fmp077bcUxVmxTcGkbpwIWV-XdgpACXoCASHtJONoSmFS3Nns/s400/2013.jpg" width="322" /></a></div>
<br />
En los meses pasados me ha dado tiempo de pensar y organizar el año para ver que retos afrontare.<br />
Sera un año con mucha ilusion, muchos entrenamientos, kilometros, desniveles, y sobre todo espero no lesionarme, para afrontarlos todos con la mayor energia posible.<br />
<br />
Es un proyecto ambicioso el que me he planteado para este año;<br />
<br />
23-26/Mayo: MIUT-Madeira Island Ultra Trail, 116km / 6600mD+<br />
05-07/Julio: SNUT-Sierra Nevada Ultra Trail, en 3 dias 103km /7700mD+<br />
30 Agosto: UTMB-Ultra Trail du Mont Blanc, 168km / 9600mD+<br />
Sep/Oct : Triatlon Titan (1´9km swim-90km bike-21km run)<br />
<br />
Estas seran los objetivos principales, todas me llenan de ilusion, pero hay dos que me dan ese empujon de euforia, Madeira por recorrer la isla de punta a punta, y segundo el Mont Blanc por a ver tenido la suerte de salir en el sorteo de una plaza siendo la primera vez que lo intento.<br />
Por supuesto sin menospreciar la SNUT, que aunque sea repartida en 3 dias sera un buen y duro entrenamiento con cara al UTMB, y como colofon final de verano el magnifico Trialtlon Titan en la Sierra de Cadiz de Media Distancia. Sera mi tercera participacion, la ultima fue hace dos años,asi que tengo ganas de volver a sentir la llamada de los tambores desde lo mas profundo del lago de Zahara hasta lo mas alto del Pto. de Las Palomas.<br />
<br />
Enero esta a punto de terminar y se acabo el relax, a partir de Febrero empezare con los entrenos serios y espero que bien planificados.<br />
<br />
Se que para esta labor puedo contar con mis amigos, que me daran ese animo moral en los entrenamientos que nos esperan y que hace falta en los momentos duros.<br />
Y por supuesto a mi familia y pareja, que aunque me dicen que tenga cuidado y cabeza, me apoyan incondicionalmente.<br />
Agradeciendo tambien el apoyo para esta temporada de RunnningWay, BES-T y Artroactive. <br />
<br />
Lo que buscare en todas las pruebas, sera sobretodo la aventura, el reto, luchar conmigo mismo y guardar momentos en mi interior. <br />
<br />
Un saludo y gracias por estar al otro lado del ordenador.Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9103878445008425511.post-33638149503444272022013-01-26T13:53:00.000-08:002013-01-26T14:40:32.476-08:00Por que un Blog?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRS_jihg6dzVMvrK8d9LW3_tQsGj-XhjmGzIwCsstEaYdGidjUzZmHpZBEUJuRn_xLjwWiDBvzkr2385apXKRtz6n3QJ-kvTSSniC2MFjvr8qiS0CUVoUVVDhOMia3jxTN0gpYfnwjeHQ/s1600/ee77e5b2-f92a-431e-95eb-85cc3ae02e14.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRS_jihg6dzVMvrK8d9LW3_tQsGj-XhjmGzIwCsstEaYdGidjUzZmHpZBEUJuRn_xLjwWiDBvzkr2385apXKRtz6n3QJ-kvTSSniC2MFjvr8qiS0CUVoUVVDhOMia3jxTN0gpYfnwjeHQ/s400/ee77e5b2-f92a-431e-95eb-85cc3ae02e14.jpg" width="196" /></a></div>
Esa es la pregunta que me he planteado estos dias,<br />
Por que hacerme un Blog?<br />
Ya hay muchos blog, paginas web, informacion en paginas sociales.....<br />
Mi idea de realizar un blog personal es simplemente por contar, compartir, expresar todo lo que sea sobre el deporte que practico, Mtb, Triatlon, Trailrunnig...., desde un punto de vista propio, sobre mi humilde experiencia, sin alardear ni arrollar.<br />
<br />
Solo el compartir mis vivencias y mis objetivos deportivos que con tanta ilusion preparo.<br />
Tampoco y ni mucho menos quiero imitar a nadie.<br />
Los que me conocen, saben como soy y lo que puedo aportar.<br />
<br />
Poco a poco ira tomando mas forma, mejor desarrollado, actualizandolo....<br />
<br />
Dar las gracias a las personas que me rodean en la vida diaria, a mis compañeros de Club con sus entrenos y aventuras, tambien a las entidades que me ayudan con su colaboracion, que para un aficionado es importante sentirse apoyado por muy minima que sea.<br />
<br />
Un saludo y seguimos en contacto.<br />
Miguel Angel. Miguel Angelhttp://www.blogger.com/profile/13218391372098054556noreply@blogger.com2